Refeições, alimentos e macros do plano

Adicione refeições e alimentos ao plano alimentar, defina ou calcule as calorias e os macros do dia e dê opções e substituições. Inclui totais que não somam.

Adicionar e organizar as refeições de um plano alimentar

Na MyFitnessClient, em Nutrição, você adiciona a um plano alimentar refeições da biblioteca ou novas e organiza o nome, a hora, a nota e a ordem de cada uma.

Adicionar, editar e remover alimentos em uma refeição

Na MyFitnessClient, em Nutrição, adicione alimentos a uma refeição do plano alimentar com a quantidade e a unidade certas, e edite ou remova os que estão lá.

Montar o plano com o painel lateral de alimentos e refeições

Na MyFitnessClient, o painel lateral da Nutrição adiciona alimentos e refeições da biblioteca ao plano alimentar com um clique ou arrastando, sem abrir janelas.

Definir os objetivos diários de calorias e macros de um plano

Na MyFitnessClient, em Nutrição, você define as calorias e os macros diários de um plano alimentar e vê se as refeições de cada dia os cumprem.

Calcular as calorias e os macros de um aluno com a calculadora

Na MyFitnessClient, a Calculadora de Macros da Nutrição estima as calorias e os macros do aluno e os passa para os objetivos diários do plano.

Criar opções de refeição para o aluno escolher

Na MyFitnessClient, o módulo Nutrição dá a uma refeição do plano várias opções, cada uma com seus alimentos, e o aluno escolhe qual vai comer.

Dar substituições a um alimento do plano

Na Nutrição da MyFitnessClient, você dá a um alimento do plano alimentar substituições equivalentes, para o aluno poder trocá-lo por uma delas.

Como o sistema escolhe as sugestões de substituição

Na MyFitnessClient, o módulo Nutrição sugere alimentos equivalentes ao substituir um alimento. Veja quais entram, como são ordenados e que quantidade vem.

Os totais do plano alimentar não aparecem ou não somam as calorias

Acontece quando falta um valor em um alimento ou os macros dos objetivos não somam as calorias. Veja cada aviso da Nutrição da MyFitnessClient e a solução.