Quando acontece
Seu profissional pode pedir uma dose por quilo de peso, por exemplo 3 mg/kg. A MyFitnessClient calcula a quantidade com o seu peso. Enquanto não há nenhum peso seu registrado, a dose fica assim:
- Na página Suplementos, a quantidade aparece por quilo, por exemplo “3 mg/kg”, em vez de um valor.
- O nome do suplemento fica cinza e o círculo de marcar fica desativado: a dose não pode ser marcada.
- Embaixo da dose aparece “Falta o seu peso para calcular a quantidade. Confirme com seu profissional antes de tomar.” (no app, “Falta um peso atualizado para calcular a quantidade. Confirme com seu profissional antes de tomar.”) A mesma frase aparece na ficha do suplemento.
- No card Suplementos do Início, o momento do dia que tem essa dose não pode ser marcado e mostra a mesma frase. As outras doses desse momento são marcadas uma a uma na página Suplementos.
- Se uma marcação dessas chegar ao servidor, ela é recusada e pode aparecer “Esta dose depende do seu peso. Registre o seu peso para poder marcá-la como tomada.”
Por que acontece
A quantidade de uma dose por quilo é a dose do plano vezes o seu peso mais recente. Esse peso vem do registro do Progresso com peso que tem a data mais recente: um check-in ou uma avaliação física que não tenha sido excluído. Contam os check-ins que você faz, as avaliações físicas que você mesmo registra, quando seu profissional libera esse acesso para você, e os registros que ele faz por você. Qualquer peso registrado serve, mesmo antigo: o aviso só aparece quando não há nenhum. Sem peso, a quantidade não é calculada e a dose não pode ser marcada.
A quantidade calculada é arredondada para facilitar a leitura: a partir de 100, para a dezena; a partir de 10, para a unidade; com menos de 10, para uma casa decimal. Por exemplo, 3 mg/kg com 82 kg dá 246 mg, que aparece como 250 mg.
Registrar o seu peso
Para a quantidade passar a ser calculada sozinha:
- No menu, selecione Progresso.
- Selecione Check-in. No app, enquanto o seu Progresso está vazio, o botão se chama Fazer o primeiro check-in.
- No check-in que abrir, digite o seu peso e envie o check-in.
- Volte à página Suplementos. Se a dose não mudou, recarregue a página no site ou puxe a lista para baixo no app.
A dose passa a mostrar a quantidade calculada, o aviso some e o círculo já pode ser marcado. O peso vale para todos os dias, inclusive os que já passaram.
Se você não tem Progresso no menu, se não tem o botão Check-in ou se o seu check-in não pede o peso, peça ao seu profissional que registre o seu peso em um check-in ou em uma avaliação física.
Digitar a quantidade de hoje
Se você já sabe quanto tomou, não precisa do peso para esse dia. Na página Suplementos, selecione a quantidade da dose, a etiqueta com o lápis, digite quanto tomou e selecione Concluir. A dose fica com esse número nesse dia e já pode ser marcada.
- Na primeira vez, o campo abre vazio. Enquanto não há peso, também não há quantidades de um toque, porque o plano não tem uma quantidade fixa de onde partir.
- Vale só para esse dia: o plano não muda e, no dia seguinte, a dose volta a precisar do peso.
- Enquanto não há peso, essa dose não tem Restaurar: para mudar o número, digite outro.
- Você só pode fazer isso hoje ou em um dia que já passou. Seu profissional vê a quantidade que você digitou e também pode digitá-la por você.
Veja Mudar a quantidade de um suplemento só em um dia.
O aviso continua depois de registrar o peso
- Você digitou o peso nas Configurações, nos seus dados pessoais. Esse peso não conta para os suplementos: registre-o em um check-in.
- O check-in que você enviou não tinha o peso. Um registro sem peso não conta.
- Você excluiu o registro com o peso. Um registro excluído deixa de contar e vale o anterior com peso, se houver.
- A página ainda mostra o dia como estava antes. Recarregue a página no site ou puxe a lista para baixo no app. No site, a página Suplementos também se atualiza sozinha a cada 60 segundos, enquanto está visível.
Se não resolveu
Se você registrou o peso em um check-in ou em uma avaliação física e o aviso continua depois de recarregar, escreva para a equipe da MyFitnessClient pelo contato que aparece na Central de ajuda e envie:
- o dia e o nome do suplemento;
- a data do registro com o seu peso;
- se acontece no site, no app ou nos dois;
- uma captura de tela do aviso.