Bevor du beginnst
- Du brauchst einen Supplement-Plan deines Profis auf der Seite Supplements. Wenn die Seite nicht erscheint oder leer ist, lies Die Seite Supplements ist leer oder fehlt.
- Was die Details zeigen, kommt aus deinem Supplement-Plan und aus der Supplement-Bibliothek und lässt sich nur lesen. Um die Menge einer Einnahme an einem Tag zu ändern, lies Die Menge eines Supplements nur für einen Tag ändern.
Schritte
So siehst du die Details eines Supplements:
- Wähle im Menü Supplements. Die Seite öffnet sich mit dem heutigen Tag.
- Wähle in der Zeile der Einnahme den Namen des Supplements, den mit dem kleinen „i“. Die Details öffnen sich, oben mit dem Foto, dem Namen, der Darreichungsform und der Marke. Die Einnahme wird nicht abgehakt.
- Lies im Tab Zum Supplement 1 (in der App „Über das Supplement“), der sich zuerst öffnet, Max. pro Einnahme (in der App Max. Einzeldosis), Typ, Einnahmehinweis (in der App Anwendungshinweis) und Anti-Doping-Hinweis. Jeder Eintrag erscheint nur, wenn das Supplement ihn hat.
- Wähle den Tab Im Plan 1, um zu sehen, worum dich dein Profi gebeten hat: Menge, Zeitraum, Wann (in der App Zeitpunkt) und, wenn sie zutreffen, Tage, Essen, Nie nach (in der App Nicht nach) und Häufigkeit.
- Lies im selben Tab den Hinweis zur Einnahme 2 und die Notiz zum Supplement 3 (in der App Hinweis zum Supplement), wenn dein Profi sie geschrieben hat.
- Optional: Um die Produktseite zu öffnen, geh zurück zum Tab Zum Supplement und wähle Produkt ansehen 3. Neben der Schaltfläche siehst du die Adresse der Website und „Link von deinem Profi“.
Du siehst, was über das Supplement bekannt ist und worum dich dein Profi gebeten hat. Das Schließen der Details ändert weder den Plan noch die Einnahmen, die du abgehakt hast. Die Details öffnen sich an jedem Tag, auch an einem Tag, der noch nicht gekommen ist.
Im Web
- Die Details öffnen sich in einem Fenster. Wenn das Supplement ein Foto hat, wähle es, um es groß zu sehen.
- Produkt ansehen öffnet die Produktseite in einem anderen Browser-Tab.
In der App
- Die Details öffnen sich in einem Panel, mit dem Namen des Supplements als Titel. Um das Foto groß zu sehen, wähle es in der Zeile der Einnahme.
- Produkt ansehen öffnet den Link außerhalb der App. Wenn das Handy ihn nicht öffnen kann, erscheint „Der Link konnte nicht geöffnet werden. Versuche es erneut.“
Was jedes Feld zeigt
Die Details verbinden zwei Seiten: in Zum Supplement, was die Bibliothek über das Supplement sagt, die von MyFitnessClient oder die der Supplements, die dein Profi erstellt hat, und den Produktlink, den er dem Plan hinzugefügt hat; in Im Plan, was dein Profi für dich eingerichtet hat.
| Feld | Tab | Was es zeigt |
|---|---|---|
| Max. pro Einnahme (in der App Max. Einzeldosis) | Zum Supplement | Die Höchstmenge pro Einnahme, die die Bibliothek für das Supplement angibt. |
| Typ | Zum Supplement | Gesundheit, Leistung oder Sportnahrung. |
| Einnahmehinweis (in der App Anwendungshinweis) | Zum Supplement | Ein allgemeiner Hinweis zur Anwendung des Supplements, für alle gleich. |
| Anti-Doping-Hinweis | Zum Supplement | Ein Text, den dein Profi bei einem Supplement geschrieben hat, das er erstellt hat. |
| Menge | Im Plan | Die Menge der Einnahme an diesem Tag: die aus dem Plan oder die, die du nur für diesen Tag geändert hast. Bei einer Dosis pro Kilo wird sie mit deinem zuletzt erfassten Gewicht berechnet. |
| Zeitraum | Im Plan | Der Zeitraum des Plans, in dem die Einnahme an diesem Tag liegt, zum Beispiel „Ladephase · Tag 1 bis 5“ oder „Erhaltungsphase · Ab Tag 6“. |
| Wann (in der App Zeitpunkt) | Im Plan | Die Tageszeit und ihr Zeitfenster, zum Beispiel „Zum Frühstück · 08:00–09:30“. Manche Tageszeiten haben kein Zeitfenster. |
| Tage | Im Plan | „Nur Trainingstage“ oder „Nur Ruhetage“, wenn die Einnahme nur für diese Tage gilt. |
| Essen | Im Plan | Was die Einnahme verlangt, zum Beispiel „Mit Essen“ oder „Auf nüchternen Magen“. |
| Nie nach (in der App Nicht nach) | Im Plan | Die späteste Uhrzeit für die Einnahme, zum Beispiel 18:00. |
| Häufigkeit | Im Plan | Wie oft es genommen wird, wenn nicht jeden Tag, zum Beispiel „3 Tage pro Woche“ oder „Nach Bedarf“. |
| Hinweis zur Einnahme | Im Plan | Was dein Profi zu dieser Einnahme geschrieben hat. |
| Notiz zum Supplement (in der App Hinweis zum Supplement) | Im Plan | Was dein Profi über das Supplement geschrieben hat. Sie ist bei allen seinen Einnahmen gleich. |
Wenn die Dosis pro Kilo gilt und du kein Gewicht erfasst hast, zeigt Menge die Dosis pro Kilo, zum Beispiel „3 mg/kg“, und es erscheint „Für die Berechnung der Menge wird dein Gewicht benötigt. Sprich vor der Einnahme mit deinem Profi.“ (in der App „Zur Berechnung der Menge fehlt ein aktuelles Gewicht. Sprich vor der Einnahme mit deinem Profi.“). Lies „Für die Berechnung der Menge wird ein aktuelles Gewicht benötigt“.
Weitere Stellen mit den Hinweisen und dem Link
- In der Zeile der Einnahme liest du unter dem Namen dieselben Hinweise: den Hinweis zur Einnahme in einem Kasten mit einer Sprechblase und die Notiz zum Supplement in einem grauen Kasten mit einem „i“. Wenn es einen Link gibt, erscheint dort auch die Schaltfläche Produkt ansehen. Lies Supplement-Einnahmen des Tages abhaken.
- Am Ende der Seite sammelt der aufklappbare Bereich Produkte des Plans (in der App Produkte im Plan) die Links deiner Supplement-Pläne, die an diesem Tag laufen, auch an einem Tag ohne Einnahmen, und zeigt, wie viele es sind. Wähle ihn, um ihn zu öffnen: Jedes Produkt hat sein Foto, seinen Namen und Produkt ansehen.
Häufige Probleme
Die Details haben keine Tabs
Wenn die Bibliothek nichts über das Supplement hat und es keinen Produktlink gibt, zeigen die Details direkt, was im Plan steht, ohne die Tabs Zum Supplement und Im Plan. Das passiert zum Beispiel bei einem Supplement, das dein Profi ohne diese Angaben erstellt hat. Es gibt nichts zu korrigieren.
Die Schaltfläche Produkt ansehen erscheint nicht
Dein Profi hat diesem Supplement im Plan keinen Link hinzugefügt, oder der Link ist nicht gültig: Es erscheint nur ein vollständiger Link, der mit https:// beginnt, höchstens 2048 Zeichen lang ist und weder Leerzeichen noch Benutzername oder Passwort enthält. Frag deinen Profi, ob er ihn hinzufügen oder korrigieren kann. Die anderen Grenzen findest du in Grenzen der Supplements und was es nicht gibt.
Ich sehe den Bereich Produkte des Plans nicht
Er erscheint nur, wenn mindestens ein Supplement deiner Pläne, die an diesem Tag laufen, einen gültigen Link hat. Im Web erscheint er auch nicht, wenn die Seite den Tag nicht laden kann und eine Fehlerkarte zeigt: Wähle Erneut versuchen.
„Der Link konnte nicht geöffnet werden. Versuche es erneut.“
Das passiert in der App, wenn das Handy den Link von Produkt ansehen nicht öffnen kann. Wähle noch einmal Produkt ansehen. Wenn es weiter passiert, frag deinen Profi nach dem Link.
Fragen
Sind die Hinweise von meinem Profi?
Ja. Den Hinweis zur Einnahme und die Notiz zum Supplement schreibt er im Plan; du liest sie nur. Die privaten Notizen, die er im Plan speichert, erreichen dich nie.
Was bedeutet der Anti-Doping-Hinweis?
Es ist ein Text, den dein Profi bei einem Supplement geschrieben hat, das er selbst erstellt hat. MyFitnessClient prüft diesen Text nicht. Wenn du Fragen hast, sprich mit deinem Profi.
Ist der Einnahmehinweis ein Rat für mich?
Er ist nicht für dich berechnet. Bei den Supplements aus der Bibliothek von MyFitnessClient ist es ein allgemeiner Satz aus dem Katalog; bei den Supplements, die dein Profi erstellt hat, hat er ihn geschrieben. Worum er dich gebeten hat, steht im Tab Im Plan. Wenn du Fragen hast, sprich mit deinem Profi.