Refeições, alimentos e macros do plano

Adiciona refeições e alimentos ao plano alimentar, define ou calcula as calorias e os macros do dia e dá opções e substituições. Inclui totais que não somam.

Adicionar e organizar as refeições de um plano alimentar

Na MyFitnessClient, em Nutrição, juntas a um plano alimentar refeições da biblioteca ou novas e organizas o nome, a hora, a nota e a ordem de cada uma.

Adicionar, editar e remover alimentos numa refeição

Na MyFitnessClient, em Nutrição, juntas alimentos a uma refeição do plano alimentar com a quantidade e a unidade certas, e editas ou removes os que lá estão.

Montar o plano com o painel lateral de alimentos e refeições

Na MyFitnessClient, o painel lateral da Nutrição junta alimentos e refeições da biblioteca ao plano alimentar com um clique ou a arrastar, sem abrir janelas.

Definir os objetivos diários de calorias e macros de um plano

Na MyFitnessClient, em Nutrição, defines as calorias e os macros diários de um plano alimentar e vês se as refeições de cada dia os cumprem.

Calcular as calorias e os macros de um cliente com a calculadora

Na MyFitnessClient, a Calculadora de Macros da Nutrição estima as calorias e os macros do cliente e passa-os para os objetivos diários do plano.

Criar opções de refeição para o cliente escolher

Na MyFitnessClient, o módulo Nutrição dá a uma refeição do plano várias opções, cada uma com os seus alimentos, e o cliente escolhe a que come.

Dar substituições a um alimento do plano

Na Nutrição da MyFitnessClient, dás a um alimento do plano alimentar substituições equivalentes, para o cliente o poder trocar por uma delas.

Como o sistema escolhe as sugestões de substituição

Na MyFitnessClient, o módulo Nutrição sugere alimentos equivalentes ao substituir um alimento. Vê que alimentos entram, como se ordenam e que quantidade vem.

Os totais do plano alimentar não aparecem ou não somam as calorias

Acontece quando falta um valor a um alimento ou os macros dos objetivos não somam as calorias. Vê cada aviso da Nutrição da MyFitnessClient e a solução.