Crée et réutilise tes séances en un seul endroit.
Glisse les exercices depuis la bibliothèque, organise la séance en sections, supersets et circuits, et planifie chaque série. Ton client reçoit tout dans l'application, avec la vidéo, le repos chronométré et les charges de la dernière fois.
- Plus de 5 600 exercices, beaucoup avec vidéo, et de la place pour les vôtres
- Types de série, plages de répétitions, supersets et circuits AMRAP ou For Time
- Programmes flexibles, séquentiels, hebdomadaires ou au calendrier, pour un client ou plusieurs
Résiliable à tout moment
Sur ton ordinateur et sur ton téléphone.
Fig. 01 - Séances sur ordinateur
Fig. 02 - Séances sur téléphone
Des sections que tu réutilises
Échauffement, partie principale, retour au calme : enregistre une section et insère-la dans d'autres séances. La séance que tu attribues est une copie, donc la modifier ne touche jamais à l'originale.
Ton client enregistre chaque série
Dans l'application, ton client regarde la vidéo, coche chaque série, note les charges et suit le chrono de repos. Quand il bat un record, l'application le signale, et tu retrouves tout dans son historique.
Des programmes taillés pour chaque client
Choisis le mode qui convient : flexible, séquentiel, hebdomadaire ou au calendrier. Attribue un programme à plusieurs clients d'un coup et crée une copie personnelle dès que l'un d'eux a besoin d'ajustements.