Quando acontece
O teu profissional pode pedir uma dose por quilo de peso, por exemplo 3 mg/kg. A MyFitnessClient calcula a quantidade com o teu peso. Enquanto não há nenhum peso teu registado, a toma fica assim:
- Na página Suplementos, a quantidade aparece por quilo, por exemplo «3 mg/kg», em vez de um valor.
- O nome do suplemento fica cinzento e o círculo de marcar fica desativado: a toma não se marca.
- Por baixo da toma aparece «Falta o teu peso para calcular a quantidade. Confirma com o teu profissional antes de tomar.» (na app, «Falta um peso atualizado para calcular a quantidade. Confirma com o teu profissional antes de tomar.») A mesma frase aparece na ficha do suplemento.
- No cartão Suplementos do Início, o momento do dia que tem essa toma não se marca e mostra a mesma frase. As outras tomas desse momento marcam-se uma a uma na página Suplementos.
- Se uma marcação destas chegar ao servidor, é recusada e pode aparecer «Esta dose depende do teu peso. Regista o teu peso para a poderes marcar como tomada.»
Porque acontece
A quantidade de uma dose por quilo é a dose do plano vezes o teu peso mais recente. Esse peso vem do registo do Progresso com peso que tem a data mais recente: um check-in ou uma avaliação física que não tenha sido eliminado. Contam os check-ins que fazes, as avaliações físicas que registas tu, quando o teu profissional te dá acesso a isso, e os registos que ele faz por ti. Qualquer peso registado serve, mesmo antigo: o aviso só aparece quando não há nenhum. Sem peso, a quantidade não se calcula e a toma não se marca.
A quantidade calculada arredonda-se para se ler melhor: a partir de 100, à dezena; a partir de 10, à unidade; com menos de 10, a uma casa decimal. Por exemplo, 3 mg/kg com 82 kg dá 246 mg, que aparece como 250 mg.
Registar o teu peso
Para a quantidade passar a calcular-se sozinha:
- No menu, seleciona Progresso.
- Seleciona Check-in. Na app, enquanto o teu Progresso está vazio, o botão chama-se Fazer o primeiro check-in.
- No check-in que abre, escreve o teu peso e envia o check-in.
- Volta à página Suplementos. Se a toma não mudou, recarrega a página no site ou puxa a lista para baixo na app.
A toma passa a mostrar a quantidade calculada, o aviso sai e o círculo já marca. O peso vale para todos os dias, também os que já passaram.
Se não tens Progresso no menu, se não tens o botão Check-in ou se o teu check-in não pede o peso, pede ao teu profissional que registe o teu peso num check-in ou numa avaliação física.
Escrever a quantidade de hoje
Se já sabes quanto tomaste, não precisas do peso para esse dia. Na página Suplementos, seleciona a quantidade da toma, a pastilha com o lápis, escreve quanto tomaste e seleciona Concluir. A toma fica com esse número nesse dia e já se marca.
- Da primeira vez, o campo abre vazio. Enquanto não há peso, também não há quantidades de um toque, porque o plano não tem uma quantidade fixa de onde partir.
- Vale só para esse dia: o plano não muda e, no dia seguinte, a toma volta a precisar do peso.
- Enquanto não há peso, esta toma não tem Repor: para mudar o número, escreve outro.
- Só o podes fazer hoje ou num dia que já passou. O teu profissional vê a quantidade que escreveste e também a pode escrever por ti.
Vê Mudar a quantidade de um suplemento só num dia.
O aviso continua depois de registares o peso
- Escreveste o peso nas Definições, nos teus dados pessoais. Esse peso não conta para os suplementos: regista-o num check-in.
- O check-in que enviaste não tinha o peso. Um registo sem peso não conta.
- Eliminaste o registo com o peso. Um registo eliminado deixa de contar e vale o anterior com peso, se houver.
- A página ainda mostra o dia como estava antes. Recarrega a página no site ou puxa a lista para baixo na app. No site, a página Suplementos também se atualiza sozinha a cada 60 segundos, enquanto está à vista.
Se não resolveu
Se registaste o peso num check-in ou numa avaliação física e o aviso continua depois de recarregares, escreve à equipa da MyFitnessClient pelo contacto que aparece no Centro de ajuda e envia:
- o dia e o nome do suplemento;
- a data do registo com o teu peso;
- se acontece no site, na app ou nos dois;
- uma captura do aviso.