Descripción general
En Historial quedan guardadas las sesiones que completaste, con lo que registraste en cada una. Es tu memoria de entrenamiento.
Qué encuentras
- Las sesiones anteriores, con fecha y ejercicios.
- Estadísticas como Último entrenamiento, Días sin entrenar y Adherencia semanal.
- Tus Récords personales por ejercicio (peso máximo, repeticiones, volumen y duración).
Si aún no completaste ningún entrenamiento, verás "Sin historial de entrenamientos". El historial se va llenando a medida que entrenas.