„Mein Bereich“ nutzen

Überblick

In Mein Bereich trainierst du und verfolgst deine eigenen Daten mit derselben Erfahrung, die du deinen Kunden bietest. Du öffnest ihn über die Seitenleiste. Er ist nur verfügbar, wenn dein Tarif ihn enthält. Sonst zeigt die Seite den Tarif, der ihn freischaltet.

Was die einzelnen Tabs enthalten

• Übersicht: zeigt das heutige Training, Ernährung, Gewohnheiten und Fortschritt gesammelt auf einem Bildschirm.
• Workouts: eines deiner Programme auswählen und aktivieren, seine Workouts ansehen und sie Satz für Satz absolvieren.
• Ernährung: einen deiner Pläne auswählen, Mahlzeiten erfassen und den Ernährungsverlauf ansehen.
• Gewohnheiten: persönliche Gewohnheiten erstellen und verwalten, sie erfassen und ihren Verlauf verfolgen.
• Fortschritt: Check-ins erfassen und Körpermaße, Diagramme und Fortschrittsfotos verfolgen.
• Verlauf: abgeschlossene Trainings ansehen und die Details jeder Einheit öffnen.

Loslegen

1. Erstelle zuerst den Ernährungsplan unter Ernährung. Das Trainingsprogramm kannst du unter Workouts erstellen oder ohne den Bereich zu verlassen: Klicke im Fenster zur Programmauswahl auf Jetzt erstellen.
2. Öffne in Mein Bereich den Tab Workouts oder Ernährung und wähle die Inhalte aus, die du für dich aktivieren möchtest.
3. Nutze die anderen Tabs, um deine Aktivität zu erfassen und deinen Fortschritt zu verfolgen.