Vue d'ensemble
Un plan alimentaire réunit des repas et des aliments avec des objectifs de macros quotidiens. Tu crées le plan une seule fois, dans l'onglet Plans alimentaires, et tu l'attribues à autant de clients que tu le souhaites. Les macros de chaque repas et de la journée s'additionnent automatiquement à mesure que tu ajoutes des aliments.
Étapes pour créer le plan
- Dans Nutrition, clique sur Nouveau plan.
- Choisis le mode : Flexible, Hebdomadaire ou Calendrier, puis renseigne le Nom du plan.
- Définis les objectifs quotidiens : Calories (kcal), Protéines (g), Glucides (g) et Lipides (g).
- Ajoute des repas (par ex. Petit-déjeuner, Déjeuner, Collation, Dîner), chacun avec un Nom du repas.
- Dans chaque repas, ajoute des aliments depuis la bibliothèque et définis la Quantité. Les macros s'additionnent automatiquement.
Le mode flexible laisse le client choisir quand manger ; les modes hebdomadaire et calendrier donnent plus de structure. Choisis selon le niveau d'accompagnement que tu veux offrir.
Prochaines étapes
Une fois le plan prêt, attribue-le à un client et, si tu le souhaites, exporte le PDF et la liste de courses. Pour découvrir la section nutrition en contexte, utilise le bouton du tutoriel en haut de cette page.