Nutze diese Seite, wenn sich eine Einnahme nicht abhaken lässt, eine Änderung nicht gespeichert wird oder du eine Option suchst, die du nicht findest. In diesem Artikel ist „dein Plan“ der Plan, den du bei deinem Profi hast und der bestimmt, welche Bereiche der App du bekommst; der „Supplement-Plan“ ist die Liste der Supplements, die er dir zuweist. Für die tägliche Nutzung lies Supplement-Einnahmen des Tages abhaken.
Grenzen
Die Grenzen gelten im Web und in der App, außer die Zeile sagt etwas anderes.
| Was | Grenze | Was du siehst |
|---|---|---|
| Ein Tag, der noch nicht gekommen ist | Nur lesbar: Du kannst nichts abhaken und die Menge nicht ändern. | Die Liste des Tages ohne Kreise zum Abhaken und ohne Stift bei der Menge. |
| Ein Tag, der schon vorbei ist | Du kannst abhaken und die Menge ändern wie heute, egal wie viele Tage zurück, solange der Tag im Zeitraum deines Supplement-Plans liegt. | Die Liste dieses Tages mit dem, was du schon abgehakt hast. |
| Eine Einnahme pro Kilo Körpergewicht | Sie lässt sich nicht abhaken, solange kein Gewicht von dir erfasst ist, außer du gibst die Menge für diesen Tag ein. | Die Menge pro Kilo, zum Beispiel 3 mg/kg, der Name in Grau und der Kreis deaktiviert. |
| Menge an diesem Tag (in der App Heutige Menge) | Größer als null und bis 99.999.999,99, gespeichert mit zwei Nachkommastellen. Sie gilt nur für diese Einnahme an diesem Tag; der Plan ändert sich nicht. | Wenn du die Zahl löschst oder null eingibst, erscheint beim Schließen des Fensters „Gib eine Menge größer als null ein.“ und das Fenster schließt sich nicht. |
| Meine Zeiten | Sechs Uhrzeiten: Aufstehen, Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Schlafenszeit und, wenn du willst, die übliche Trainingszeit. Sie gelten für alle deine Supplement-Pläne gleich. In der App im 24-Stunden-Format, im Web im 12- oder 24-Stunden-Format, je nach der ersten Sprache des Browsers. | In der App lassen sich die Uhrzeiten nur mit Internetverbindung ändern. |
| Produkt ansehen | Erscheint nur mit einem Link deines Profis, der mit https:// beginnt, höchstens 2048 Zeichen lang ist und weder Leerzeichen noch Benutzername oder Passwort in der Adresse enthält. | Ohne einen solchen Link erscheint die Schaltfläche nicht. Der aufklappbare Bereich Produkte des Plans (in der App Produkte im Plan) erscheint nur, wenn es mindestens einen gibt. |
| Supplement-Erinnerungen | Die Hinweise kommen pro Tageszeit, nie pro Supplement, und nur, solange es für diese Tageszeit noch Einnahmen zum Abhaken gibt. Tageszeiten in derselben Minute werden zu einem Hinweis zusammengefasst. Die Einnahmen unter Nach Bedarf und unter Wochenziel haben keine Erinnerungen. Verzögert sich der Versand, kommt der Hinweis noch bis zu 15 Minuten nach der Uhrzeit. | „Supplements einnehmen“ mit der Tageszeit und der Zahl der Einnahmen, zum Beispiel „Zum Frühstück: 2 Einnahmen“. Fasst er mehrere Tageszeiten zusammen, „Jetzt“ und die Summe, zum Beispiel „Jetzt: 3 Einnahmen“. |
| Aktualisierung der Seite | Im Web lädt die Seite den Tag neu, wenn du zu ihr zurückkehrst, und alle 60 Sekunden, solange der Tab sichtbar ist. In der App, wenn du die Liste nach unten ziehst und wenn du nach 30 Sekunden oder mehr zur App zurückkehrst. | Was dein Profi im Plan ändert, erscheint beim nächsten Laden. |
Wie du die Menge für einen Tag eingibst, steht in Die Menge eines Supplements nur für einen Tag ändern. Zu den Uhrzeiten lies Uhrzeiten für Supplements festlegen und zu den Hinweisen Supplement-Erinnerungen ein- oder ausschalten.
Meldungen, die du sehen kannst
Die Meldungen stehen hier so, wie sie auf dem Bildschirm erscheinen. Wenn Web und App Verschiedenes anzeigen, sagt die Zeile, wo welche Meldung erscheint.
| Meldung | Wann sie erscheint | Was du tun kannst |
|---|---|---|
| „Nicht in deinem Paket“ und „Das ist nicht Teil deines Plans. Sprich mit deinem Profi.“ (in der App „Dieser Bereich ist nicht in deinem Paket enthalten. Sprich mit deinem Profi.“) | Du öffnest die Seite Supplements über einen Link oder einen Hinweis, und dein Plan enthält Supplements nicht. | Frag deinen Profi, ob er Supplements in deinen Plan aufnimmt. |
| „Wähle deinen Plan zum Start“ | Dein Profi möchte, dass du einen Plan wählst, bevor du Zugang bekommst. Im Web zeigt die Seite Supplements diese Karte, mit den Plänen deines Profis. In der App zeigt sie diese Meldung mit der Schaltfläche Plan wählen. | Wähle einen Plan deines Profis. In der App öffnet Plan wählen die Startseite. Bis dahin kannst du im Chat mit deinem Profi sprechen. |
| „Für heute nichts.“ oder an einem anderen Tag „Nichts an diesem Tag.“ In der App „Heute steht nichts an“ oder „An dem Tag steht nichts an“. | Der Tag hat keine Einnahmen: Du hast keinen Supplement-Plan, der Plan hat noch nicht begonnen oder ist schon beendet, oder an diesem Tag wird kein Supplement eingenommen. | Klär mit deinem Profi den Supplement-Plan und sein Start- und Enddatum. |
| „Für die Berechnung der Menge wird dein Gewicht benötigt. Sprich vor der Einnahme mit deinem Profi.“ (in der App „Zur Berechnung der Menge fehlt ein aktuelles Gewicht. Sprich vor der Einnahme mit deinem Profi.“) | Die Einnahme ist pro Kilo Körpergewicht und es ist kein Gewicht von dir erfasst. | Trag dein Gewicht in einem Check-in ein oder gib die heutige Menge ein. |
| „Diese Dosis hängt von deinem Gewicht ab. Trag dein Gewicht ein, um sie als eingenommen zu markieren.“ (in der App „Diese Dosis hängt von deinem Körpergewicht ab. Trage dein Gewicht ein, um sie als eingenommen abzuhaken.“) | Der Server hat es abgelehnt, eine Einnahme pro Kilo ohne erfasstes Gewicht von dir abzuhaken. | Wie in der vorherigen Zeile. |
| „Gib eine Menge größer als null ein.“ | In Menge an diesem Tag löschst du die Zahl oder gibst null ein und schließt das Fenster. | Gib eine Zahl größer als null ein oder wähle Abbrechen. |
| „Speichern fehlgeschlagen.“ | Im Web wurde eine Uhrzeit in Meine Zeiten nicht gespeichert und ist auf die vorherige zurückgesprungen, oder das Abhaken einer Tageszeit in der Karte Supplements auf der Startseite wurde nicht gespeichert. In der App wurde ein Haken, eine Menge oder eine Uhrzeit nicht gespeichert. | Prüf deine Internetverbindung und versuch es noch einmal. |
| „Die Einnahme konnte nicht erfasst werden. Versuche es erneut.“ | In der App wurde das Abhaken einer Tageszeit in der Karte Supplements auf der Startseite nicht gespeichert. | Prüf deine Internetverbindung und versuch es noch einmal. |
| „Dafür brauchst du Internet.“ | In der App ohne Verbindung, wenn du in Meine Zeiten eine Uhrzeit wählst. | Verbinde dein Handy mit dem Internet und wähle die Uhrzeit noch einmal. |
| „Der Link konnte nicht geöffnet werden. Versuche es erneut.“ | In der App konnte das Handy den Link von Produkt ansehen nicht öffnen. | Versuch es noch einmal. Wenn es weiter passiert, frag deinen Profi nach dem Link. |
| Im Web „Diese Informationen konnten nicht geladen werden“. In der App „Supplements konnten nicht geladen werden.“ | Die Seite konnte den Tag nicht laden. | Wähle Erneut versuchen. |
| In der App „Keine Internetverbindung“. | Du öffnest einen Tag ohne Netz und dieser Tag ist nicht auf dem Handy gespeichert. | Verbinde dein Handy mit dem Internet: Die Seite lädt von selbst, wenn die Verbindung zurückkommt. |
Wenn auf der Seite Supplements im Web ein Haken oder eine Menge nicht gespeichert wird, erscheint eine Fehlermeldung und die Einnahme springt auf den vorherigen Stand zurück. Die Fälle mit leerer Seite oder ohne Eintrag im Menü stehen in Die Seite Supplements ist leer oder fehlt, die zur Dosis pro Kilo in „Für die Berechnung der Menge wird ein aktuelles Gewicht benötigt“. Wie du den Plan wählst, den dein Profi verlangt, steht in Einen Plan deines Profis auswählen und bezahlen.
Was dein Profi sieht und tun kann
- Er sieht deinen Supplement-Tag so, wie du ihn siehst: die Einnahmen, die du abgehakt hast, und die Mengen, die du geändert hast.
- In seinem Verlauf zeigt jeder Tag die Einnahmen, die der Plan vorsah: Die abgehakten erscheinen als eingenommen und die nicht abgehakten als nicht eingenommen. Die Einnahmen unter Nach Bedarf und unter Wochenziel erscheinen nur an den Tagen, an denen du sie abhakst.
- Er kann für dich dasselbe tun wie du: Einnahmen abhaken, Haken entfernen und die Menge eines Tages ändern, heute oder an einem vergangenen Tag. Er kann auch deine Uhrzeiten ändern und die Haken eines ganzen Tages löschen. Wer in seinem Team arbeitet, kann dasselbe tun, wenn er die Berechtigung dafür hat. Was sie ändern, erscheint auf deiner Seite.
- Er bekommt keinen Hinweis, wenn eine Einnahme nicht abgehakt wird. Die Supplement-Erinnerungen gehen nur an dich.
Was es nicht gibt
- Eine eigene Supplement-Liste. Nur dein Profi weist den Supplement-Plan zu und ändert ihn; du hakst die Einnahmen ab, änderst die Menge eines Tages und wählst deine Uhrzeiten.
- Einen Verlauf, der mehrere Tage zusammenfasst, mit Diagramm oder Prozentsatz deiner Einnahmen, im Web oder in der App. Auf der Seite siehst du immer nur einen Tag und wie viele Einnahmen dieses Tages du schon abgehakt hast. Der Verlauf liegt bei deinem Profi: Wenn du wissen willst, was darin steht, frag ihn.
- Eine Schaltfläche, um zu sagen, dass du etwas nicht genommen hast, oder warum. Wenn du eine abgehakte Einnahme noch einmal wählst, wird der Haken entfernt, und eine nicht abgehakte Einnahme zählt im Verlauf deines Profis als nicht eingenommen. Die Markierung „Nicht eingenommen“ (in der App „Nicht genommen“), die du bei alten Einnahmen sehen kannst, stammt aus früheren Einträgen; wenn du die Einnahme wählst, wird sie als eingenommen abgehakt.
- Kalorien und Makros der Supplements im Bereich Ernährung: Supplements zählen nicht zu den Tagessummen.
- Eine geführte Tour für Supplements. Im Web haben die Einnahmen auch kein Rechtsklick-Menü.
- Offline erfassen im Web: Ohne Internet wird der Haken nicht gespeichert, eine Fehlermeldung erscheint und die Einnahme springt auf den vorherigen Stand zurück. In der App wird, was du ohne Verbindung abhakst oder änderst, auf dem Handy gespeichert und von selbst gesendet, sobald die Verbindung zurück ist. Nimmt der Server es nicht an, lies „zu prüfen“ oder „Der Server hat diesen Eintrag nicht angenommen“.
Die Anamnese, die dein Profi von dir anfordert, kann ein Feld Supplements haben, in das du die Supplements schreibst, die du schon nimmst. Das Feld ist nur eine Antwort für ihn: Es erstellt oder ändert keinen Supplement-Plan und erscheint nicht auf der Seite Supplements.