Supplement-Einnahmen des Tages abhaken

Schritte

So hakst du eine Einnahme als genommen ab:

1. Wenn das Menü nicht zu sehen ist, öffne es mit der Menü-Schaltfläche in der Kopfzeile. Der Eintrag für die Supplements ist nicht in der unteren Leiste des Handys.
2. Wähle im Menü Supplements. Die Seite öffnet sich mit dem heutigen Tag, die Einnahmen nach Tageszeit gruppiert.
3. Such die Karte der Tageszeit, zu der du das Supplement genommen hast, zum Beispiel Zum Frühstück 1. Die Karte zeigt den Zeitraum der Tageszeit, wenn es einen gibt, und wie viele Einnahmen du schon abgehakt hast, zum Beispiel 0/2.
4. Wähle in der Zeile des Supplements den Kreis oder eine freie Stelle der Zeile 2. Der Kreis wird grün mit einem Haken und der Name wird durchgestrichen.
5. Zum Rückgängigmachen wähle die Zeile noch einmal. Die Einnahme ist dann wieder nicht abgehakt.
6. Optional: Wähle auf Startseite in der Karte Supplements den Kreis einer Tageszeit 1, um alle Einnahmen dieser Tageszeit auf einmal abzuhaken. Wähle ihn noch einmal, um die Haken wieder zu entfernen.

   

Der Zähler der Tageszeit steigt und der Ring neben dem Titel füllt sich. Wenn du alle täglichen Einnahmen des Tages abhakst, wird der Ring grün und am Ende der Liste erscheint Alles eingenommen (in der App Alles genommen).

Du kommst auch über die Karte Supplements auf der Startseite zur Seite und wenn du eine Supplement-Erinnerung oder den Hinweis „Neuer Supplement-Plan“ öffnest. Die Karte auf der Startseite zeigt bis zu vier Tageszeiten von heute; die anderen sind auf der Seite.

Im Web

• Die Seite lädt den Tag neu, wenn du zu ihr zurückkehrst, und alle 60 Sekunden, solange sie zu sehen ist.
• Ohne Verbindung wird der Haken nicht gespeichert: Es erscheint eine Fehlermeldung und die Seite kann eine Fehlerkarte mit Erneut versuchen zeigen.
• Die Karte Supplements auf der Startseite zeigt zum Beispiel „1/3 Erfasst“, und Alle ansehen öffnet die Seite.

In der App

• Wenn du auf der Seite eine Einnahme abhakst, gibt es eine leichte Vibration.
• Zieh die Liste nach unten, um den Tag neu zu laden.
• In der neuesten Version der App kannst du auch ohne Verbindung abhaken: Der Haken wird auf dem Handy gespeichert und gesendet, sobald die Verbindung zurück ist. Nimmt der Server ihn nicht an, lies „zu prüfen“ oder „Der Server hat diesen Eintrag nicht angenommen“.
• In der Karte Supplements auf der Startseite hakt die ganze Zeile einer Tageszeit ab und entfernt den Haken wieder. Die Karte zeigt zum Beispiel „1/3 erledigt“, Alle anzeigen öffnet die Seite, und wenn alle Tageszeiten abgehakt sind, erscheint der Satz „Alle Supplements für heute erledigt.“

Was jeder Teil der Zeile macht

Nur der Kreis und die freie Stelle der Zeile haken die Einnahme ab. Der Rest der Zeile macht andere Dinge:

• Das Foto vergrößert das Bild. Ohne Foto hakt das Quadrat mit der Flasche genauso ab wie der Rest der Zeile.
• Der Name mit dem kleinen „i“ öffnet die Details des Supplements. Lies Details eines Supplements ansehen und den Produktlink öffnen.
• Die Menge mit dem Stift ändert die Menge nur an diesem Tag. Lies Die Menge eines Supplements nur für einen Tag ändern.
• Die Labels und die Notizen deines Profis unter der Zeile haken die Einnahme nicht ab.

Häufige Probleme

Der Haken ist nach dem Abhaken von selbst verschwunden

Der Haken wurde nicht gespeichert und es erscheint eine Fehlermeldung, zum Beispiel wenn du keine Internetverbindung hast. Prüf die Verbindung und hake noch einmal ab. In der neuesten Version der App wird der Haken ohne Verbindung auf dem Handy gespeichert und gesendet, sobald die Verbindung zurück ist.

Die Einnahme hat keinen Kreis oder der Kreis ist grau

An einem Tag, der noch nicht gekommen ist, lässt sich die Liste nur lesen: Es gibt keinen Kreis und keinen Stift bei der Menge. Hake die Einnahme am Tag selbst oder später ab. Lies Supplements eines anderen Tages ansehen oder abhaken.

Wenn der Kreis grau ist und „Für die Berechnung der Menge wird dein Gewicht benötigt. Sprich vor der Einnahme mit deinem Profi.“ erscheint (in der App „Zur Berechnung der Menge fehlt ein aktuelles Gewicht. Sprich vor der Einnahme mit deinem Profi.“), ist die Dosis pro Kilo Körpergewicht und es ist noch kein Gewicht von dir erfasst. Lies „Für die Berechnung der Menge wird ein aktuelles Gewicht benötigt“.

Ich habe alles abgehakt und „Alles eingenommen“ erscheint nicht

Der Ring und Alles eingenommen (in der App Alles genommen) zählen die täglichen Einnahmen aller Tageszeiten des Tages. Geh die Liste durch und such eine Tageszeit, deren Zähler nicht vollständig ist, zum Beispiel 1/2. Die Einnahmen unter Nach Bedarf und unter Wochenziel zählen nicht. Eine Einnahme pro Kilo ohne erfasstes Gewicht lässt sich nicht abhaken: Alles eingenommen erscheint erst, nachdem du dein Gewicht eingetragen oder die heutige Menge dieser Einnahme eingegeben hast.

Die Karte Supplements erscheint nicht auf der Startseite

Die Karte erscheint nur, wenn du heute tägliche Einnahmen hast. Sie erscheint nicht vor dem Start des Supplement-Plans und nicht nach seinem Ende, nicht an einem Tag nur mit Einnahmen unter Nach Bedarf oder Wochenziel und auch nicht, wenn dein Plan bei deinem Profi Supplements nicht enthält. Sie kann auch ausgeblendet bleiben, wenn sie den Tag nicht laden kann. Öffne die Seite über das Menü, um den Tag zu sehen; ist sie leer, lies Die Seite Supplements ist leer oder fehlt.

Fragen

Sieht mein Profi, was ich abhake?

Ja. Jede Einnahme, die du abhakst, landet in den Einträgen deines Profis, an dem auf der Seite gewählten Tag, und das Entfernen des Hakens löscht diesen Eintrag. Dein Profi kann eine Einnahme auch für dich abhaken oder den Haken entfernen.

Ich habe am falschen Tag abgehakt. Wie korrigiere ich das?

Wähle in der Wochenleiste den Tag, an dem du abgehakt hast, und wähle die Zeile der Einnahme, um den Haken zu entfernen. Wähle danach den richtigen Tag und hake die Einnahme ab. Du kannst heute und vergangene Tage abhaken.

Und wenn ich dieselbe Einnahme mehrmals hintereinander wähle?

Gespeichert wird, was du zuletzt gewählt hast. Die Änderungen werden einzeln nacheinander gesendet, deshalb springt der Haken nicht mittendrin zurück.

Was zählen der Ring und die Karte auf der Startseite?

Der Ring neben dem Titel zählt die abgehakten täglichen Einnahmen im Verhältnis zur Gesamtzahl des Tages, zum Beispiel 2/4. Die Karte Supplements auf der Startseite zählt Tageszeiten und nicht Einnahmen: Eine Tageszeit zählt, wenn alle ihre Einnahmen abgehakt sind.