Visão geral

Um check-in registra um retrato do seu momento atual. Quanto mais regular, melhor seu treinador acompanha sua evolução, e melhor você vê seus resultados ao longo do tempo.

Passos

Em Evolução (ou pelo atalho na tela inicial), toque em Novo Check-in.
Informe o peso. Se quiser, acrescente composição corporal (gordura, massa magra) e medidas (cintura, quadril, peito, braços, pernas).
Adicione fotos de frente, lado e costas e uma nota, se fizer sentido.
Salve.

Só o peso já basta para um check-in. O resto é opcional: preencha o que conseguir a cada vez. As fotos ficam visíveis para seu treinador.

Próximos passos

Depois de alguns check-ins, veja sua evolução nos gráficos e na comparação de fotos. Para uma visita guiada, use o botão de tutorial no topo desta página.