Vue d'ensemble

La bibliothèque contient les exercices du système (Bibliothèque MyFitnessClient) et les tiens (Mes exercices). Ouvre-la dans Séances, onglet Bibliothèque d'exercices, ou directement lorsque tu ajoutes un exercice à une séance.

Trouver un exercice

Dans la bibliothèque, ouvre les filtres avec Filtres ; quand tu ajoutes un exercice à une séance, ils se trouvent sous la recherche. Tu peux filtrer par :

muscle
équipement
type d'entraînement
difficulté (Débutant, Intermédiaire, Avancé)
schéma de mouvement

Utilise Effacer pour réinitialiser les filtres. Chaque exercice affiche l'équipement, le niveau, le type et la description, et peut inclure une vidéo ou une image de démonstration.

Créer ton propre exercice

Dans la bibliothèque, clique sur Nouveau. Quand tu ajoutes un exercice à une séance, le bouton s'appelle Créer.
Renseigne le nom et les détails (muscle, équipement, type, difficulté).
Si tu le souhaites, ajoute une vidéo ou une image de démonstration, puis confirme avec Créer un exercice.

Les exercices que tu crées restent dans l'onglet Mes exercices et peuvent être utilisés dans n'importe quelle séance.