Montar um plano alimentar por semanas no modo Calendário

No modo Calendário, o plano alimentar é uma sequência de dias, do Dia 1 ao último, organizados em semanas de sete. Cada dia tem as suas refeições. O aluno começa no Dia 1 na data de início da atribuição e, depois do último dia, volta ao Dia 1.

Passos

Para montar um plano no modo Calendário:

1. Em Nutrição, na aba Planos Alimentares (Planos no celular), selecione o plano. Embaixo do nome, o chip do modo mostra Calendário e a grade mostra um cartão por semana, com os dias numerados.
2. Para colocar uma refeição em um dia, selecione o + ao lado do número do dia 1, ou uma célula vazia desse dia. A janela Adicionar Refeição se abre.
3. Em Biblioteca, escolha uma refeição pronta; ou, em Personalizada, digite o nome de uma refeição nova. Selecione Adicionar. Os detalhes estão em Adicionar e organizar as refeições de um plano alimentar.
4. Selecione a refeição na grade 2 para abrir a janela dela e incluir os alimentos, como em Adicionar, editar e remover alimentos em uma refeição.
5. Opcional: para ver os objetivos de um dia, selecione o número desse dia. O cartão dos objetivos passa a se chamar “Objetivos do Dia” seguido do número; selecione Editar 3 no cartão para ajustá-los, como em Definir os objetivos diários de calorias e macros de um plano.
6. Para o plano crescer, selecione Adicionar semana, que inclui 7 dias, ou Adicionar dia, que inclui 1. Os dias novos entram no fim e a duração do plano aumenta.
7. Opcional: para repetir uma semana, selecione o botão Duplicar semana no cabeçalho dela (o nome aparece quando você passa o mouse), ou a mesma opção no clique direito sobre o cabeçalho. A cópia fica em uma semana nova, no fim do plano, e aparece um aviso como “O plano passou a ter 21 dias”.
8. Opcional: ative Períodos para dividir cada dia em Manhã, Tarde e Noite. Se aparecer a janela Ativar períodos, confirme em Ativar períodos 1.

   

9. Opcional: selecione a aba Pré-visualizar 5 para ver o plano nas datas reais de um aluno.

As refeições ficam nos dias em que você as colocou, cada uma com as suas calorias, e embaixo do número de cada dia aparecem as calorias do dia. Tudo é salvo na hora. Se um alimento não tem calorias, o total do dia não aparece: veja Os totais do plano alimentar não aparecem ou não somam as calorias.

Cada refeição na grade

Selecionar uma refeição abre a janela dela, com o nome, o horário, as notas e os alimentos. O menu ⋮ da refeição, ou o clique direito sobre ela, tem:

• Editar: abre a mesma janela.
• Mover para: mostra os dias do plano em números. Escolha o dia de destino e, com os períodos ativados, o período, e confirme no botão de mover.
• Horário: escolha o horário e selecione Salvar. Com os períodos ativados, a refeição passa para o período desse horário; com eles desativados, fica no dia todo e aparece um aviso informando isso.
• Duplicar: cria uma cópia no mesmo dia, sem horário e com “(Cópia)” no fim do nome.
• Copiar: guarda a refeição para você colar em outro dia ou em outro plano.
• Remover hora: tira o horário. Só aparece quando a refeição tem horário.
• Excluir: pede confirmação e exclui a refeição.

Para mudar uma refeição de dia, arraste-a para outro dia: aparece “Refeição movida.”. Dentro do mesmo dia, arrastar muda a ordem das refeições sem horário; as que têm horário ficam sempre ordenadas pelo horário. No celular, os dias aparecem um embaixo do outro e, para arrastar, pressione a refeição e segure até ela se levantar.

Semanas e dias

O cabeçalho de cada semana mostra o número da semana e os dias que ela tem. Os botões do cabeçalho, que também aparecem com o clique direito sobre ele, são Copiar semana, Duplicar semana e, com mais de uma semana, Remover semana.

• Duplicar semana cola os dias dessa semana em uma semana nova, no fim do plano, com as refeições, os horários e as metas ajustadas de cada dia. Se a última semana tem menos de 7 dias, os que faltam passam a existir, vazios, antes da cópia.
• Remover semana pergunta, por exemplo, “Remover a Semana 2?” e, se a semana tem refeições, diz quantas serão excluídas. Os dias dessa semana saem do plano e os seguintes andam para trás.
• Para mudar uma semana de lugar, arraste-a: no computador, pela alça que aparece no meio da borda superior do cartão quando você passa o mouse; no celular, pelo cabeçalho. A semana fica onde você a solta e as do meio andam uma posição. Só as refeições mudam de semana: as metas ajustadas ficam nos números dos dias.
• Para tirar um só dia, passe o mouse pelo número do dia e selecione o − que aparece na borda superior; no celular, é o − vermelho na linha do dia. Um dia vazio sai na hora; um dia com refeições pergunta antes, por exemplo “Remover o Dia 3?”. Os dias seguintes andam para trás. O plano fica sempre com pelo menos 1 dia.

Selecionar vários dias

Selecione Selecionar e escolha os dias pelo número. Com Shift, você escolhe de uma vez todos os dias entre o último que escolheu e este; Selecionar todos escolhe o plano inteiro e Cancelar sai. A barra que aparece no rodapé da tela tem três ações; no celular, elas ficam em Opções.

• Copiar copia os dias, para colá-los a partir de outro dia deste plano ou em outro plano em Calendário. Veja Copiar e colar refeições, suplementos, perguntas e aulas; se o botão Colar não aparece, veja O botão “Colar” não aparece ou a colagem é recusada.
• Limpar exclui as refeições dos dias; os dias e as metas ficam. Se os dias têm refeições, pede confirmação e diz quantas serão excluídas, por exemplo “Isto exclui 3 refeições. Os dias continuam.”.
• Remover dias exclui as refeições e tira os dias do plano; os dias seguintes andam para trás, com as suas metas. Sempre pede confirmação e, se os dias têm refeições, diz quantas serão excluídas.

Períodos do dia

Com Períodos ativado, cada dia se divide em Manhã (das 05:00 às 12:00), Tarde (das 12:00 às 18:00) e Noite (das 18:00 às 05:00). Uma linha Dia todo só aparece em uma semana que ainda tenha refeições no dia todo.

• Ao ativar, as refeições sem horário passam para a manhã e as que têm horário passam para o período desse horário. Ao desativar, todas passam para o dia todo e mantêm o horário. Quando alguma refeição muda, a confirmação diz quantas, por exemplo “2 refeições sem horário passam para a manhã.”.
• Com os períodos ativados, o + ao lado do número do dia abre a janela Adicionar Refeição com a escolha entre Manhã, Tarde e Noite; no celular, cada período tem o seu +. Uma célula vazia adiciona no período dela. Uma refeição personalizada com horário fica no período desse horário.
• Arrastar uma refeição com horário para um período que não é o desse horário tira o horário dela. Soltá-la em Dia todo mantém o horário.

Ver o plano nas datas de um aluno

A aba Pré-visualizar mostra o plano em um calendário com datas reais, com o ciclo se repetindo como o aluno o recebe. O botão que começa com “Começa” escolhe o dia de início, marcado com Início; cada vez que o ciclo recomeça, o dia leva a etiqueta “Dia 1”. Se o plano tem alunos, a lista ao lado desse botão permite escolher um aluno, para usar as datas dele, ou Datas à escolha; com um só aluno, já abre nas datas dele. Selecionar uma refeição abre a refeição. Para voltar à grade, selecione a aba Calendário.

Limites

• O plano vai até 365 dias. Adicionar semana, Adicionar dia ou estender o plano além disso mostra “A duração pode ir até 365 dias.”.
• Duplicar uma semana além do Dia 365 é recusado com “Dados inválidos. Verifique os campos.”. Colar dias que passem do Dia 365, deste plano ou de outro, mostra “A duração pode ir até 365 dias.” e não cola nada.
• Copiar leva até 70 dias de cada vez: com mais dias escolhidos, Copiar recusa na hora com “Você só pode copiar até 70 dias de cada vez.”. Cada colagem leva até 500 refeições; uma maior é recusada com “Dados inválidos. Verifique os campos.”.
• Se o plano tem refeições além do último dia, por exemplo de um plano antigo, aparece uma faixa como “4 refeições depois do Dia 28”, com um botão para estender o plano até o último dia com refeições e Remover, que as exclui depois que você confirma.

Problemas comuns

“Hora removida (mudou de período).”

Você moveu ou colou uma refeição com horário em um período que não é o desse horário, e ela ficou sem horário. Se a refeição ficou no mesmo período mas o horário não batia com ele, o aviso é “Hora removida (não coincidia com o período).”. Para dar um horário a ela de novo, use Horário no menu ⋮: a refeição passa para o período desse horário.

“Os dias ainda estão sendo salvos. Tente mover de novo em um instante.”

Você moveu uma refeição enquanto uma alteração anterior do calendário (nos dias, nas semanas, nos períodos ou uma refeição duplicada) ainda estava sendo salva, e a refeição voltou ao lugar. Espere um momento e mova a refeição de novo.

Não consigo mudar a ordem das refeições de um dia

Aparece “Os itens com hora ficam ordenados pela hora (o mais cedo aparece primeiro). Você só pode reordenar os itens sem hora ou com a mesma hora.”. As refeições com horário seguem o horário. Para mudar a ordem, mude o horário em Horário ou tire-o em Remover hora.

Não encontro o painel lateral de alimentos

No modo Calendário, o editor não tem o painel lateral, mesmo em uma tela larga: a grade precisa da largura para os sete dias. Para incluir uma refeição da biblioteca, selecione o + do dia e a aba Biblioteca da janela Adicionar Refeição; para os alimentos, selecione a refeição.

Se não resolveu, entre em contato com o suporte com o nome do plano, o dia e a mensagem exata que apareceu.

Perguntas

Em que dia o plano começa para o aluno?

Na data de início que você escolhe ao atribuir o plano: esse dia é o Dia 1, seja qual for o dia da semana. Veja Atribuir um plano alimentar a um ou vários alunos.

O que acontece depois do último dia?

O aluno volta ao Dia 1 e o plano se repete até a data de fim da atribuição, se houver uma. Para um ciclo mais longo, inclua dias ou semanas.

As mudanças chegam aos alunos que já têm o plano?

Sim. O plano é salvo na hora e é o mesmo para todos os alunos a quem você o atribuiu. Incluir ou remover dias muda o ciclo deles; as datas de início e de fim das atribuições não mudam. Um aluno que você separou do plano tem uma cópia própria, que não muda.