Limites e regras de cálculo dos planos de suplementação

Os números, as regras e as palavras desta página são os que o módulo Suplementos aplica hoje no plano, na biblioteca e na ficha do aluno. Para montar um plano passo a passo, vê Criar um plano de suplementação para os teus clientes e Definir a dose, a frequência e as tomas de um suplemento.

Limites

Os limites estão agrupados pela parte do módulo onde os encontras.

O plano e os suplementos

Períodos, tomas e quantidades

Os períodos estão em Dividir um suplemento em períodos: carregamento e manutenção.

Biblioteca, listas e atalhos

O copiar e colar está em Copiar e colar refeições, suplementos, perguntas e aulas.

Alunos, registos e lembretes

A atribuição está em Atribuir um plano de suplementação a clientes, e o registo pelo aluno em Registar as tomas de suplementos de um cliente e ver o histórico.

Permissões da equipa

No workspace de uma equipa, cada ação pede uma permissão ao membro. O dono da equipa tem todas.

O módulo só abre se o plano do dono da equipa incluir Suplementos, seja qual for o membro. Um membro que só acompanha os alunos que lhe foram atribuídos só vê e atribui esses alunos. Enquanto o workspace tiver mais alunos ativos do que o plano permite, não gravas nada nos Suplementos, nem os favoritos, e aparece «Tens mais clientes ativos do que o teu plano permite. Escolhe quais manter ou faz upgrade do plano.». Ler continua a funcionar. Para resolver, vê Tens mais clientes ativos do que o teu plano permite.

Como se calcula o dia do aluno

A página Suplementos do aluno, o separador Suplementos da ficha, o histórico e os lembretes usam o mesmo cálculo. As regras aplicam-se por esta ordem:

A pré-visualização do plano usa as mesmas regras sem um aluno: o dia 1 é hoje, as horas são as por omissão (07:00, 08:00, 13:00, 20:00 e 23:00) e uma dose por kg aparece por kg. Os 17 momentos, com as horas e as janelas, estão em Definir a dose, a frequência e as tomas de um suplemento.

Como o histórico conta

O histórico do aluno, no cartão Histórico de suplementação e na página completa, conta assim:

• Cada dia mostra todas as tomas diárias que o plano pede nesse dia. As marcadas aparecem como Tomou e as outras como Não tomou: aqui, «não tomou» quer dizer «não registou».
• As tomas de Conforme necessário e as de N dias por semana não entram nas tomas pedidas. Se alguém as marca, aparecem nesse dia como tomadas.
• As tomas pedidas de cada dia contam-se com o plano como está hoje. Se acrescentas, mudas ou tiras tomas, os dias que já passaram também mudam.
• Os registos de tomas que o plano já não pede, por exemplo depois de retirares o plano ou um suplemento, continuam lá, com o nome e a quantidade que tinham quando foram marcados.
• A quantidade de cada toma é a desse dia: se alguém a mudou só nesse dia, aparece a mudada.
• Os dias vão do início do plano, ou do primeiro registo se for anterior, até ao dia de hoje do aluno. Só aparecem os dias com tomas pedidas ou com algum registo.
• A percentagem do gráfico Tomas tomadas divide as tomas tomadas por todas as tomas que o histórico mostra nesse período.
• Eliminar os registos de um dia volta a pôr as tomas desse dia como Não tomou.
• Depois de o acompanhamento terminar, vês o histórico só até ao dia em que terminou.

O que a MyFitnessClient faz e não faz

• Guarda o plano que escreves e mostra-o ao aluno. Não avisa quando uma dose passa de um limite e não verifica interações com medicamentos nem com outros suplementos.
• As doses habituais da biblioteca são só o valor com que um suplemento entra no plano. Mudas o que quiseres.
• O Máximo por toma, o Aviso de utilização e a Nota antidopagem aparecem como texto na ficha do suplemento. Não disparam avisos nem impedem nada.
• A Nota antidopagem é o texto que escreves. A MyFitnessClient não verifica nem certifica nenhum produto.
• O aluno não tem de aceitar nada para registar as tomas.
• A MyFitnessClient não vende suplementos. O Link de compra abre a página que escreveste, e o aluno lê «A compra é feita na loja.».

Ainda não existe:

• contar os suplementos nas calorias e nos macros do dia, na Nutrição;
• controlo de stock ou aviso para voltar a comprar;
• um aviso para ti quando um aluno deixa tomas por marcar: os lembretes vão só para o aluno, e vês as tomas no histórico;
• ler o código de barras de um suplemento.

Opções antigas que já não se editam

Em planos antigos, uma toma pode ter opções que o editor já não mostra nem muda: uma condição de comida (Com comida, Em jejum, Com gordura, Com vitamina C ou Com hidratos), uma hora limite (Nunca depois das), uma janela ou um desvio em minutos. A comida e a hora limite aparecem como etiqueta por baixo da toma e na ficha do suplemento. A janela e o desvio continuam a mudar as horas do momento, e o desvio aparece na ficha do suplemento a seguir ao momento. Estas opções passam para a cópia quando duplicas o plano, copias e colas o suplemento, usas Desfazer ou acrescentas um período, que copia as tomas do anterior. Uma toma nova, acrescentada com Adicionar toma, vem sem elas.

Vocabulário

A ajuda usa as palavras do ecrã: