Ejecutar y registrar un entrenamiento

Descripción general

Al hacer un entrenamiento, registras cada serie para que tu profesional siga tu progreso, y para que tú veas tu evolución a lo largo del tiempo.

Pasos

1. Abre el entrenamiento y toca Iniciar entrenamiento.
2. En cada ejercicio, registra cada serie: el peso y las repeticiones (o la duración y la distancia, según el tipo de ejercicio).
3. Entre series, el temporizador de descanso aparece automáticamente y te avisa cuando el descanso termina.
4. Al final, toca Finalizar entrenamiento para guardar la sesión.

Cada serie tiene un tipo (Normal, Calentamiento, Aproximación, Hasta el fallo, Drop Set, Back-off Set o Cluster Set), prescrito por tu profesional y mantenido durante la ejecución, incluidos los bloques del Cluster Set, para que registres lo que hiciste.