Adicionar e organizar as refeições de um plano alimentar

Passos

Para adicionar uma refeição a um plano alimentar:

1. No menu lateral, selecione Nutrição e abra o plano.
2. Se o plano está no modo Semanal, selecione a aba do dia em que a refeição vai entrar, por exemplo “SEG”.
3. No fim da lista de refeições, selecione Adicionar Refeição 1. Em um plano ou em um dia sem refeições, o botão é Nova refeição.

   

4. Na janela Adicionar Refeição, fique na aba Biblioteca 1 para usar refeições que você já tem, ou escolha Personalizada para criar uma refeição só para este plano.

   

5. Na Biblioteca, marque uma ou várias refeições no círculo com o sinal + 2 no fim de cada linha. Para ver os alimentos antes, selecione o nome da refeição: abre a pré-visualização, com o botão Selecionar.
6. Na Personalizada, selecione Sem nome no cartão da refeição, digite o nome, até 50 caracteres, e confirme com Enter.
7. Opcional: na Personalizada, adicione a hora com Definir Hora, uma nota com Adicionar Nota e os alimentos com Adicionar Alimento, como em Adicionar, editar e remover alimentos em uma refeição.
8. Opcional: na Personalizada, ative Salvar também na biblioteca para reutilizar a refeição em outros planos.
9. Selecione Adicionar 3. Com várias refeições marcadas, o botão diz, por exemplo, “Adicionar (3)” e mostra o progresso enquanto salva, como “Adicionando 1/3...”.

A janela fecha, aparece “Refeição adicionada” (ou “Refeições adicionadas”) e a refeição surge no plano. Os alunos que têm o plano passam a vê-la nos dias a que ela pertence.

No computador, você também pode adicionar refeições da biblioteca pelo painel lateral, sem abrir esta janela: veja Montar o plano com o painel lateral de alimentos e refeições.

Refeições da biblioteca

• A refeição entra com os alimentos, as substituições de cada alimento, a hora e a nota que tem na biblioteca. Um nome com mais de 50 caracteres fica cortado nos 50, o limite do nome no plano.
• Nos modos Flexível e Sequencial, o círculo de cada refeição marcada mostra a ordem em que ela entra (1, 2, 3); no Semanal, mostra só uma marca de seleção. O contador das refeições marcadas, no topo da lista, também limpa a seleção quando você o seleciona.
• A busca procura só no nome da refeição. O funil filtra por calorias, nas faixas Lanche (menos de 300 kcal), Refeição (300 a 700 kcal) e Refeição forte (mais de 700 kcal). O botão de ordenar tem 10 ordenações, de “Mais recentes” (a ordem padrão) e “A → Z” a mais ou menos calorias, proteína, carboidratos e gordura.
• A lista carrega 30 refeições de cada vez, à medida que você rola para baixo. O filtro e a ordenação só organizam as que já carregaram: para encontrar uma refeição específica em uma biblioteca grande, busque pelo nome.
• Com a biblioteca vazia, a lista diz “Nenhuma refeição encontrada” e “Crie uma refeição na biblioteca para reutilizar.”. Para criar refeições na biblioteca, veja A biblioteca de refeições: refeições prontas para os planos.

Criar uma refeição nova na Personalizada

• O nome é obrigatório: sem ele, Adicionar fica desativado. O nome só conta depois que você o confirma com Enter ou sai do campo. Os alimentos podem ficar para depois.
• Você também pode dar substituições aos alimentos antes de criar a refeição, como em Dar substituições a um alimento do plano.
• Com Salvar também na biblioteca ativado, a biblioteca recebe o nome, o horário, a nota e os alimentos da refeição. Também aparece “Refeição salva na biblioteca”.
• Se você fechar a janela depois de digitar o nome ou de adicionar alimentos, aparece “Salvar antes de sair?”, com Descartar e Salvar e sair.

Mudar o nome, a hora e a nota

Cada cartão de refeição é editado no próprio lugar. No modo Calendário, selecione a refeição na grade para abrir o mesmo cartão em uma janela.

• Nome: selecione o nome (tem um lápis ao lado), digite e confirme com Enter ou saindo do campo; Esc cancela. Até 50 caracteres. Um nome vazio não é salvo e fica o anterior.
• Hora: Definir Hora coloca logo 08:00 e abre o seletor para você escolher outra. Para mudar a hora, selecione-a; para tirá-la, use Remover hora, dentro do seletor. A hora aparece para o aluno e serve para o lembrete da refeição, que ele recebe nesse horário se tiver esses lembretes ativados.
• Nota: Adicionar Nota abre uma caixa de texto embaixo do nome, que salva sozinha meio segundo depois que você para de digitar, até 5000 caracteres. O X da caixa apaga a nota. O aluno vê a nota no cartão da refeição.

Essas mudanças são salvas na hora e não são um passo do Desfazer. O Desfazer restaura o plano inteiro como estava antes da última ação registrada, como mudar a ordem ou adicionar ou excluir uma refeição: um nome, uma hora ou uma nota que você mudou depois dessa ação também voltam ao que eram.

O menu da refeição

O ⋮ do cartão e o clique direito em qualquer ponto do cartão, fora das linhas dos alimentos, abrem o mesmo menu:

• Duplicar: cria uma cópia no fim da mesma lista (ou do mesmo dia), com o nome seguido de “(Cópia)”, sem hora, e com os alimentos, as substituições, as opções e a nota. Aparece “Refeição duplicada”.
• Copiar: leva a refeição para a área de transferência, para você colá-la em outro dia ou em outro plano, como em Copiar e colar refeições, suplementos, perguntas e aulas.
• Salvar na biblioteca: salva a refeição na biblioteca de refeições, como em “Salvar uma refeição na biblioteca”, mais adiante.
• Excluir opção: só em uma refeição com opções, e exclui a opção aberta. Veja Criar opções de refeição para o aluno escolher.
• Excluir refeição: pede confirmação. A janela diz “A refeição sai do plano. Você pode restaurá-la com Desfazer enquanto estiver neste plano.”: o botão Desfazer fica no topo do plano. Veja O editor do plano alimentar: salvamento automático e Desfazer.

O clique direito na aba de uma opção abre essa opção e o menu dela.

Ordenar as refeições e mudar de dia

• Arraste o cartão pela alça de pontos, ao lado do nome, e solte-o em outra posição: uma linha mostra onde ele vai ficar. Funciona com o mouse e com o dedo, e Esc cancela o arrasto.
• Com o teclado, chegue à alça com a tecla Tab e use as setas para cima e para baixo para mover a refeição uma posição de cada vez.
• No Semanal, a lista mostra só as refeições do dia selecionado. Para mudar uma refeição de dia, arraste-a até a aba de outro dia e espere um instante em cima dela: a lista passa para esse dia, aparece, por exemplo, “Movido para QUI”, e você solta a refeição onde quiser.
• A nova ordem é salva na hora e o Desfazer restaura a ordem anterior. Para devolver uma refeição ao dia de onde veio, arraste-a de volta.

Salvar uma refeição na biblioteca

Para reutilizar em outros planos uma refeição que você montou no plano, selecione Salvar na biblioteca no menu da refeição. A janela Salvar na biblioteca se abre com o nome, a hora, a nota e os alimentos da refeição. O que você mudar nessa janela fica só na biblioteca e não muda o plano. Salvar só fica ativo com um nome e pelo menos um alimento. No fim aparece “Refeição salva na biblioteca”.

• O item só aparece com a Opção 1 aberta e em uma refeição que ainda não está ligada a uma refeição da biblioteca. Depois que você salva, a refeição fica ligada e o item desaparece; se você excluir essa refeição da biblioteca, o item volta.
• Uma refeição que veio da biblioteca, ou criada com Salvar também na biblioteca ativado, já está ligada. A cópia feita com Duplicar fica ligada à mesma refeição da biblioteca.

Ver todas as refeições de relance

Embaixo do nome do plano, o chip com o número de refeições, por exemplo “4 Refeições”, abre uma lista de todas as refeições do plano. Nos modos com dias, a lista vem organizada por dia, e cada refeição mostra o número de itens e, quando os tem, as calorias, a hora e o dia. Selecionar uma refeição fecha a lista e abre o cartão dela em uma janela, onde você pode editá-la. O chip fica desativado enquanto você está colando.

Problemas comuns

Algumas refeições da biblioteca não entraram

Ao adicionar várias, cada refeição é salva separadamente. Se alguma falha, aparece um aviso com quantas entraram e quantas falharam, por exemplo “2 adicionados · 1 falharam”, e as que entraram ficam no plano. Abra de novo Adicionar Refeição e marque só as que faltam. Se nenhuma entrar, aparece “Erro ao adicionar refeição”.

O botão Adicionar está desativado

Na Biblioteca, você ainda não marcou nenhuma refeição. Na Personalizada, falta o nome da refeição ou você ainda não o confirmou com Enter.

Não vejo Salvar na biblioteca no menu

A refeição já está ligada a uma refeição da biblioteca (veio de lá, você já a salvou ou é uma cópia feita com Duplicar de uma refeição ligada), ou você está com uma opção aberta que não é a Opção 1. Selecione a aba da Opção 1 e abra o menu de novo.

Não consigo arrastar nem abrir o ⋮ das refeições

Você está colando: enquanto cola, os cartões ficam bloqueados até você selecionar Concluir na barra de colar. Veja O botão “Colar” não aparece ou a colagem é recusada. Se o plano abre só para leitura, você não tem a permissão Nutrição > Editar.

Se não resolveu, entre em contato com o suporte com o nome do plano, o nome da refeição e a mensagem exata que apareceu.

Perguntas

Se eu mudar a refeição na biblioteca, o plano é atualizado?

Não. A refeição do plano é uma cópia feita no momento em que você a adicionou. Para levar a versão nova ao plano, adicione-a de novo e exclua a antiga. Mais em Alimento e refeição da biblioteca: o que muda nos planos.

Posso usar a mesma refeição em outro plano?

Sim. Salve-a na biblioteca e adicione-a ao outro plano pela Biblioteca, ou use Copiar no menu da refeição e cole-a no outro plano.