A minha área: registos e progresso
Regista as refeições do dia e compara as calorias e os macros com a meta. Adiciona refeições ou alimentos, substitui um alimento e corrige os dias anteriores.
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Registar as refeições do teu dia
Na MyFitnessClient, marca em A minha área as refeições que comeste e vê as calorias e os macros do dia face à meta do teu plano alimentar.
Adicionar uma refeição ou um alimento ao teu dia
Na Nutrição de A minha área da MyFitnessClient, regista o que comeste fora do plano: uma refeição nova, uma refeição rápida só com macros ou mais alimentos.
Editar, substituir ou eliminar um alimento do teu dia
Na Nutrição de A minha área da MyFitnessClient, muda a quantidade de um alimento, troca-o por outro equivalente ou elimina-o, só nesse dia.
Rever e corrigir os dias anteriores da nutrição
Na MyFitnessClient, abre o Histórico de Nutrição de A minha área, vê o diário de um dia anterior e corrige-o, limpa os registos ou elimina o dia.
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