Die Zahlen, Regeln und Begriffe auf dieser Seite sind die, die das Modul Supplements heute im Plan, in der Bibliothek und im Profil des Kunden anwendet. Um einen Plan Schritt für Schritt aufzubauen, lies Einen Supplement-Plan für deine Kunden erstellen und Dosis, Häufigkeit und Einnahmen eines Supplements festlegen.
Limits
Die Limits sind nach dem Teil des Moduls gruppiert, in dem du sie findest.
Der Plan und die Supplements
| Was | Limit | Was passiert |
|---|---|---|
| Name des Plans | 1 bis 100 Zeichen. | Auf dem Bildschirm zum Erstellen eines Plans und im Titel der Seite des Plans lässt das Feld nicht mehr Zeichen zu. Auf der Seite des Plans wird ein leerer Name nicht gespeichert, ebenso wenig ein Name mit mehr als 100 Zeichen, der in Einstellungen eingegeben wurde. |
| Beschreibung des Plans, unter Einstellungen | Bis zu 5000 Zeichen. | Ein längerer Text wird nicht gespeichert. |
| Supplements in einem Plan | Kein Limit, wenn du sie einzeln hinzufügst. | Der Bildschirm zum Erstellen eines Plans speichert bis zu 50 auf einmal. Mit mehr als 50 Supplements im Plan schlagen Rückgängig und Wiederholen fehl, und mit mehr als 200 springt die Reihenfolge zurück, wenn du eine Karte ziehst. |
| Name eines Supplements | Bis zu 150 Zeichen, im Plan und in der Bibliothek. | Das Feld lässt nicht mehr Zeichen zu. |
| Marke | Bis zu 100 Zeichen. | Das Feld lässt nicht mehr Zeichen zu. |
| Notiz zum Supplement | Bis zu 200 Zeichen. | Das Feld lässt nicht mehr Zeichen zu. |
| Kauflink | Beginnt mit https://, hat bis zu 2048 Zeichen und enthält keine Leerzeichen, keine umgekehrten Schrägstriche, keinen Benutzernamen und kein Passwort. | „Füge einen vollständigen https://-Link ohne Leerzeichen oder Anmeldedaten ein.“ erscheint, und der Link wird nicht gespeichert. |
| Produktfoto | Ein Bild. | Vor dem Hochladen verkleinert der Browser das Foto auf höchstens etwa 8 MB und 2560 px an der längeren Seite. Das Foto belegt Speicherplatz des Kontos. |
Phasen, Einnahmen und Mengen
| Was | Limit | Was passiert |
|---|---|---|
| Phasen eines Supplements | Bis zu 20. | Bei der 20. Phase ist Phase hinzufügen deaktiviert. |
| Dauer einer Phase | 1 bis 3650 Tage. Eine Woche zählt 7 Tage und ein Monat 30. | Nur die letzte Phase kann ohne Ende bleiben. „Wähle zwischen 1 und 3650 Tagen.“ erscheint, wenn die Dauer in Tagen gerechnet (eine Woche sind 7, ein Monat 30) keine ganze Zahl ist oder außerhalb von 1 bis 3650 liegt; 0,5 Monate sind zum Beispiel 15 Tage und werden gespeichert. |
| Eigener Name einer Phase | Bis zu 50 Zeichen. | Das Feld lässt nicht mehr Zeichen zu. |
| Einnahmen pro Tag in einer Phase | 1 bis 20. | Außerhalb dieses Bereichs erscheint „Wähle zwischen 1 und 20 Einnahmen.“, und die Zahl ändert sich nicht. Mit 20 Einnahmen ist Einnahme hinzufügen deaktiviert. |
| Notiz einer Einnahme | Bis zu 500 Zeichen. | Das Feld lässt nicht mehr Zeichen zu. |
| Alle N Tage | N von 1 bis 365. | Bei leerem Feld wird 2 gespeichert. |
| N Tage pro Woche | 1 bis 7. | Der Zähler geht nicht über diese Werte hinaus. |
| Menge einer Einnahme | 0 bis 99.999.999,99, gespeichert mit zwei Nachkommastellen. Sie wird mit Komma oder mit Punkt geschrieben. | Das Feld nimmt nur Ziffern und ein Trennzeichen an. Leer zeigt es „Gib eine Menge von null oder mehr ein.“. Bei Zwischen Minimum und Maximum zeigt ein Maximum, das kleiner als das Minimum ist, „Das Maximum muss mindestens so groß wie das Minimum sein.“. |
| Eigene Einheit | Bis zu 20 Zeichen. | Das Feld lässt nicht mehr Zeichen zu. |
Die Phasen werden in Ein Supplement in Phasen aufteilen: Ladephase und Erhaltungsphase erklärt.
Bibliothek, Listen und Kurzbefehle
| Was | Limit | Was passiert |
|---|---|---|
| Pläne und Supplements pro Seite | 20, in der Liste der Pläne und in der Bibliothek. | Der Rest steht auf den folgenden Seiten. |
| Favoriten | 200 pro Person. Jedes Teammitglied hat seine eigenen. | „Du hast das Limit von 200 Favoriten erreicht“ erscheint. |
| Einnahmehinweis und Anti-Doping-Hinweis | Bis zu 500 und bis zu 200 Zeichen. | Das Feld lässt nicht mehr Zeichen zu. |
| Eigene Form | Bis zu 30 Zeichen. | Das Feld lässt nicht mehr Zeichen zu. |
| Rückgängig | Bis zu 50 Schritte, solange die Seite des Plans geöffnet ist. | Neu laden oder die Seite verlassen löscht die Schritte. Name des Plans, Einstellungen und Zuweisungen werden nicht rückgängig gemacht. |
| Kopieren und Einfügen | Ein Supplement auf einmal, 24 Stunden lang. | Die Kopie bleibt in dem Browser, in dem du kopiert hast, für dasselbe Konto und denselben Workspace. |
| Vorschau | Von Tag 1 bis Tag 3650 des Plans. | Die Pfeile halten bei Tag 1 und bei Tag 3650 an. |
Kopieren und Einfügen wird in Mahlzeiten, Supplements, Fragen und Lektionen kopieren und einfügen erklärt.
Kunden, Einträge und Erinnerungen
| Was | Limit | Was passiert |
|---|---|---|
| Kunden in einer Zuweisung | Bis zu 500 auf einmal. | Nur Kunden mit aktivem oder geplantem Coaching werden aufgenommen. Die anderen zählen als übersprungen. |
| Mehrere Pläne löschen | Kein Limit. | MyFitnessClient löscht sie in Blöcken von 500. |
| Einträge, die du am Tag eines Kunden machst | 30 pro Minute, pro Person, zusammengezählt aus Abhaken, Haken entfernen, Menge eines Tages ändern, Uhrzeiten ändern und einen Tag löschen. | „Zu viele Anfragen. Warte einen Moment.“ erscheint. Warte eine Minute und mach weiter. |
| Tage, an denen eingetragen wird | Heute und die vergangenen Tage, in der Zeitzone des Kunden. | An einem Tag, der noch nicht gekommen ist, erscheint „Dieser Tag liegt noch in der Zukunft.“, und nichts wird abgehakt. |
| Menge eines Tages | Größer als null und bis 99.999.999,99. | „Gib eine Menge größer als null ein.“ erscheint, und das Panel schließt sich nicht. |
| Verlauf | Bis zu 3000 Tage zurück, etwa 8 Jahre, und nie zukünftige Tage. | Die Karte Supplement-Verlauf zeigt die 5 neuesten Tage, und die vollständige Seite lädt 20 Tage auf einmal. |
| Erinnerungen des Kunden | Höchstens eine Benachrichtigung pro Kunde und Minute. | Momente derselben Minute werden zu einer Benachrichtigung mit der Gesamtzahl der Einnahmen zusammengefasst. Eine verspätete Benachrichtigung wird noch bis zu 15 Minuten nach der Uhrzeit gesendet. |
Das Zuweisen wird in Einen Supplement-Plan Kunden zuweisen erklärt, und das Eintragen für den Kunden in Supplement-Einnahmen eines Kunden eintragen und den Verlauf ansehen.
Teamberechtigungen
In einem Team-Workspace braucht ein Mitglied für jede Aktion eine Berechtigung. Der Inhaber des Workspace hat alle.
| Was du tust | Berechtigung |
|---|---|
| Supplements öffnen, die Liste der Pläne und die Bibliothek sehen, einen Plan öffnen, Vorschau nutzen und Favoriten markieren | Supplements > Ansehen |
| Plan erstellen, Neues Supplement und In meine Bibliothek kopieren | Supplements > Erstellen |
| Einen Plan mit Duplizieren kopieren | Supplements > Ansehen und Erstellen |
| Einen Plan ändern (Name, Einstellungen, Supplements, Phasen und Einnahmen), ein Supplement kopieren und einfügen, Pläne löschen, einem Kunden einen Plan zuweisen und entziehen, Start- und Enddatum eines Kunden ändern, und deine Supplements bearbeiten oder löschen | Supplements > Bearbeiten |
| Mit Persönliche Kopie erstellen einen Plan für einen Kunden kopieren, in seinem Profil | Supplements > Erstellen und Bearbeiten |
| Den Tab Supplements im Profil eines Kunden sehen | Supplements > Ansehen |
| Tag, Woche, Verlauf und Uhrzeiten eines Kunden sehen | Kunden > Ansehen |
| Einnahmen für einen Kunden abhaken und den Haken entfernen, die Menge eines Tages ändern, die Uhrzeiten ändern und die Einträge eines Tages löschen | Kunden > Erstellen |
Das Modul öffnet sich nur, wenn der Tarif des Workspace-Inhabers Supplements enthält, egal um welches Mitglied es geht. Ein Mitglied, das nur die ihm zugewiesenen Kunden betreut, sieht und weist nur diese Kunden zu. Solange der Workspace mehr aktive Kunden hat, als der Tarif erlaubt, speicherst du nichts in Supplements, auch keine Favoriten, und „Du hast mehr aktive Kunden, als dein Tarif erlaubt. Wähle, welche du behältst, oder führe ein Upgrade deines Tarifs durch.“ erscheint. Lesen funktioniert weiterhin. Zur Lösung lies Du hast mehr aktive Kunden, als dein Tarif erlaubt.
Wie der Tag des Kunden berechnet wird
Die Seite Supplements des Kunden, der Tab Supplements im Profil, der Verlauf und die Erinnerungen nutzen dieselbe Berechnung. Die Regeln gelten in dieser Reihenfolge:
| Regel | So funktioniert es |
|---|---|
| Welcher Tag es ist | Der Tag in der Zeitzone des Kunden, nie deiner. Sein Tag wechselt um seine Mitternacht. |
| Welche Pläne zählen | Die Supplement-Pläne, die dem Kunden von einem Trainer zugewiesen wurden, bei dem er ein aktives Coaching hat, außer den gelöschten. Jeder Kunde hat jeweils einen Plan von dir: Weist du einen anderen zu, ersetzt er den vorherigen. Wenn das, was der Plan des Kunden bei dir enthält, Supplements ausschließt, erhält er weder den Tag noch die Erinnerungen. |
| Daten | Vor Start und nach Ende erscheint der Plan nicht, und auch die Kauflinks nicht. Der Starttag und der Endtag zählen mit. |
| Plantag | Der Starttag ist Tag 1. Ein Supplement, das du einem Plan hinzufügst, den der Kunde schon begonnen hat, zählt für diesen Kunden ab dem Tag, an dem es hinzugekommen ist, und beginnt in Phase 1. Wer den Plan später beginnt, durchläuft ihn ab Tag 1. |
| Phase | Die Phasen laufen nacheinander: Die erste beginnt an Tag 1 und jede weitere am Tag nach dem Ende der vorherigen. Nach dem Ende der letzten Phase läuft die letzte weiter. Mit Abfolge wiederholen kommt nach der letzten wieder Phase 1. In einer Phase vom Typ Pause hat das Supplement an diesen Tagen keine Einnahmen. |
| Häufigkeit | Jeden Tag: an allen Tagen. Wochentage: nur an den gewählten. Alle N Tage: an Tag 1 und danach alle N Tage. N Tage pro Woche: Das Supplement erscheint jeden Tag unter Wochenziel, und ein Tag zählt, wenn alle Einnahmen dieses Tages abgehakt sind. Nach Bedarf: Es wird nie in den Tag eingeplant und bleibt unter Nach Bedarf. Wöchentlich, das es nur in alten Plänen gibt: an den gewählten Wochentagen oder, ohne Tage, alle 7 Tage ab Tag 1. |
| Menge | Die Menge jeder Einnahme, in der Einheit der Phase. Pro kg Körpergewicht: die Menge mal das letzte Gewicht des Kunden, aus einer Körperanalyse oder einem Check-in, gerundet auf Zehner ab 100, auf ganze Zahlen zwischen 10 und 100 und auf eine Nachkommastelle unter 10. Ohne Gewicht erscheint sie pro kg, zum Beispiel „3 mg/kg“, und die Einnahme lässt sich nicht abhaken. Zwischen Minimum und Maximum: Der Bereich erscheint. Pro Trainingsstunde: Sie erscheint mit „/h“, ohne Berechnung. Wenn jemand die Menge eines Tages geändert hat, gilt die dieses Tages, und eine Dosis pro kg lässt sich auch ohne Gewicht abhaken. |
| Momente und Uhrzeiten | Jede Einnahme gehört zu einem Moment des Tages. Die Uhrzeiten kommen aus den fünf Zeiten des Kunden: Aufstehen, Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Schlafenszeit. Feste Uhrzeit nutzt die Uhrzeit, die in der Einnahme steht. Zu einer Mahlzeit, Zur Hauptmahlzeit, Jederzeit und Über den Tag verteilt zeigen keine Uhrzeit. Die Trainingsmomente nehmen die Uhrzeit des an diesem Tag absolvierten Trainings, die geplante Uhrzeit oder die übliche Trainingszeit, in dieser Reihenfolge, und ohne eine davon bleiben sie ohne Uhrzeit. Die übliche Trainingszeit zählt nicht an einem Tag, von dem bekannt ist, dass er ein Ruhetag ist. Einnahmen desselben Moments und mit demselben Zeitfenster erscheinen zusammen, nach Uhrzeit sortiert. |
| Tagesart | Nur Trainingstage und Nur Ruhetage sind Etiketten: Die Einnahme erscheint jeden Tag. Die Tagesart entscheidet nur über die Erinnerungen, und nur, wenn bekannt ist, ob der Tag ein Trainingstag ist. |
Die Vorschau des Plans nutzt dieselben Regeln ohne Kunden: Tag 1 ist heute, die Uhrzeiten sind die Standardzeiten (07:00, 08:00, 13:00, 20:00 und 23:00), und eine Dosis pro kg erscheint pro kg. Die 17 Momente mit ihren Uhrzeiten und Zeitfenstern stehen in Dosis, Häufigkeit und Einnahmen eines Supplements festlegen.
Wie der Verlauf zählt
Der Verlauf des Kunden, auf der Karte Supplement-Verlauf und auf der vollständigen Seite, zählt so:
- Jeder Tag zeigt alle täglichen Einnahmen, die der Plan an diesem Tag verlangt. Die abgehakten erscheinen als Eingenommen und die anderen als Nicht eingenommen: Hier bedeutet „nicht eingenommen“ „nicht eingetragen“.
- Einnahmen unter Nach Bedarf und unter N Tage pro Woche zählen nicht zu den verlangten Einnahmen. Wenn jemand sie abhakt, erscheinen sie an diesem Tag als eingenommen.
- Die verlangten Einnahmen jedes Tages werden mit dem Plan gezählt, wie er heute ist. Wenn du Einnahmen hinzufügst, änderst oder entfernst, ändern sich auch die vergangenen Tage.
- Einträge von Einnahmen, die der Plan nicht mehr verlangt, zum Beispiel nachdem du den Plan oder ein Supplement entfernt hast, bleiben erhalten, mit dem Namen und der Menge, die sie beim Abhaken hatten.
- Die Menge jeder Einnahme ist die dieses Tages: Wenn jemand sie nur an diesem Tag geändert hat, erscheint die geänderte.
- Die Tage reichen vom Start des Plans, oder vom ersten Eintrag, wenn er früher liegt, bis zum heutigen Tag des Kunden. Es erscheinen nur Tage mit verlangten Einnahmen oder mit einem Eintrag.
- Der Prozentsatz im Diagramm Erfolgte Einnahmen teilt die erfolgten Einnahmen durch alle Einnahmen, die der Verlauf in diesem Zeitraum zeigt.
- Das Löschen der Einträge eines Tages setzt die Einnahmen dieses Tages wieder auf Nicht eingenommen.
- Nach dem Ende des Coachings siehst du den Verlauf nur bis zu dem Tag, an dem es endete.
Was MyFitnessClient macht und nicht macht
- MyFitnessClient speichert den Plan, den du schreibst, und zeigt ihn dem Kunden. Es warnt nicht, wenn eine Dosis eine Grenze überschreitet, und prüft keine Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Supplements.
- Die üblichen Dosen der Bibliothek sind nur der Wert, mit dem ein Supplement in den Plan kommt. Du änderst, was du willst.
- Max. pro Einnahme, Einnahmehinweis und Anti-Doping-Hinweis erscheinen als Text in den Details des Supplements. Sie lösen keine Warnungen aus und verhindern nichts.
- Der Anti-Doping-Hinweis ist der Text, den du schreibst. MyFitnessClient prüft oder zertifiziert kein Produkt.
- Der Kunde muss nichts akzeptieren, um die Einnahmen einzutragen.
- MyFitnessClient verkauft keine Supplements. Der Kauflink öffnet die Seite, die du eingetragen hast, und der Kunde liest „Gekauft wird im Shop.“.
Noch nicht verfügbar:
- Supplements in die Kalorien und Makros des Tages einrechnen, in Ernährung;
- Bestandsverwaltung oder ein Hinweis zum Nachkaufen;
- eine Benachrichtigung für dich, wenn ein Kunde Einnahmen nicht abhakt: Die Erinnerungen gehen nur an den Kunden, und du siehst die Einnahmen im Verlauf;
- den Barcode eines Supplements scannen.
Alte Optionen, die sich nicht mehr bearbeiten lassen
In alten Plänen kann eine Einnahme Optionen haben, die der Editor nicht mehr zeigt und nicht mehr ändert: eine Bedingung zum Essen (Mit Essen, Auf nüchternen Magen, Mit Fett, Mit Vitamin C oder Mit Kohlenhydraten), eine späteste Uhrzeit (Nie nach), ein Zeitfenster oder eine Verschiebung in Minuten. Die Bedingung zum Essen und die späteste Uhrzeit erscheinen als Etikett unter der Einnahme und in den Details des Supplements. Zeitfenster und Verschiebung ändern weiterhin die Uhrzeiten des Moments, und die Verschiebung erscheint in den Details des Supplements nach dem Moment. Diese Optionen gehen in die Kopie über, wenn du den Plan duplizierst, das Supplement kopierst und einfügst, Rückgängig nutzt oder eine Phase hinzufügst, die die Einnahmen der vorherigen kopiert. Eine neue Einnahme, hinzugefügt mit Einnahme hinzufügen, kommt ohne sie.
Begriffe
Die Hilfe verwendet die Begriffe vom Bildschirm:
| Begriff | Was es ist | Was der Bildschirm zeigt |
|---|---|---|
| Supplement-Plan | Die Supplements, die du einem oder mehreren Kunden zuweist. | Die Pläne stehen unter Supplement-Pläne. |
| Supplement | Ein Produkt in einem Plan, mit Name, Marke, Foto, Notiz und Kauflink. | Eine Karte pro Supplement. |
| Phase | Ein Abschnitt von Tagen eines Supplements, mit eigener Menge, Häufigkeit und eigenen Einnahmen. | Ladephase, Erhaltungsphase, Pause, Reduktion, Peak oder ein eigener Name unter Individuell. |
| Häufigkeit | An welchen Tagen der Phase das Supplement erscheint. | Jeden Tag, Wochentage, N Tage pro Woche, Alle N Tage und Nach Bedarf. Wöchentlich nur in alten Plänen. |
| Einnahme | Jedes Mal, wenn der Kunde das Supplement an einem Tag einnimmt. | Eine Zeile pro Einnahme, mit Menge, Wann, Tage und Notiz. |
| Mengenart | Wie die Menge der Phase gelesen wird. | Feste Menge, Pro kg Körpergewicht, Pro Trainingsstunde und Zwischen Minimum und Maximum. |
| Einheit | Worin die Menge gemessen wird, gleich für alle Einnahmen der Phase. | g, mg, mcg, IE, ml, L, Kapsel, Tablette, Weichkapsel, Kautablette, Fruchtgummi, Beutel, Ampulle, Messlöffel, TL, EL, Tropfen, Sprühstoß und Portion, oder eine eigene unter Individuell. |
| Moment | Die Tageszeit einer Einnahme, mit ihrem Zeitfenster. | Die 17 Momente des Felds Wann, von Nach dem Aufwachen bis Feste Uhrzeit. |
| Tagesart | An welchen Tagen die Einnahme gilt. | Trainings- und Ruhetage, Nur Trainingstage und Nur Ruhetage, in der Spalte Tage. |
| Form | Wie das Produkt angeboten wird, in der Bibliothek. | Pulver, Kapsel, Tablette, Weichkapsel, Flüssigkeit, Gel, Fruchtgummi, Kautablette, Beutel, Brausetablette, Spray, Tropfen, Riegel und Getränk, oder eine eigene unter Individuell. |
| Typ | Die Familie des Supplements, in der Bibliothek. | Gesundheit, Leistung und Sportnahrung. |