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Mudar a quantidade de um suplemento só em um dia

Para alunosWeb e appAtualizado em

Se você tomou outra quantidade de um suplemento, registre-a na página Suplementos da MyFitnessClient só nesse dia, sem mudar o plano do seu profissional.

Antes de começar

  • A quantidade muda em uma só dose e em um só dia. O plano do seu profissional não muda e, nos outros dias, a dose continua com a quantidade do plano.
  • Você só pode mudar a quantidade de hoje ou de um dia que já passou. Em um dia que ainda não chegou, a quantidade é só para leitura e não tem lápis.
  • Você precisa de um plano de suplementação do seu profissional na página Suplementos. Se a página não aparece ou está vazia, veja A página Suplementos está vazia ou não aparece.

Passos

Para registrar a quantidade que você tomou em um dia:

  1. No menu, selecione Suplementos. A página abre no dia de hoje.
  2. Opcional: para mudar um dia que já passou, selecione esse dia na faixa da semana.
  3. Na linha do suplemento, selecione a quantidade, a etiqueta com o lápis 1. A janela da quantidade se abre, com a foto e o nome do suplemento e a quantidade do plano, por exemplo “No plano: 5 g”.
    Página Suplementos no celular, com a quantidade da Cafeína, 200 mg, na etiqueta com o lápis à direita da linha.
  4. Escolha a quantidade que você tomou com os botões − e +, digitando o número no campo 1 ou com uma das quantidades rápidas.
    Folha Quantidade deste dia da Creatina monoidratada: o número 5,5 entre os botões − e +, as quantidades rápidas, Restaurar, Cancelar e Concluir.
  5. Selecione Concluir 2 para salvar. Para sair sem salvar, selecione Cancelar 3.

A etiqueta passa a mostrar a quantidade nova, em âmbar, só nesse dia. Se você já tinha marcado a dose nesse dia, o registro fica com a quantidade nova.

Os botões − e + e as quantidades rápidas

  • Os botões − e + mudam cerca de um décimo da quantidade do plano, em um valor redondo: 500 mg muda de 50 em 50 e 5 g de 0,5 em 0,5. Nas unidades que se contam, como cápsulas ou comprimidos, mudam de 1 em 1.
  • As quantidades rápidas são até quatro, em torno da quantidade do plano: metade, a do plano, uma vez e meia e o dobro. Nas unidades que se contam, são a quantidade do plano e as que estão em torno dela, de 1 em 1. A que está escolhida fica preenchida.
  • No campo, digite o número com vírgula ou com ponto. A unidade embaixo do número acompanha o valor, por exemplo “2 cápsulas”.

Voltar à quantidade do plano

Selecione de novo a etiqueta da quantidade, selecione Restaurar e depois Concluir. A etiqueta deixa de ficar em âmbar e a dose volta à quantidade do plano nesse dia. Quando o plano pede uma quantidade fixa, digitar exatamente essa quantidade tem o mesmo efeito.

Na web

  • No computador, a janela abre junto à etiqueta. Em telas com menos de 640 px de largura, abre em um painel com o título Quantidade deste dia.
  • Fechar a janela salva a quantidade digitada, inclusive com a tecla Esc, ao selecionar fora dela ou ao rolar a página. Só Cancelar sai sem salvar.
  • Se o salvamento falhar, aparece um aviso de erro e a página lê o dia de novo, com a quantidade que ficou salva. Sem conexão, a página pode mostrar um card de erro com Tentar novamente.

No app

  • A quantidade muda em um painel com o título Quantidade de hoje.
  • Só Concluir salva. Fechar o painel de outra forma, por exemplo arrastando-o para baixo, sai sem salvar, como Cancelar.
  • Na versão mais recente do app, você também muda a quantidade sem conexão: a mudança fica salva no celular e é enviada quando a conexão voltar. Se o servidor não a aceitar, veja Registro “para revisar” ou “O servidor não aceitou este registro”.
  • Se o salvamento falhar, aparece um aviso de erro e a etiqueta volta à quantidade que tinha.

Problemas comuns

“Escreva uma quantidade maior que zero.”

O campo está vazio ou tem zero (no app, a mensagem é “Digite uma quantidade maior que zero.”). Ao selecionar Concluir, a janela não fecha nem salva enquanto você não digitar uma quantidade maior que zero. Para sair sem mudar nada, selecione Cancelar.

Digitei uma quantidade e a etiqueta não ficou em âmbar

Você digitou exatamente a quantidade do plano. Isso não conta como mudança: a dose fica com a quantidade do plano nesse dia. Em uma quantidade em intervalo, por exemplo 3–5 g, abrir e fechar a janela sem mexer também não salva nada e o intervalo fica como está.

A quantidade mudou sem eu querer

Na web, fechar a janela salva o que está no campo, inclusive com Esc ou ao selecionar fora dela. Para voltar à quantidade do plano, selecione de novo a etiqueta, selecione Restaurar e depois Concluir. Se não foi você, o seu profissional pode ter mudado a quantidade desse dia por você.

A quantidade aparece por quilo, por exemplo “3 mg/kg”

A dose é por quilo de peso e ainda não há um peso seu registrado, por isso a dose não pode ser marcada. Se você sabe quanto tomou, digite essa quantidade nesse dia: na primeira vez, o campo abre vazio. A quantidade digitada vale só para esse dia e a dose já pode ser marcada. Nessas doses, a janela nunca tem quantidades rápidas nem Restaurar, nem mesmo depois de você mudar a quantidade. Veja “Falta um peso atualizado para calcular a quantidade”.

Perguntas

Mudar a quantidade muda o meu plano?

Não. Muda só essa dose nesse dia. Nos outros dias, a dose continua com a quantidade do plano. Para mudar o plano, fale com o seu profissional.

O meu profissional vê a quantidade que digitei?

Sim. O seu profissional vê a quantidade que você digitou nesse dia, inclusive em uma dose que você ainda não marcou. Ele também pode mudar a quantidade de um dia por você: nesse caso, a etiqueta aparece em âmbar sem você ter mudado nada.

Mudar a quantidade marca a dose como tomada?

Não. Marque a dose na linha, como de costume. Veja Marcar as doses de suplementos do dia.

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