08Hábitos
Crie rotinas saudáveis e acompanhe a constância.
Mais do que treino e dieta: defina hábitos diários como consumo de água, horas de sono ou passos, e acompanhe a constância do aluno com check-ins simples no app.
- Hábitos personalizados para cada aluno
- Lembretes configuráveis nos dias aplicáveis
- Calendários mensais de constância, taxas de adesão e sequências
Comece grátis
Cancele quando quiser
No computador e no celular.
Fig. 01 - Hábitos no computador
Fig. 02 - Hábitos no celular
01
Rotinas personalizadas
Defina hábitos específicos para cada fase: 3 L de água por dia para um aluno, 8 horas de sono para outro ou uma meta diária de passos para um terceiro.
02
Check-in fácil no app
O aluno abre o app e marca cada hábito cumprido com um toque. Simples, rápido e sem burocracia.
03
Meça a constância
Veja taxas de adesão e calendários de constância para entender em que ponto do estilo de vida o aluno está falhando.