Panoramica

La libreria contiene gli esercizi del sistema (Libreria MyFitnessClient) e i tuoi (I miei esercizi). Aprila in Allenamenti, nella scheda Libreria di esercizi, oppure direttamente quando aggiungi un esercizio a un allenamento.

Trovare un esercizio

Nella libreria, apri i filtri con Filtri; quando aggiungi un esercizio a un allenamento, si trovano sotto la ricerca. Puoi filtrare per:

muscolo
attrezzatura
tipo di allenamento
difficoltà (Principiante, Intermedio, Avanzato)
schema motorio

Usa Cancella per azzerare i filtri. Ogni esercizio mostra l'attrezzatura, il livello, il tipo e la descrizione, e può avere un video o un'immagine dimostrativa.

Creare un tuo esercizio

Nella libreria, seleziona Nuovo. Quando aggiungi un esercizio a un allenamento, il pulsante si chiama Crea.
Compila il nome e i dettagli (muscolo, attrezzatura, tipo, difficoltà).
Se vuoi, aggiungi un video o un'immagine dimostrativa e conferma con Crea esercizio.

Gli esercizi che crei restano nella scheda I miei esercizi e puoi usarli in qualsiasi allenamento.