Tutorial interativo
Abre na app e precisa de sessão iniciada.
Uma refeição da biblioteca é uma refeição montada uma vez: um nome, os alimentos com as quantidades e, se você quiser, um horário sugerido e notas. Em vez de construí-la do zero em cada plano, você adiciona a mesma refeição a quantos planos alimentares precisar. A biblioteca fica em Nutrição > Biblioteca de Refeições; em telas estreitas, a aba se chama Refeições.
Como uma refeição chega a um plano
Em um plano alimentar, a janela Adicionar Refeição tem a aba Biblioteca, onde você escolhe uma ou várias refeições salvas. Você também as encontra no painel lateral do plano (veja Montar o plano com o painel lateral de alimentos e refeições). O plano recebe uma cópia de cada refeição: se depois você alterar ou excluir a refeição na biblioteca, os planos onde você já a colocou ficam como estavam. Veja Alimento e refeição da biblioteca: o que muda nos planos.
O caminho inverso também existe: no menu ⋮ de uma refeição de um plano, Salvar na biblioteca abre a refeição em uma janela já preenchida e, quando você salva, cria com ela uma nova refeição da biblioteca. Essa opção não aparece quando a refeição já está ligada a uma refeição da biblioteca, porque veio de lá ou porque você já a salvou; se você excluir essa refeição da biblioteca, a opção volta. Em uma refeição com opções, ela só aparece com a primeira opção aberta. Ao criar uma refeição na aba Personalizada de Adicionar Refeição, a opção Salvar também na biblioteca faz o mesmo.
Como ler a lista
Cada linha é uma refeição, com o ícone de tigela, o nome e, quando existem, o horário sugerido, com um relógio, e o início das notas, em uma linha. O ícone é sempre a tigela: as refeições da biblioteca não têm foto, cor nem capa para escolher. Em telas largas, as colunas mostram:
- Macros: as calorias e, ao lado, a proteína (P), os carboidratos (C) e a gordura (G), em gramas.
- Alimentos: quantos alimentos a refeição tem.
- Criado: a data em que a refeição foi criada.
Em telas estreitas, como a do celular, os mesmos dados aparecem dentro da linha, embaixo do nome. Junto à tabela aparece quantas refeições você tem, ou quantas a pesquisa encontrou.
As calorias e os macros de cada linha são a soma dos alimentos da refeição, com cada alimento arredondado à unidade antes de somar. As substituições de um alimento não entram na soma. Se faltar um desses valores em algum alimento, o total desse valor aparece como “-”.
A lista mostra primeiro as refeições criadas mais recentemente. Essa ordem é fixa: os títulos das colunas não ordenam a lista.
Procurar uma refeição
A pesquisa, “Pesquisar refeições...”, procura só no nome das refeições, em qualquer parte do nome e sem distinguir maiúsculas de minúsculas. Não procura nos alimentos nem nas notas. A lista é atualizada 0,3 segundo depois que você para de digitar e volta para a primeira página.
No fim da lista, Mostrar define quantas refeições você vê por página: 10, 25 ou 50. A pesquisa, a página e o número por página ficam no endereço da página: se você voltar no navegador ou abrir o mesmo endereço mais tarde, encontra a lista como a deixou. Mudar para outra aba da Nutrição e voltar também não perde a pesquisa nem a página.
O que você pode fazer com cada refeição
Criar Refeição abre uma refeição nova, vazia. Veja Criar ou duplicar uma refeição na biblioteca de refeições. Selecionar uma linha abre essa refeição no editor. O menu ⋮ de cada linha, e o clique com o botão direito sobre ela, têm:
- Editar: abre a refeição para você mudar o nome, o horário, as notas e os alimentos. Veja Editar uma refeição da biblioteca e os alimentos dentro dela.
- Duplicar: cria na hora uma cópia na biblioteca, com “(Cópia)” no fim do nome.
- Copiar: leva a refeição para você colar em um plano alimentar ou de novo na biblioteca, com Colar. Veja Copiar e colar refeições, suplementos, perguntas e aulas.
- Excluir: tira a refeição da biblioteca. Veja Excluir uma ou várias refeições da biblioteca.
Ao criar, salvar, duplicar ou excluir uma refeição, o aviso diz “Refeição criada”, “Refeição atualizada”, “Refeição duplicada” ou “Refeição excluída”.
Quem vê e quem altera a biblioteca
A biblioteca é do workspace: em uma equipe, todos os membros com acesso à Nutrição veem as mesmas refeições. Quando uma refeição foi criada por outra pessoa do workspace, aparece “Criado por” e o nome dessa pessoa embaixo do nome da refeição.
O que cada membro pode fazer depende das permissões de Nutrição que ele tem na equipe:
- Ver: vê a lista e usa Copiar. Sem essa permissão, Nutrição não aparece no menu lateral e a página mostra “Sem permissão para acessar”. Veja “Sem permissão para acessar” e itens do menu que faltam a um membro.
- Criar: mostra Criar Refeição, Duplicar e Colar.
- Editar: mostra Editar, Excluir e Selecionar, para escolher várias refeições. Só com Editar uma refeição abre quando você seleciona a linha; sem ela, a linha não abre.
O que a lista mostra quando está vazia ou falha
- Sem nenhuma refeição: “Você ainda não criou nenhuma refeição” e “Crie sua primeira refeição para começar.”.
- Uma pesquisa sem resultados: “Nenhuma refeição encontrada” e “Tente outra pesquisa”.
- Quando a lista não carrega, por falta de conexão ou por uma falha do servidor, aparece um cartão que diz o que aconteceu, com o botão Tentar novamente. Se a lista ainda não tinha refeições na tela, aparece só o cartão; suas refeições não foram perdidas: selecione Tentar novamente. Se já havia refeições na tela, elas ficam e o cartão encolhe para uma linha.
- Quando faltam botões, como Criar Refeição ou Excluir, você não tem a permissão de equipe correspondente.
Perguntas
O aluno vê a biblioteca de refeições?
Não. A biblioteca é só sua e da sua equipe. Quando você usa uma refeição da biblioteca em um plano, o aluno vê a cópia que está no plano, depois que você atribuir o plano a ele.
Quantas refeições posso salvar?
A MyFitnessClient não limita o número de refeições da biblioteca. Cada refeição leva até 500 alimentos. Os outros limites estão em Limites das bibliotecas de alimentos e de refeições.
De onde vêm as refeições que já estavam na biblioteca?
Uma conta nova traz duas refeições de exemplo: em uma conta em português do Brasil, “Café da manhã proteico” e “Almoço equilibrado”. Você pode alterá-las ou excluí-las como qualquer outra. Veja Dados de exemplo e Aluno de Teste: o que vem na conta nova.