Creazione allenamenti

Quando crei l'allenamento definisci ogni serie come Normale, Riscaldamento, Avvicinamento, Fino al cedimento, Drop set, Back-off set o Cluster set. Il Riscaldamento e l'Avvicinamento non contano come serie allenanti e non entrano nel volume. In un cluster configuri anche i mini-blocchi e il riposo interno. L'esecuzione mantiene questa prescrizione perché il cliente registri ciò che ha fatto.

No. Gli allenamenti che crei sono tuoi e sono disponibili solo per i clienti a cui li assegni e, se usi un allenamento in una lezione di un corso, per gli iscritti a quel corso.