Le mie abitudini
Registra le tue abitudini, mantieni la sequenza e crea le tue. Risolvi anche abitudini mancanti, sequenze azzerate e promemoria che non arrivano.
Articoli
Registrare le abitudini e mantenere la sequenza
Le abitudini sono le piccole routine che il tuo professionista ha definito per te: bere acqua, dormire, i passi e così via. Vedi quelle di oggi nella scheda Abitudini di oggi, nella schermata
Problemi comuni con le tue abitudini e come risolverli
Succede quando un'abitudine non compare nelle Abitudini di MyFitnessClient, la sequenza torna a zero o il promemoria non arriva. Vedi causa e soluzione.
Video
Domande frequenti
Le mie abitudini
È il numero di giorni consecutivi, tra quelli previsti, in cui hai rispettato l'abitudine; nelle abitudini settimanali, conta le settimane consecutive in cui hai raggiunto l'obiettivo. Il giorno di oggi ancora da segnare non la interrompe. La sequenza attuale di ogni abitudine compare accanto al nome, con una fiamma.
La sequenza può ripartire da zero, ma le registrazioni precedenti restano nel calendario e nell'andamento per abitudine. Ciò che conta è la costanza nel tempo, non un singolo giorno.
Tocca la matita accanto all'abitudine e scrivi il valore che hai raggiunto (per esempio, 2.000 ml d'acqua o 8.000 passi). L'abitudine risulta completata solo quando il valore raggiunge l'obiettivo (con Totale settimanale, quando la somma della settimana raggiunge l'obiettivo); sotto quella soglia, il valore viene salvato come progresso. Al di fuori del Totale settimanale, toccare il cerchio registra subito l'intero obiettivo; con Totale settimanale, il cerchio apre la stessa finestra della matita.