Dar substituições a um alimento do plano

Passos

Para dar substituições a um alimento:

1. No menu lateral, seleciona Nutrição e abre o plano. No modo Calendário, seleciona a refeição no calendário para abrir o cartão dela.
2. Na linha do alimento, seleciona Adicionar substituição: no computador, aparece quando passas o rato pela linha; num ecrã pequeno, é o ícone de duas setas. O clique direito na linha também o mostra. Abre-se a janela com o mesmo nome.
3. Opcional: em Igualar 1, escolhe o que as sugestões mantêm. Calorias vem escolhido. Com Proteína, Hidratos ou Gordura, as sugestões mantêm esse macro, e podes escolher mais do que um.

   

4. Em Sugestões do sistema 2, no topo da lista, seleciona o círculo com + 3 de cada alimento que queres dar. Cada sugestão traz já a quantidade equivalente, as calorias e até três etiquetas verdes, por exemplo «40 kcal a menos».
5. Opcional: para dar um alimento que não está nas sugestões, procura-o na pesquisa e seleciona-o. A ficha abre com a quantidade que dá as mesmas calorias do alimento principal; muda-a em Quantidade se precisares e confirma com Selecionar.
6. Seleciona Adicionar substituição, no fundo da janela. O botão mostra entre parênteses quantos alimentos marcaste.

A janela fecha e aparece «Substituição adicionada» ou, com várias, por exemplo «3 substituições adicionadas». Por baixo do alimento fica a lista das substituições, aberta e ligada a ele por um fio, e os alunos que têm este plano passam a vê-las.

Para um alimento que não encontras, o separador Manual deixa escrevê-lo à mão: com as calorias preenchidas, a janela mostra a Quantidade equivalente e escreve-a no campo da quantidade; confirma com Adicionar substituição, no fundo da janela. Mais sobre a pesquisa, os filtros e o leitor de código de barras em Adicionar, editar e remover alimentos numa refeição.

Gerir as substituições de um alimento

• Por baixo de um alimento com substituições, a linha com as miniaturas e o número delas, por exemplo «2 substituições», abre e fecha a lista.
• Para juntar mais, abre a lista e seleciona Adicionar substituição no fim dela. O botão da linha do alimento só aparece enquanto ele não tem substituições.
• Selecionar uma substituição abre a ficha dela, com Editar e Usar como principal. Editar muda o nome, a quantidade e os valores só dessa substituição, e aparece «Substituição atualizada».
• Usar como principal troca os dois: a substituição passa a ser o alimento da refeição, com a quantidade e os valores dela, e o alimento que lá estava passa para a lista, no lugar dela. Aparece «Alimento substituído», e os totais da refeição passam a contar o novo principal.
• O caixote do lixo da linha elimina a substituição: a janela pergunta, por exemplo, «Eliminar “Arroz”?», e confirmas com Eliminar. Aparece «Substituição eliminada». Sem substituições, a lista fecha e o botão volta à linha do alimento.
• O clique direito numa substituição abre Editar, Usar como principal e Eliminar.
• Remover alimento, no ⋮ do alimento, elimina também as substituições dele.
• Cada mudança grava logo. Nas refeições com opções, cada opção tem os seus alimentos e cada alimento as suas substituições.

Quando mudas o alimento principal

A quantidade de cada substituição calcula-se quando a adicionas. Se depois mudares as calorias, a proteína, os hidratos ou a gordura do alimento principal em Editar Alimento (mudar a quantidade muda-os), ou usares uma substituição como principal, abre-se a janela «As substituições deixaram de igualar o principal». Mudar só o nome ou a imagem não a abre.

• No topo, o alimento principal mostra a quantidade e as calorias de antes, riscadas, e as de agora.
• Em Igualar, escolhe o que as substituições devem manter: Calorias vem escolhido, e Proteína, Hidratos e Gordura combinam-se. A lista refaz as contas a cada escolha e não grava nada até confirmares.
• Cada substituição mostra a quantidade de agora, riscada, e a nova. «já igual» quer dizer que não precisa de mudar; «no limite da quantidade» quer dizer que a quantidade chegou ao mínimo ou ao máximo da unidade e fica perto do valor, mas não igual.
• A vermelho, as que não se podem recalcular, com a razão: «O alimento principal não tem este valor para igualar», «A substituição não tem este valor para igualar» ou «Quantidade não interpretável». Essas ficam como estão.
• Manter como está fecha a janela sem mudar nada. O botão Atualizar, com o número das substituições que mudam entre parênteses, grava as quantidades novas, e aparece «Substituição atualizada» ou, com várias, por exemplo «3 substituições atualizadas». Se parte delas não gravar, a janela fecha na mesma e aparece «Algumas substituições não foram atualizadas»: as que falharam ficam com a quantidade de antes. Sem nada para mudar, fica inativo.

O que o aluno vê

Por baixo do alimento, o aluno vê a linha com o número de substituições e pode trocar o alimento por uma delas nesse dia; o plano que montaste não muda. Com o modo restrito ligado, continua a poder usar as tuas substituições, mas não vê as sugestões do sistema. Vê O que o cliente vê e recebe do plano alimentar e, do lado do aluno, Substituir um alimento por outro equivalente.

Problemas comuns

Não aparece Adicionar substituição na linha do alimento

Se o alimento já tem substituições, abre a linha com o número delas e usa o botão do fim da lista. No computador, o botão da linha só aparece com o rato por cima dela; o clique direito na linha também o tem. Se o plano abre só para leitura, falta-te a permissão Nutrição > Editar. Se copiaste um alimento e o plano mostra linhas «Colar aqui», os alimentos ficam bloqueados até selecionares Concluir na barra da cópia; colar não acaba a cópia.

«Este alimento não tem um valor calórico válido, por isso não é possível calcular uma substituição equivalente.»

O alimento principal não tem calorias, ou tem 0, e nada se pode escolher. Fecha a janela, seleciona Editar Alimento no ⋮ do alimento, preenche as calorias e guarda; depois volta a Adicionar substituição. Numa linha da lista, «Equivalência indisponível» quer dizer que não há quantidade equivalente para esse alimento, em regra porque não tem calorias. Um ponto de exclamação no círculo, em vez do +, quer dizer que o alimento não se pode escolher, por exemplo por lhe faltar a proteína, os hidratos ou a gordura. Nos dois casos, escolhe outro.

Não aparecem sugestões do sistema

As sugestões só aparecem com a pesquisa vazia e não aparecem com INSA escolhido no Catálogo. O alimento principal tem de ter as calorias, a proteína, os hidratos e a gordura, e a lista nunca traz o próprio alimento nem as substituições que ele já tem. Com um macro escolhido em Igualar e nenhum alimento equivalente, aparece «Sem substituições equivalentes para este filtro: este alimento pode não ter essa macro. Experimenta outra ou usa a pesquisa.» Como a lista é escolhida está em Como o sistema escolhe as sugestões de substituição.

«Algumas substituições não foram adicionadas»

Parte dos alimentos marcados não gravou, por exemplo por falta de ligação. A janela fica aberta com a seleção: confirma a ligação e seleciona outra vez Adicionar substituição. Só seguem os que faltam, por isso nenhuma fica repetida.

Se não resolveu, contacta o suporte com o nome do plano, a refeição, o alimento e a mensagem exata que apareceu.

Perguntas

As substituições vão com o alimento quando copio ou duplico?

Sim. Duplicar a refeição, duplicar o plano e arrastar o alimento para outra refeição levam todas as substituições. Copiar o alimento leva até 50. Vê Duplicar um plano alimentar e Copiar e colar refeições, suplementos, perguntas e aulas.

As substituições aparecem no PDF do plano?

Sim. Por baixo de cada alimento com substituições, o PDF mostra «Podes trocar por» e cada substituição com a quantidade e as calorias. Vê Exportar o plano alimentar em PDF ou em texto.

As sugestões que vejo são as mesmas que o aluno vê?

Não necessariamente. Quando o aluno abre a troca de um alimento, o sistema calcula as sugestões outra vez, para ele, e com o modo restrito ligado não lhe mostra nenhuma. As tuas substituições aparecem-lhe sempre. Vê Como o sistema escolhe as sugestões de substituição.