Antes de começar
- No workspace de uma equipe, salvar uma refeição da biblioteca exige a permissão Nutrição > Editar. Sem ela, a refeição não abre quando você a seleciona na lista, e o menu ⋮ não tem Editar. O dono da equipe tem todas as permissões.
- Os planos alimentares em que você já usou a refeição guardam uma cópia dela e não mudam quando você a edita. Veja Alimento e refeição da biblioteca: o que muda nos planos.
- Se aparecer “Você tem mais clientes ativos do que seu plano permite. Escolha quais manter ou faça upgrade do plano.”, a refeição não é salva até você resolver: veja Você tem mais clientes ativos do que seu plano permite.
Passos
Para editar uma refeição da biblioteca:
- No menu lateral, selecione Nutrição.
- Selecione a aba Biblioteca de Refeições. Em uma tela estreita, como a do celular, a aba se chama Refeições.
- Selecione a refeição na lista. Você também pode abri-la com Editar, no menu ⋮ da linha ou com o clique direito sobre ela. A janela Editar Refeição se abre, com o nome, a hora, a nota e os alimentos da refeição.
- Opcional: mude o nome 1, a hora ou a nota, no topo da janela.
- Opcional: selecione Adicionar Alimento 2 e escolha um ou mais alimentos no seletor. Os alimentos novos entram no fim da lista.
- Opcional: para mudar a ordem, arraste um alimento pela alça de seis pontos 3, no início da linha, e solte-o no lugar novo.
- Opcional: para ajustar um alimento só nesta refeição, abra o menu ⋮ dele 4 e selecione Editar Alimento. Mude o que precisar e selecione Salvar.
- Opcional: para tirar um alimento, abra o menu ⋮ dele, selecione Remover alimento e confirme com Excluir.
- Selecione Salvar Refeição 5.
A janela fecha e aparece o aviso “Refeição atualizada”. A refeição fica no mesmo lugar da lista, que ordena as refeições pela data em que foram criadas.
O que acontece ao salvar
- Até você selecionar Salvar Refeição, nada fica salvo: os alimentos que você inclui, ajusta, muda de lugar ou tira mudam só na janela. O aviso “Alimento removido”, que aparece quando você tira um alimento, também só diz respeito à janela.
- Se você fechar a janela com alterações não salvas, por exemplo com Cancelar, aparece “Salvar antes de sair?”. Descartar fecha sem salvar. Salvar e sair salva e só fica ativo se a refeição tiver pelo menos um alimento.
- Ao salvar, os alimentos da refeição passam a ser exatamente os da janela, e as calorias e os macros da refeição são somados de novo a partir deles.
- As fotos de alimentos que você enviou e que saem da refeição, porque você tirou o alimento ou trocou a foto, são apagadas do seu armazenamento quando nenhum outro alimento, refeição, plano ou registro alimentar as usa.
- Se o salvamento falhar, a janela continua aberta, com as suas alterações.
Nome, hora e nota
- Para mudar o nome, selecione-o, ao lado do lápis, digite o novo e pressione Enter ou saia do campo. O campo aceita até 50 caracteres. Se você apagar tudo, fica o nome anterior.
- Para mudar a hora, selecione-a e escolha as horas e os minutos. Para tirá-la, selecione Remover hora, dentro do seletor. Uma refeição sem hora mostra Definir Hora.
- A nota fica no bloco cor de âmbar: digite nele para mudá-la, ou selecione o X do bloco para apagá-la. Uma refeição sem nota mostra Adicionar Nota.
Os alimentos da refeição
- Cada linha mostra a foto do alimento, ou a inicial do nome, o nome, a quantidade e as calorias. Uma refeição aceita até 500 alimentos: com 500, adicionar mais um mostra “Limite atingido.”.
- Selecionar um alimento abre a ficha dele, só de leitura, com o botão Editar, que abre a mesma janela Editar Alimento.
- O menu ⋮ de cada alimento tem Editar Alimento, Copiar e Remover alimento. O clique direito na linha abre o mesmo menu e, quando o alimento ainda não tem substituições, inclui Adicionar substituição no topo. Para as substituições, veja Adicionar substituições de alimentos a uma refeição da biblioteca.
- Com o teclado, coloque o foco na alça de seis pontos de um alimento e use as setas para cima e para baixo para mudá-lo de lugar.
- No seletor, a etiqueta “Já nesta refeição” marca os alimentos da biblioteca que a refeição já tem. Só informa: você pode incluir o mesmo alimento outra vez.
- Depois de copiar um alimento, aparecem linhas Colar aqui entre os alimentos, e arrastar fica desligado enquanto a cópia estiver ativa. Veja Copiar e colar refeições, suplementos, perguntas e aulas.
A janela Editar Alimento
A janela muda só este alimento, nesta refeição. O alimento da biblioteca de alimentos, e as outras refeições e planos em que ele está, continuam iguais. Para mudar o alimento da biblioteca, veja Criar ou editar um alimento personalizado.
- Nome: até 100 caracteres.
- Quantidade: de 0 a 10000, na unidade escolhida.
- Unidade: o menu mostra primeiro a unidade do próprio alimento, com o peso de uma unidade, por exemplo “fatia (30g)”, e a base, g ou ml. As outras unidades ficam em Todas. Mudar de unidade não muda a porção: a quantidade é convertida e as calorias e os macros continuam iguais.
- Com uma unidade que não é g, kg, mg, ml ou l, como fatia ou copo, aparece a pergunta do peso de uma unidade, por exemplo “Quanto é 1 fatia?”, em g ou ml, e embaixo a quantidade total em g ou ml. Ao escolher em Todas uma unidade nova, ou se você apagar o peso que estava lá, Salvar fica desativado até você digitar um peso.
- Quando o peso de uma unidade não é conhecido, a janela usa um peso aproximado só para converter e o mostra como sugestão no campo. Esse peso não é salvo: para salvar o peso certo, digite-o.
- Em Personalizado, no fim do menu de unidades, você digita uma unidade sua, com até 20 caracteres e começando por uma letra.
- Imagem: Enviar Arquivo inclui uma foto. Com foto, Substituir troca a foto e Remover tira a foto.
- Quando o peso da porção é conhecido, os valores nutricionais abrem por 100 g ou 100 ml, e o título “Informação nutricional por 100 g” é um menu que muda para a quantidade do alimento: mudar de opção converte os valores e o alimento continua o mesmo. Sem esse peso, os valores são os da quantidade.
- Por 100 g ou 100 ml, as calorias vão até 900, o potássio até 10000 mg e cada um dos outros valores até 100 g. Quando você digita os valores para uma quantidade maior que 100 g, esses máximos crescem na mesma proporção.
- Açúcar, sal, fibra, gordura saturada e potássio são opcionais: em branco, ficam como não declarados, e não como zero.
- Se você fechar a janela com alterações não salvas, aparece “Salvar antes de sair?”.
Problemas comuns
Aparece uma mensagem de erro ao salvar
A refeição não foi salva e a janela continua aberta. Com “Erro de conexão ao servidor.”, confira a conexão com a internet e repita. Com “Dados inválidos. Verifique os campos.”, a refeição ultrapassa um limite: veja Limites das bibliotecas de alimentos e de refeições. Com “Erro no servidor. Tente novamente.” ou “Erro ao salvar”, espere um momento e repita.
“Salvar Refeição” está desativado
A refeição ficou sem alimentos, e uma refeição da biblioteca precisa de pelo menos um. Inclua um com Adicionar Alimento. Para tirar a refeição da biblioteca, veja Excluir uma ou várias refeições da biblioteca.
Mudei um alimento na biblioteca de alimentos e a refeição não mudou
A refeição guarda os valores que o alimento tinha quando você o incluiu. Para atualizá-los, ajuste o alimento na refeição com Editar Alimento, ou tire-o e inclua-o outra vez com Adicionar Alimento.
“Este alimento não tem calorias, proteína, carboidratos e gordura completos. Escolha outro alimento.”
O alimento que você escolheu no seletor não declara um desses quatro valores e não entra na refeição. Se você escolheu vários alimentos de uma vez, nenhum entra até você tirar esse da escolha. Escolha outro, ou complete os valores em uma cópia sua: veja Não encontro ou não consigo usar um alimento da biblioteca.
Se não resolveu, entre em contato com o suporte com o nome da refeição, a mensagem exata e o horário aproximado.