Visão geral

A biblioteca tem exercícios do sistema (Biblioteca MyFitnessClient) e os seus próprios (Meus exercícios). Abra a biblioteca em Treinos, na aba Biblioteca de exercícios, ou diretamente ao adicionar um exercício a um treino.

Encontrar um exercício

Na biblioteca, abra os filtros em Filtros; ao adicionar um exercício a um treino, eles ficam abaixo da busca. Você pode filtrar por:

músculo
equipamento
tipo de treino
dificuldade (Iniciante, Intermediário, Avançado)
padrão de movimento

Use Limpar para redefinir os filtros. Cada exercício mostra o equipamento, o nível, o tipo e a descrição, e pode ter vídeo ou imagem de demonstração.

Criar seu próprio exercício

Na biblioteca, clique em Novo. Ao adicionar um exercício a um treino, o botão se chama Criar.
Preencha o nome e os detalhes (músculo, equipamento, tipo, dificuldade).
Se quiser, adicione um vídeo ou imagem de demonstração, e confirme em Criar exercício.

Os exercícios que você cria ficam na aba Meus exercícios e podem ser usados em qualquer treino.