Antes de começar
- A Nutrição tem de fazer parte do acompanhamento com o teu profissional. Se não a encontras, vê «Não está no teu plano»: uma secção da app desapareceu.
- Um dia que já passou é qualquer dia antes de hoje. Abre sempre em modo de leitura, para não alterares nada por engano.
- Se o teu profissional fixou o plano, continuas a poder corrigir o dia marcando as refeições, mas não acrescentas refeições nem alimentos. Vê Modos do plano alimentar, plano fixo e dias sem plano.
Passos
Para marcar as refeições que te esqueceste de registar num dia que já passou:
- Na Nutrição, abre o dia que queres corrigir 1. Para mudar de dia, vê Ver o teu plano alimentar do dia e as metas. O dia abre com a nota «Histórico: o que registaste neste dia» 2 e mostra só as refeições com registo.
- Seleciona Editar este dia 3, ao lado do título das refeições.
- Na janela Editar um dia passado?, seleciona Editar dia 1. Voltam as refeições que o teu plano tem para esse dia e que ficaram por marcar, e a nota passa a «A editar este dia: pica o que comeste e esqueceste de registar».
- Seleciona o círculo no início do cartão de cada refeição que comeste. Vê Registar o que comeste marcando a refeição como comida.
- Opcional: para registar uma refeição que não estava no plano, seleciona Adicionar 1. Vê Adicionar refeições extra: nova, rápida, guardada ou de ontem.
- Quando acabares, seleciona Concluir 2. O dia volta ao modo de leitura.
O dia fica com as refeições que marcaste: o anel e as barras somam-nas, o teu profissional vê-as no teu registo desse dia e entram no Histórico de Nutrição. Cada alteração fica gravada quando a fazes; Concluir só fecha a edição.
Na app
- Abre o dia na faixa da semana ou no calendário, no topo do ecrã Plano alimentar.
- O caminho é o mesmo: Editar este dia e, na confirmação, Editar dia. Em modo de edição, a nota diz «A editar este dia: marca o que comeste e te esqueceste de registar».
- Para acrescentar uma refeição, usa o botão + ou Adicionar, conforme o tamanho do ecrã. No fim, seleciona Concluir.
- O anel e as barras somam só as refeições marcadas como comidas, também nos dias anteriores.
O que muda entre ler e editar o dia
- Em modo de leitura, vês só as refeições com registo nesse dia: as que marcaste, as que alteraste e as que criaste. O círculo não responde, não há Adicionar, nem o menu ⋮ das refeições, nem os separadores das opções, e os alimentos abrem só para ver.
- Em modo de edição, marcas e desmarcas, mudas de opção, editas alimentos, acrescentas refeições e usas o menu ⋮, como no dia de hoje.
- Em modo de edição, se o dia já tem registos, aparece Limpar registos. Depois de confirmares, apaga todos os registos desse dia, sem forma de anular. Vê Editar, repor ou apagar uma refeição ou um dia inteiro.
- A edição fecha-se quando mudas de dia e, no site, quando recarregas a página. O que já alteraste fica gravado.
- No site, o anel e as barras de um dia anterior somam todas as refeições com registo nesse dia, marcadas ou não. O Histórico de Nutrição mostra só as que marcaste como comidas.
Corrigir a partir do Histórico
No site, o Histórico de Nutrição também leva ao dia. Seleciona o cabeçalho do dia para abrir o detalhe e seleciona Editar: a Nutrição abre nesse dia, ainda em modo de leitura. Seleciona Editar este dia e confirma, como nos passos. Na app, o Histórico não tem este atalho: abre o dia na Nutrição. Vê Consultar o histórico de nutrição.
Problemas comuns
O círculo não deixa marcar a refeição
O dia já passou e está em modo de leitura. Seleciona Editar este dia e confirma com Editar dia.
A refeição que me esqueci não aparece
Em modo de leitura, só aparecem as refeições com registo. Num dia em que não registaste nada, a lista diz «Sem registos neste dia». Na app, diz «Sem refeições planeadas para este dia» ou, num plano semanal ou por calendário, «Dia livre». Seleciona Editar este dia e confirma: as refeições que o teu plano tem para esse dia voltam a aparecer. Se o dia é anterior ao início do plano que tens agora, ou posterior ao fim, o plano não tem refeições para esse dia e nenhuma volta: regista o que comeste com Adicionar.
O dia que quero corrigir não está no Histórico
O Histórico de Nutrição só mostra os dias com refeições marcadas como comidas. Abre o dia na Nutrição, como nos passos.
Na app, o dia mostra «Sem ligação à internet»
Na app, sem internet, só abrem os dias que o telemóvel já guardou. Um dia que não guardou mostra «Sem ligação à internet» e «Esta página precisa de rede. Assim que voltares a ter ligação, atualizamos sozinhos.» Liga-te à internet: o dia abre quando a ligação volta. Vê A app diz «Sem ligação» ou demora a carregar.
Perguntas
Até quantos dias para trás posso corrigir?
Qualquer dia antes de hoje: a Nutrição não põe limite aos dias anteriores. Na app, sem internet, só os dias que o telemóvel já guardou.
O meu profissional vê o que corrijo?
Sim. Vê as refeições que marcares no teu registo desse dia.
Posso registar um dia que ainda não chegou?
Sim. Os dias seguintes abrem como o de hoje, sem modo de leitura. Vê Ver o teu plano alimentar do dia e as metas.