Criar um plano alimentar

Passos

Para criar um plano alimentar:

1. No menu lateral, selecione Nutrição. A página abre na aba Planos alimentares (Planos no celular).
2. Selecione Novo plano. No computador, o botão fica na linha da caixa de busca, depois do botão dos filtros; no celular, em uma linha própria em cima da busca.
3. Em Nome do plano 1, digite o nome, com 2 a 100 caracteres.

   

4. Em Modo de distribuição 2, escolha Flexível, Semanal ou Calendário. A janela abre com Flexível escolhido.
5. Selecione Criar 3 ou pressione Enter no campo do nome.

A janela fecha, aparece “Plano alimentar criado” e o editor do plano se abre, ainda sem refeições, sem objetivos e sem clientes. Um plano em Calendário nasce com 7 dias de duração, que você pode mudar como em Alterar o nome, a capa e a duração de um plano alimentar.

Se você fechar a janela depois de digitar um nome ou de mudar o modo, aparece “Salvar antes de sair?”. Descartar fecha a janela sem criar o plano e Salvar e sair o cria, desde que o nome tenha pelo menos 2 caracteres.

O que fazer em seguida

• Defina as calorias e os macros de cada dia: Definir os objetivos diários de calorias e macros de um plano.
• Adicione as refeições: Adicionar e organizar as refeições de um plano alimentar. Em um plano em Calendário, veja Montar um plano alimentar por semanas no modo Calendário.
• Coloque os alimentos em cada refeição: Adicionar, editar e remover alimentos em uma refeição.
• Atribua o plano aos clientes: Atribuir um plano alimentar a um ou vários clientes.

Criar o plano no perfil de um cliente

No perfil de um cliente sem plano alimentar em andamento, na aba Nutrição, Atribuir (ou Atribuir plano, no meio da aba) abre a janela Atribuir plano de nutrição, que tem o botão Criar novo plano, mesmo quando você ainda não tem planos. No workspace de uma equipe, o botão só aparece com a permissão Nutrição > Criar. Ele abre um formulário próprio, que cria o plano e o atribui a esse cliente na mesma ação:

• Pede o nome, com pelo menos 2 caracteres, o modo e os Objetivos diários, que começam em 2000 kcal, 150 g de proteína, 200 g de carboidratos e 70 g de gordura. Um campo vazio ou com 0 fica sem objetivo.
• Criar e atribuir cria o plano, o atribui ao cliente e abre o editor do plano.
• Sem planos no workspace, a janela mostra “Sem planos existentes” e, embaixo, a linha “Criar e atribuir automaticamente a este cliente” com Criar novo plano.
• Atribuir e Atribuir plano só aparecem em um cliente ativo ou com o acesso agendado. Com o acompanhamento encerrado, a aba mostra “O acompanhamento deste cliente está encerrado. Reative-o para fazer alterações.”
• Em um workspace de equipe, você precisa das permissões Nutrição > Criar e Nutrição > Editar.

Os passos estão em Atribuir um plano alimentar pelo perfil do cliente.

Problemas comuns

O botão Criar está desativado

O nome tem menos de 2 caracteres; os espaços no início e no fim não contam. Com 1 caractere, ao sair do campo ou ao pressionar Enter, aparece “Nome muito curto (mínimo 2 caracteres)”. Digite um nome mais longo.

Não vejo o botão Novo plano

Confirme que você está na aba Planos alimentares. Em um workspace de equipe, o botão só aparece com a permissão Nutrição > Criar: peça essa permissão a quem gerencia a equipe. Veja “Sem permissão para acessar” e itens do menu que faltam a um membro.

“Você tem mais clientes ativos do que seu plano permite. Escolha quais ficam ativos, ou mude para um plano maior.”

O workspace tem mais clientes ativos do que a assinatura permite e, enquanto for assim, a MyFitnessClient recusa criar planos. Veja Você tem mais clientes ativos do que seu plano permite.

“Erro no servidor. Tente novamente.”

O plano não foi criado. Selecione Criar de novo. Se a mensagem for “Erro de conexão ao servidor.”, confirme a conexão com a internet antes de tentar outra vez.

Se não resolveu, entre em contato com o suporte com o nome do plano, o modo escolhido e a mensagem exata que apareceu.

Perguntas

Posso mudar o modo depois de criar o plano?

Sim. No editor, o chip do modo, embaixo do nome do plano, abre a janela para você mudá-lo. O que acontece com as refeições está em Os modos do plano alimentar: Flexível, Semanal e Calendário.

Posso partir de um plano que já tenho?

Sim. Duplique-o: a cópia traz as refeições, os alimentos e os objetivos, sem clientes. Veja Duplicar um plano alimentar.

Por que não existe o modo Sequencial, como nos programas de treino?

Os planos alimentares novos só são criados nos modos Flexível, Semanal e Calendário. Os planos mais antigos em Sequencial continuam funcionando.

Como salvo o que faço no editor?

O plano fica salvo quando você seleciona Criar. O que é salvo sozinho no editor, e o que pede Salvar, está em O editor do plano alimentar: salvamento automático e Desfazer.