Antes de começar
- Você copia e denuncia um alimento na aba Catálogo, que reúne os alimentos da MyFitnessClient e os da tabela INSA. Esses alimentos não podem ser editados: para mudar um, copie-o e edite a cópia. Os seus alimentos são editados diretamente, como explica Criar ou editar um alimento personalizado. Um produto da aba Online é salvo de outra forma: veja Adicionar um produto pelo nome ou pelo código de barras.
- No workspace de uma equipe, copiar exige a permissão Nutrição > Criar; sem ela, Copiar para a Minha Biblioteca não aparece. Para abrir a biblioteca e denunciar um alimento, basta Nutrição > Ver.
Passos
Para copiar um alimento do Catálogo para os seus alimentos:
- No menu lateral, selecione Nutrição.
- Selecione a aba Biblioteca de Alimentos. Em uma tela estreita, como a do celular, a aba se chama Alimentos.
- Selecione Catálogo, a primeira das três abas da biblioteca.
- Opcional: para pesquisar na tabela INSA, selecione INSA, embaixo da pesquisa.
- Opcional: digite o nome do alimento na pesquisa.
- Selecione o alimento na lista para abrir a ficha dele. Pelo teclado, coloque o foco na linha e pressione Enter ou a barra de espaço.
- No fim da ficha, embaixo de “Isto cria uma cópia que você pode editar”, selecione Copiar para a Minha Biblioteca 1.
A ficha fecha, a biblioteca passa para a aba Meus alimentos (em uma tela estreita, Meus) e aparece o aviso “Alimento duplicado”. A cópia fica nos seus alimentos com o nome do original e “(Cópia)” no fim, por exemplo “Ovo de galinha inteiro, cru (Cópia)”.
O que a ficha mostra
A ficha é somente leitura e mostra, nesta ordem:
- a foto, o nome, a porção de referência, como “1 ovo (60g)”, e a marca, quando tem. Ao selecionar a foto, ela abre em tamanho maior; sem foto, aparece o desenho de um garfo e uma faca;
- as calorias por 100 g ou por 100 ml, com a legenda “Calorias · por 100g” ou “Calorias · por 100ml”;
- a divisão da energia entre a proteína, os carboidratos e a gordura: uma barra colorida e três caixas, Proteína, Carboidratos e Gordura, com os gramas e a parte da energia de cada um. A conta usa 4 kcal por grama de proteína e de carboidratos e 9 kcal por grama de gordura, e a barra e as porcentagens só aparecem quando os três valores estão declarados;
- o Açúcar, o Sal, a Fibra, a Gordura Saturada e o Potássio, sempre os cinco, os quatro primeiros em gramas e o potássio em miligramas;
- a categoria e a subcategoria, quando o alimento as tem;
- nos alimentos do INSA, a fonte: “Fonte: INSA, tabela de composição dos alimentos, versão 7.1 (2026).”.
Um “-” quer dizer que o valor não está declarado; um 0 quer dizer que está declarado como zero. Um valor maior que zero, mas menor que o arredondamento, aparece com “<”, por exemplo “<0,01g” no açúcar ou “<1g” nas caixas da proteína, dos carboidratos e da gordura.
Nos alimentos do Catálogo, no canto da ficha, ao lado do X que a fecha, fica o ícone de aviso, um triângulo com o nome Denunciar. No fim, o botão depende do alimento: Copiar para a Minha Biblioteca nos do Catálogo, e Editar Alimento e Excluir nos seus. Em uma equipe, cada botão só aparece com a permissão que ele exige: Nutrição > Criar para copiar, Nutrição > Editar para editar e excluir.
O que a cópia leva
- O nome que você vê na tela, com “(Cópia)” no fim. Os alimentos da MyFitnessClient aparecem no idioma em que você usa o site, e a cópia guarda o nome nesse idioma; os do INSA têm sempre o nome em português.
- A marca, a unidade, a porção de referência, as calorias, a proteína, os carboidratos, a gordura, os cinco valores opcionais, a categoria, a subcategoria, o código de barras, a foto e as porções.
- A cópia é privada e fica em Meus alimentos, no seu workspace, também quando o original é do INSA.
- A cópia de um alimento do INSA mostra na ficha a mesma fonte, “Fonte: INSA, tabela de composição dos alimentos, versão 7.1 (2026).”, mesmo depois de você editá-la.
- A cópia não tem ligação com o original. Se a MyFitnessClient corrigir o alimento do Catálogo, a cópia fica como estava, e o que você mudar na cópia não chega ao Catálogo.
- Os planos alimentares e as refeições que já usam o original não passam a usar a cópia. Veja Alimento e refeição da biblioteca: o que muda nos planos.
Denunciar um alimento com dados errados
Se um alimento do Catálogo tem um valor, um nome, uma categoria ou uma foto errados, avise a equipe da MyFitnessClient:
- Na ficha do alimento, selecione o ícone de aviso, ao lado do X. Abre a janela Reportar conteúdo, com o nome do alimento.
- Em Motivo do report, que é obrigatório, escolha um de nove: Informação incorreta, Valores nutricionais errados, Categoria errada, Marca errada, Imagem de má qualidade, Nome/tradução errada, Alimento duplicado, Conteúdo inapropriado ou Outro.
- Opcional: em Descrição (opcional), explique o problema e, em Sugestão de correção (opcional), digite o valor certo. Cada campo aceita até 2000 caracteres.
- Selecione Enviar report. Aparece o aviso “Report enviado! Obrigado pela sua contribuição.”.
Sem um motivo escolhido, Enviar report mostra um aviso pedindo um e não envia nada. Se você fechar a janela depois de escolher ou digitar alguma coisa, aparece “Salvar antes de sair?”: Descartar fecha sem enviar e Salvar e sair, que só fica ativo com um motivo escolhido, envia o report.
Cada conta pode enviar até 20 reports por dia, somando os de alimentos e os de exercícios, e só um de cada vez por alimento: enquanto a equipe não fechar o anterior, um report novo sobre o mesmo alimento é recusado. Quando a equipe o fecha, você recebe uma notificação: “Problema resolvido” ou, se o alimento fica como está, “Problema analisado”. A notificação abre a biblioteca de alimentos.
Problemas comuns
Não vejo Copiar para a Minha Biblioteca
Em uma equipe, sem a permissão Nutrição > Criar o botão não aparece: peça essa permissão ao dono da equipe. Na ficha de um alimento seu, os botões são Editar Alimento e Excluir: edite-o diretamente. Em um produto da aba Online, o botão é Adicionar, que abre o formulário de um alimento novo já preenchido.
Aparece uma mensagem de erro ao copiar
A cópia não foi criada. Com “Você tem mais clientes ativos do que seu plano permite. Escolha quais manter ou faça upgrade do plano.”, veja Você tem mais clientes ativos do que seu plano permite. Com “Erro de conexão ao servidor.”, confira a conexão com a internet e tente de novo.
“Você já tem um report pendente para este item”
Você já denunciou este alimento e a equipe ainda não fechou esse report. Não é preciso enviar outro: espere pela notificação.
“Você atingiu o limite diário de reports”
A sua conta já enviou 20 reports hoje, entre alimentos e exercícios. Envie o próximo no dia seguinte.
Se não resolveu, entre em contato com o suporte com o nome do alimento, a mensagem exata e o horário aproximado.
Perguntas
Posso editar um alimento do Catálogo?
Não. Copie-o com Copiar para a Minha Biblioteca e edite a cópia em Meus alimentos. Se o erro é do próprio alimento, denuncie-o também, para a equipe corrigi-lo no Catálogo.
Posso copiar o mesmo alimento mais de uma vez?
Sim. Cada cópia é um alimento novo, com “(Cópia)” no nome. Para não ficar com dois iguais, procure primeiro em Meus alimentos.
Posso duplicar um alimento meu?
Não. A ficha dos seus alimentos tem Editar Alimento e Excluir, sem opção de cópia. Para um alimento parecido, crie um novo.
O aluno vê os alimentos que eu copio?
Só os que você colocar em um plano alimentar atribuído a ele. Os outros alimentos da sua biblioteca não aparecem para ele.