Planes de alimentación que tu cliente puede seguir
El nutricionista (tú, si lo eres, o el de tu equipo) monta el plan con alimentos del catálogo, define calorías y macros y da alternativas a cada alimento y comida. Tu cliente registra lo que come en la app y sigues cada día. En los planes Básico y Pro.
- Más de 1.000 alimentos, búsqueda online y código de barras
- Planes flexibles, semanales o en calendario, para uno o varios clientes
- Plan y lista de la compra en PDF, o en texto en la app del móvil
Cancela cuando quieras
En el ordenador y en el móvil.
Fig. 01 - Nutrición en el ordenador
Fig. 02 - Nutrición en el móvil
Alternativas que respetan los macros
Elige las sustituciones de cada alimento o usa las sugerencias de la app, de la misma categoría y con la cantidad ya calculada. Cada comida puede tener opciones completas, y las comidas que guardas vuelven a entrar en otros planes.
Tu cliente registra el día en la app
Marca las comidas que ha hecho, cambia alimentos por las alternativas y ajusta cantidades, con las calorías y los macros del día siempre a la vista.
Sigues cada día de tu cliente
En el perfil del cliente ves lo que registró cada día y las calorías y los macros frente al objetivo, con el historial en gráfico. Si lo necesitas, bloqueas lo que queda fuera del plan.
Todo lo que puedes hacer en Nutrición
30 funciones, en el panel web y en la app del cliente para iPhone, Android y navegador, con los planes de alimentación en Básico y Pro.
Montar el plan de alimentación
Planes en tres modosPlan: Básico y Pro
Creas el plan en modo flexible, semanal o en calendario, día a día.
Calendario de hasta 365 díasPlan: Básico y Pro
En el modo calendario planificas hasta 365 días y activas los periodos Mañana, Tarde y Noche.
Comidas con hora y notaPlan: Básico y Pro
Cada comida tiene nombre, hora y una nota para tu cliente.
Cantidades en gramos o medidas caserasPlan: Básico y Pro
Indicas cada alimento en gramos o en medidas caseras, y la app calcula las calorías y los macros.
Objetivos de calorías y macrosPlan: Básico y Pro
Defines las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa del día.
Objetivos distintos por díaPlan: Básico y Pro
Das objetivos propios a un día o a una semana, por ejemplo más carbohidratos los días de entrenamiento.
Calculadora de gasto energéticoPlan: Básico y Pro
Eliges la fórmula, el nivel de actividad y el objetivo, y aplicas las calorías y los macros calculados.
Deshacer y rehacerPlan: Básico y Pro
Mientras montas el plan, deshaces y rehaces los últimos cambios en las comidas y los alimentos.
Copiar y pegar entre planesPlan: Básico y Pro
Copias días, semanas, comidas o alimentos y los pegas en el mismo plan, en otro plan o en la biblioteca.
Alimentos, sustituciones y comidas listas
Más de 1.000 alimentos en el catálogoPlan: Básico y Pro
Buscas en el catálogo de MyFitnessClient por nombre y categoría, con los nombres en los ocho idiomas de la plataforma.
Tabla del INSAPlan: Básico y Pro
También eliges como biblioteca la tabla portuguesa de composición de alimentos del INSA, con 1.376 alimentos.
Búsqueda online y código de barrasPlan: Básico y Pro
Buscas productos de marca en la base abierta Open Food Facts o lees con la cámara el código de barras del envase.
Tus alimentosPlan: Básico y Pro
Creas alimentos con foto, marca, unidad, porción y nutrientes.
Sustituciones y sugerencias automáticasPlan: Básico y Pro
Eliges las sustituciones permitidas o pides a la app alimentos con las mismas calorías o macros.
Opciones de comida completasPlan: Básico y Pro
Una comida puede tener varias opciones completas (Opción 1, Opción 2), hechas desde cero o a partir de la biblioteca de comidas.
Biblioteca de comidasPlan: Básico y Pro
Guardas comidas con los alimentos y las sustituciones y vuelves a ponerlas en cualquier plan.
Asignar, compartir y hacer seguimiento
Asignar a varios clientesPlan: Básico y Pro
Asignas el mismo plan a uno o varios clientes, con búsqueda y filtro por etiquetas, y cada uno tiene su fecha de inicio y de fin.
Copia solo para un clientePlan: Básico y Pro
Cuando editas un plan compartido desde el perfil de un cliente, eliges cambiarlo para todos o crear una copia solo para ese cliente.
Lista de planes ordenadaPlan: Básico y Pro
Buscas y filtras los planes por modo, por tener o no clientes, por tener o no comidas y por etiquetas, y ordenas por columna.
Plan en PDFPlan: Básico y Pro
Exportas el plan en PDF y descargas el archivo o lo guardas en la carpeta de Materiales de un cliente.
Lista de la compraPlan: Básico y Pro
A partir del plan generas la lista de la compra por sección del supermercado, para 1 día, 3 días, 7 días o el periodo que elijas.
Modo restringido en la nutriciónPlan: Básico y Pro
Con el modo restringido, tu cliente solo registra lo que está en el plan o en las sustituciones que elegiste.
La nutrición del cliente en su perfilPlan: Básico y Pro
En el perfil del cliente ves el plan y el registro de cada día tal como los ve él, y registras por él cuando lo necesitas.
Lo que hace tu cliente en la app
Registrar el díaPlan: Básico y Pro
Tu cliente ve las comidas del día por periodo y marca las que ha comido.
Copiar el día anterior y corregir días pasados
Con un toque, tu cliente copia al día elegido lo que registró el día anterior.
Historial de nutrición
Tu cliente ve los días registrados, las calorías y los macros de cada día y las estadísticas del periodo, y toca un día para abrirlo.
Objetivo propio sin plan
Mientras no tenga un plan tuyo, tu cliente define su objetivo diario de calorías y macros y registra lo que come frente a ese objetivo.
Alimentos y comidas del cliente
Tu cliente crea sus alimentos y guarda las comidas que repite para añadirlas al día con un toque.
Recordatorios a la hora de las comidasPlan: Básico y Pro
Cuando una comida del plan tiene hora, tu cliente recibe una notificación a esa hora, en su zona horaria, si todavía no la ha registrado.
Registrar sin internet
En las apps para iPhone y Android, tu cliente ve el plan y registra las comidas sin conexión, y todo se envía cuando vuelve la conexión.
Preguntas frecuentes
¿En qué plan está la nutrición?
Los planes de alimentación son de Básico y Pro. En el plan Gratuito tus clientes registran lo que comen frente a un objetivo propio, pero tú no montas planes.
¿Qué bases de alimentos tiene?
El catálogo de MyFitnessClient, con más de 1.000 alimentos en ocho idiomas, la tabla portuguesa del INSA, con 1.376 alimentos, la búsqueda en Open Food Facts con lectura del código de barras y los alimentos que creas tú.
¿Puedo dar objetivos distintos en días de entrenamiento y de descanso?
Sí. En los planes semanales das objetivos propios a un día de la semana, y en los de calendario a una semana o a un día.
¿Mi cliente puede registrar sin internet?
En las apps para iPhone y Android, sí: ve el plan y registra comidas sin conexión, y todo se envía cuando vuelve la conexión. En el navegador hace falta conexión.
¿Hay registro de agua?
No en la nutrición. Para el agua usa un hábito con objetivo en litros, en el módulo Hábitos.
¿Mi cliente tiene el PDF del plan en el móvil?
En el navegador descarga el PDF del plan y de la lista de la compra. En la app del móvil los comparte en texto.
Ver también
Software para nutricionistas y dietistas
Planes de alimentación, evaluaciones, suplementación y cobros en una sola cuenta, y dónde se guardan los datos de salud de tus clientes.
Calculadora de metabolismo basal y calorías
La TMB con varias ecuaciones publicadas, la de Mifflin-St Jeor por defecto, y el gasto calórico diario según el nivel de actividad.