Überblick

Während du trainierst, trägst du jeden Satz ein, damit dein Coach deinen Fortschritt verfolgen kann und du selbst deine Entwicklung über die Zeit siehst.

Schritte

Öffne das Workout und tippe auf Training starten.
Trage bei jeder Übung jeden Satz ein: Gewicht und Wiederholungen (oder Dauer und Distanz, je nach Übungstyp).
Zwischen den Sätzen erscheint automatisch der Pausentimer und zeigt dir, wann die Pause vorbei ist.
Tippe am Ende auf Training beenden, um die Einheit zu speichern.

Jeder Satz hat einen Typ (Normal, Aufwärmen, Feeder-Satz, Bis zum Versagen, Drop-Satz, Back-off-Satz oder Cluster-Satz), den dein Coach vorgibt und der bei der Ausführung erhalten bleibt, einschließlich der Blöcke von Cluster-Sätzen, damit du eintragen kannst, was du gemacht hast.

Wenn du deine bisherige Bestleistung bei einer Übung übertriffst, zeigt die App Neuer persönlicher Rekord! an.