Visão geral
Em Histórico ficam guardadas as sessões que concluíste, com o que registaste em cada uma. É a tua memória de treino.
O que encontras
- As sessões anteriores, com data e exercícios.
- Estatísticas como Último treino, Dias sem treinar e Aderência semanal.
- Os teus Records Pessoais por exercício (peso máximo, repetições, volume e duração).
Se ainda não concluíste nenhum treino, vês "Sem histórico de treinos". O histórico preenche-se à medida que vais treinando.