Criar um programa de várias semanas

Visão geral

Um programa organiza vários treinos ao longo do tempo. É ideal para estruturar semanas de progressão em vez de atribuir treinos soltos. Crie o programa na aba Programas.

Escolher o modo

Ao criar, você escolhe como o programa avança:

• Sequencial: os treinos seguem uma ordem fixa, um depois do outro.
• Semanal: cada treino é atribuído a um dia da semana e se repete.
• Flexível: o cliente escolhe quando faz cada treino.
• Calendário: os treinos ficam em dias e semanas específicos.

Definir a duração

Você define a duração em dias ou semanas (de 1 a 728 dias) no indicador de duração, abaixo do nome do programa, ou em Configurações. Se deixar em branco, o programa fica Sem fim; no modo Calendário ela é obrigatória. As datas de início e de término não são do programa: elas são escolhidas para cada cliente ao atribuir. Quando chega ao fim, o programa volta ao início sozinho e se repete enquanto durar o acesso do cliente.

Próximos passos

Depois de montar o programa, aprenda a atribuir o programa aos seus clientes.