Antes de começar
- Você precisa de um plano de suplementação do seu profissional na página Suplementos. Se a página não aparece ou está vazia, veja A página Suplementos está vazia ou não aparece.
- O que a ficha mostra vem do seu plano de suplementação e da biblioteca de suplementos, e é só para leitura. Para mudar a quantidade de uma dose em um dia, veja Mudar a quantidade de um suplemento só em um dia.
Passos
Para ver a ficha de um suplemento:
- No menu, selecione Suplementos. A página abre no dia de hoje.
- Na linha da dose, selecione o nome do suplemento, o que tem o pequeno “i”. A ficha abre, com a foto, o nome, a forma e a marca no topo. A dose não fica marcada.
- Na aba Sobre o suplemento 1, que abre primeiro, leia o Máximo por dose, o Tipo, o Aviso de uso e a Nota antidopagem (no app, Nota antidoping). Cada um só aparece quando o suplemento tem esse dado.
- Selecione a aba No plano 1 para ver o que o seu profissional pediu a você: a Quantidade, o Período, Quando e, quando se aplicam, Dias, Comida, Nunca depois das e Frequência.
- Na mesma aba, leia a Nota desta dose 2 e a Nota do suplemento 3, quando o seu profissional as escreveu.
- Opcional: para abrir a página do produto, volte para a aba Sobre o suplemento e selecione Ver produto 3. Ao lado do botão, você vê o endereço do site e “Link do seu profissional”.
Você vê o que se sabe do suplemento e o que o seu profissional pediu a você. Fechar a ficha não muda o plano nem as doses que você marcou. A ficha abre em qualquer dia, inclusive em um dia que ainda não chegou.
Na web
- A ficha abre em uma janela. Se o suplemento tem foto, selecione-a para vê-la em tamanho grande.
- Ver produto abre a página do produto em outra aba do navegador.
No app
- A ficha abre em um painel, com o nome do suplemento no título. Para ver a foto em tamanho grande, selecione-a na linha da dose.
- Ver produto abre o link fora do app. Se o celular não conseguir abri-lo, aparece “Não foi possível abrir o link. Tente novamente.”
O que mostra cada campo
A ficha junta dois lados: em Sobre o suplemento, o que a biblioteca diz do suplemento, a da MyFitnessClient ou a dos suplementos que o seu profissional criou, e o link do produto que ele adicionou ao plano; em No plano, o que o seu profissional configurou para você.
| Campo | Aba | O que mostra |
|---|---|---|
| Máximo por dose | Sobre o suplemento | A quantidade máxima por dose que a biblioteca indica para o suplemento. |
| Tipo | Sobre o suplemento | Saúde, Desempenho ou Alimento esportivo. |
| Aviso de uso | Sobre o suplemento | Uma indicação geral de uso do suplemento, igual para todas as pessoas. |
| Nota antidopagem (no app, Nota antidoping) | Sobre o suplemento | Um texto que o seu profissional escreveu em um suplemento que ele criou. |
| Quantidade | No plano | A quantidade da dose nesse dia: a do plano, ou a que você mudou só nesse dia. Em uma dose por quilo, é calculada com o seu peso registrado mais recente. |
| Período | No plano | O período do plano em que a dose está nesse dia, por exemplo “Carregamento · Dias 1 a 5” ou “Manutenção · A partir do dia 6”. |
| Quando | No plano | O momento do dia e o horário, por exemplo “No café da manhã · 08:00–09:30”. Alguns momentos não têm horário. |
| Dias | No plano | “Só dias de treino” ou “Só dias de descanso”, quando a dose é só para esses dias. |
| Comida | No plano | O que a dose pede, por exemplo “Com comida” ou “Em jejum”. |
| Nunca depois das | No plano | O horário limite da dose, por exemplo 18:00. |
| Frequência | No plano | Com que frequência se toma, quando não é todos os dias, por exemplo “3 dias por semana” ou “Conforme necessário”. |
| Nota desta dose | No plano | O que o seu profissional escreveu para esta dose. |
| Nota do suplemento | No plano | O que o seu profissional escreveu sobre o suplemento. É a mesma em todas as doses dele. |
Em uma dose por quilo sem um peso seu registrado, a Quantidade mostra a dose por quilo, por exemplo “3 mg/kg”, e aparece “Falta o seu peso para calcular a quantidade. Confirme com seu profissional antes de tomar.” (no app, “Falta um peso atualizado para calcular a quantidade. Confirme com seu profissional antes de tomar.”) Veja “Falta um peso atualizado para calcular a quantidade”.
Outros lugares com as notas e o link
- Na linha da dose, embaixo do nome, você lê as mesmas notas: a nota da dose em uma caixa com um balão e a nota do suplemento em uma caixa cinza com um “i”. Quando há link, o botão Ver produto também aparece ali. Veja Marcar as doses de suplementos do dia.
- No fim da página, a seção recolhível Produtos do plano reúne os links dos seus planos de suplementação em andamento nesse dia, mesmo em um dia sem doses, e mostra quantos são. Selecione-a para abri-la: cada produto tem a foto, o nome e Ver produto.
Problemas comuns
A ficha não tem abas
Quando a biblioteca não tem nada sobre o suplemento e não há link do produto, a ficha mostra direto o que está no plano, sem as abas Sobre o suplemento e No plano. Acontece, por exemplo, com um suplemento que o seu profissional criou sem esses dados. Não há nada a corrigir.
O botão Ver produto não aparece
O seu profissional não adicionou um link a este suplemento no plano, ou o link não é válido: só aparece um link completo que comece com https://, com até 2048 caracteres, sem espaços nem nome de usuário ou senha. Peça ao seu profissional para adicioná-lo ou corrigi-lo. Os outros limites estão em Limites dos suplementos e o que não existe.
Não vejo a seção Produtos do plano
Ela só aparece quando pelo menos um suplemento dos seus planos em andamento nesse dia tem um link válido. Na web, também não aparece quando a página não consegue carregar o dia e mostra um card de erro: selecione Tentar novamente.
“Não foi possível abrir o link. Tente novamente.”
Acontece no app, quando o celular não consegue abrir o link de Ver produto. Selecione Ver produto de novo. Se continuar, peça o link ao seu profissional.
Perguntas
As notas são do meu profissional?
Sim. A Nota desta dose e a Nota do suplemento são escritas por ele no plano; você só as lê. As notas privadas que ele guarda no plano nunca chegam a você.
O que quer dizer a Nota antidopagem?
É um texto que o seu profissional escreveu em um suplemento que ele mesmo criou. A MyFitnessClient não verifica esse texto. Se tiver dúvidas, fale com o seu profissional.
O Aviso de uso é um conselho para mim?
Não é calculado para você. Nos suplementos da biblioteca da MyFitnessClient, é uma frase geral do catálogo; nos suplementos que o seu profissional criou, foi ele que a escreveu. O que ele pediu a você está na aba No plano. Se tiver dúvidas, fale com o seu profissional.