Antes de começar
- No workspace de uma equipa, precisas da permissão Nutrição > Editar. Sem ela, o plano abre só para leitura.
- A Opção 1 é a própria refeição. A hora, o dia e o lugar da refeição no plano valem para todas as opções; cada opção tem o seu nome, a sua nota e os seus alimentos.
- No modo Calendário, seleciona a refeição na grelha: o cartão abre numa janela, com os mesmos separadores e o mesmo sinal +.
Passos
Para dar opções a uma refeição:
- No menu lateral, seleciona Nutrição e abre o plano.
- No cartão da refeição, seleciona o sinal + 1 a seguir ao último separador («Opção 1» numa refeição ainda sem opções). Abre-se a janela Adicionar opção.
- Para usar refeições que já tens, fica no separador Biblioteca e marca uma ou várias no círculo do fim de cada linha.
- Para criar uma opção nova, escolhe Personalizada, seleciona Sem nome no cartão e escreve o nome da opção, até 50 carateres.
- Opcional: na Personalizada, junta os alimentos com Adicionar Alimento, como em Adicionar, editar e remover alimentos numa refeição.
- Opcional: na Personalizada, ativa Guardar também na biblioteca para reutilizares a opção como refeição noutros planos.
- Seleciona Adicionar. Com várias refeições marcadas, o botão diz, por exemplo, «Adicionar (3)». A janela fecha e aparece «Opção adicionada» (com várias, por exemplo «3 opções adicionadas»).
- Opcional: no separador da opção nova 2, que fica aberto, junta-lhe uma nota com Adicionar Nota.
O cartão ganha o separador «Opção 2», ou o seguinte, e mostra os alimentos e os macros da opção aberta, que mudas como numa refeição sem opções.
Uma refeição da biblioteca entra como opção com o nome, a nota e os alimentos que tem na biblioteca, e o nome fica cortado nos 50 carateres. É uma cópia: mudar a refeição na biblioteca não muda a opção.
Mudar o nome, a nota e os alimentos de uma opção
Seleciona o separador da opção. O cartão passa a mostrar o nome, a nota e os alimentos dessa opção, e tudo se edita como numa refeição:
- Nome: seleciona o nome (tem um lápis ao lado), escreve e confirma com Enter ou saindo do campo; Esc cancela. Até 50 carateres. Com o rato por cima de um separador, aparece o nome da opção, ou «Sem nome».
- Nota: Adicionar Nota abre uma caixa de texto, até 5000 carateres. Na Opção 1, a nota grava enquanto escreves; nas outras opções, grava quando sais da caixa. O X da caixa apaga a nota.
- Alimentos: os mesmos botões e o mesmo arrastar de uma refeição sem opções, como em Adicionar, editar e remover alimentos numa refeição.
- Hora: é da refeição. Muda-a com qualquer opção aberta e a hora nova vale para todas.
Mudar a ordem das opções
- Arrasta um separador para outro lugar da fila. Num ecrã tátil, mantém o dedo no separador um instante antes de arrastar.
- Com o teclado, chega aos separadores com a tecla Tab: as setas mudam de opção, e Alt com ← ou → move a opção aberta um lugar.
- Os separadores chamam-se sempre «Opção 1», «Opção 2» e seguintes pela posição: o que muda de lugar é o conteúdo.
- Pôr outra opção em primeiro lugar não mexe na refeição: o nome, a nota e os alimentos dessa opção passam para a Opção 1, as opções que estavam antes dela descem um lugar, e a hora, o dia e o lugar da refeição no plano ficam como estavam.
O separador onde a opção ficou brilha um instante. Enquanto a nova ordem grava, o nome, a nota e os alimentos do cartão ficam bloqueados; se a gravação falhar, volta a ordem anterior e aparece uma mensagem de erro.
Eliminar uma opção
Com a opção aberta, seleciona Eliminar opção no ⋮ do cartão ou no caixote do lixo ao lado do nome. O clique direito no separador da opção abre essa opção e o mesmo menu. Na janela Eliminar opção, confirma com Eliminar. Aparece «Opção eliminada».
- Eliminar a Opção 1 não elimina a refeição: a Opção 2 passa a Opção 1, com o nome, a nota e os alimentos dela, e a refeição mantém a hora, o dia e o lugar no plano.
- A janela avisa «Esta ação não pode ser revertida.» e é assim: o Desfazer não repõe uma opção eliminada.
- Com uma só opção, Eliminar opção não aparece, porque a Opção 1 é a refeição. Para a tirar do plano, usa Eliminar refeição, como em Adicionar e organizar as refeições de um plano alimentar.
Comparar os macros das opções
- Por baixo do nome, o cartão mostra as calorias, a proteína, os hidratos e a gordura da opção aberta.
- Num ecrã com 1024 px de largura ou mais, quando tens aberta uma opção que não é a Opção 1, o topo do cartão mostra também, do outro lado do nome, uma coluna «Opção 1» com os números dela, para comparares. Em ecrãs mais estreitos, vês só os números da opção aberta.
- Nos modos em lista (todos menos o Calendário), o cartão Objetivos Diários soma, em cada refeição, a opção que tens aberta. Muda de opção para veres se o dia continua dentro do objetivo, definido como em Definir os objetivos diários de calorias e macros de um plano. É só a vista: não grava nada, e ao abrires o plano de novo todas as refeições voltam à Opção 1.
O que o aluno vê
O aluno vê as opções da refeição em separadores «Opção 1», «Opção 2» e seguintes e escolhe a que come. Uma refeição só com a Opção 1 aparece sem separadores. Mais em O que o cliente vê e recebe do plano alimentar.
Problemas comuns
O Desfazer deixou de funcionar depois de mexer nas opções
Qualquer mudança nas opções (juntar, eliminar ou mudar a ordem, ou mudar o nome, a nota ou os alimentos da Opção 2 ou seguintes) limpa o histórico do Desfazer e do Refazer do plano. A mudança já ficou gravada; só não podes voltar para trás dela com o Desfazer. Vê O editor do plano alimentar: gravação automática e Desfazer.
Desapareceram o sinal + e o arrastar dos separadores
Estás a colar: enquanto colas, os separadores só mudam de opção e o ⋮ fica bloqueado. Seleciona Concluir na barra de colar. Se o plano abre só para leitura, falta-te a permissão Nutrição > Editar. O sinal + também desaparece quando a refeição já tem 50 opções além da Opção 1, o máximo.
Se não resolveu, contacta o suporte com o nome do plano, o nome da refeição, o número da opção e a mensagem exata que apareceu.
Perguntas
Cada opção pode ter a sua hora?
Não. A hora é da refeição e vale para todas as opções; a janela Adicionar opção nem tem o campo da hora.
As opções vão nas cópias e no PDF do plano?
Sim. Duplicar no ⋮ da refeição e a duplicação do plano levam as opções, como em Duplicar um plano alimentar. No PDF, a refeição diz, por exemplo, «Escolhe uma de 2 opções» e mostra cada opção com os seus alimentos; uma opção sem alimentos fica de fora.
Posso usar uma refeição de outro plano como opção?
Sim. Seleciona Copiar no ⋮ dessa refeição e abre o plano de destino: fora do modo Calendário, cada refeição mostra Colar opção a seguir aos separadores. Vê Copiar e colar refeições, suplementos, perguntas e aulas.
Posso guardar uma opção como refeição da biblioteca?
Sim. Ao criá-la na Personalizada, ativa Guardar também na biblioteca. Depois, Guardar na biblioteca só aparece no ⋮ com a Opção 1 aberta e enquanto essa refeição não está na biblioteca, por isso começa por pôr em primeiro lugar a opção que queres guardar.