Antes de empezar
- Un día anterior a hoy se abre solo para lectura: muestra lo que quedó registrado ese día y no deja cambiar nada hasta que lo desbloquees.
- El Historial de Nutrición lista solo los días con al menos una comida marcada como consumida.
- Tus clientes y tu equipo no ven estos registros.
Pasos
Para corregir un día que ya pasó:
- En el menú lateral, selecciona Mi área > Nutrición.
- Junto al título de la página, selecciona Historial. En pantallas estrechas, como la del teléfono, selecciona Acciones > Historial.
- Encuentra el día en la lista, que empieza por el más reciente. Para buscar entre dos fechas, selecciona Filtros 1 y elige las fechas en «Desde...» y «Hasta...».
- Selecciona el encabezado del día 2, donde está la fecha. Se abre el diario de ese día, solo para lectura.
- Selecciona Editar. Nutrición se abre en ese día.
- En un día anterior a hoy, selecciona Editar este día 1 en la línea del título Comidas y confirma con Editar día en «¿Editar un día pasado?».
- Corrige el día: selecciona el círculo de una comida para marcarla o desmarcarla como consumida, cambia los alimentos desde el menú ⋮ o selecciona Añadir para añadir una comida.
- Cuando termines, selecciona Hecho.
El día vuelve a quedar solo para lectura, con tus correcciones, y el diario de ese día y el Historial de Nutrición las muestran cuando los vuelves a abrir. El día de hoy ya se abre editable, sin Editar este día ni Hecho. Si ya sabes la fecha, no necesitas el historial: en Nutrición, elige el día con las flechas o con el selector de fecha de la tarjeta superior y sigue desde Editar este día.
Para los detalles de cada corrección, consulta Registrar las comidas de tu día, Añadir una comida o un alimento a tu día y Editar, sustituir o eliminar un alimento de tu día.
Un día anterior: lectura y edición
Un día anterior a hoy se abre como registro, con la nota «Historial: lo que registraste este día». La lista muestra solo las comidas con registro ese día, el círculo queda inactivo y no aparecen el menú ⋮, las opciones de la comida, Añadir ni Añadir Alimento. En un día sin nada registrado, la lista queda vacía hasta que lo desbloquees; cuando el plan tenía comidas ese día, dice «Sin registros en este día».
Después de Editar día:
- La nota pasa a «Editando este día: marca lo que comiste y olvidaste registrar».
- Vuelven las comidas del plan de ese día que no tenían registro, para que marques las que comiste y olvidaste registrar.
- Vuelven el círculo, el menú ⋮ de las comidas y de los alimentos, las opciones de la comida, Añadir y Añadir Alimento.
- Cuando el día tiene registros, aparece Borrar registros, que se explica en la sección siguiente.
El desbloqueo vale solo para el día abierto. Al cambiar de día o recargar la página, el día vuelve a quedar solo para lectura. Un día es anterior cuando su fecha es anterior a hoy: con un plan activo, hoy es el día en la zona horaria de tu cuenta; sin plan, es el del dispositivo.
Borrar registros o restablecer el día
En la línea del título Comidas, cuando el día tiene algún registro y es editable, hay un botón que borra todos los registros de ese día:
- Restablecer el día, hoy y en los días siguientes, con un plan activo. El día vuelve a ser el del plan, con todas las comidas sin marcar.
- Borrar registros, en un día anterior desbloqueado o sin plan activo.
Restablecer el día abre la pregunta «¿Restablecer el día?», con el texto «Esto restablece las comidas de este día al plan original. Todo lo que has registrado este día se perderá.», y se confirma con Restablecer el día. Borrar registros abre la pregunta «¿Borrar los registros de este día?», con el texto «Borra todo lo que se registró este día.», y se confirma con Borrar registros. Los dos borran las comidas marcadas como consumidas, los alimentos y las opciones que cambiaste, el nombre y la hora cambiados ese día, tus notas, las comidas que añadiste y las que eliminaste con Eliminar comida, que vuelven a aparecer si son del plan. Al final aparece el aviso «Día restablecido». No hay forma de deshacerlo.
Para deshacer solo los alimentos de una comida, usa Restaurar comida en su menú ⋮: consulta Registrar las comidas de tu día.
El Historial de Nutrición
La parte superior tiene la flecha para volver a Nutrición, el título «Historial de Nutrición» y el número de comidas encontradas. Debajo:
- El gráfico de barras, con el total del período y el selector de período: Semana (la semana actual, de lunes a domingo), Mes (el mes actual, en grupos de 7 días), 6 Meses y Año (por mes) y Siempre (los meses con registros). Las pestañas Calorías, Proteína, Carbohidratos y Grasa eligen lo que suma el gráfico. En Semana, con un plan activo, una línea discontinua marca la meta del plan en los días dentro de las fechas del plan, y la información emergente de cada barra muestra el «Objetivo».
- La búsqueda «Buscar comida...», que busca por el nombre de la comida y no por los alimentos.
- Filtros, con el orden (Más reciente o Más antiguo) y las fechas «Desde...» y «Hasta...». Con fechas elegidas, Limpiar las quita y vuelve al orden más reciente.
- La lista de días. Cada día muestra Hoy, Ayer o la fecha completa, la fecha corta y el número de comidas, las calorías y los macros del día, la papelera y una flecha. Al seleccionar una comida se ven sus alimentos, con la cantidad y las calorías. La lista carga más a medida que llegas al final, 50 comidas cada vez.
El gráfico y la lista cuentan solo las comidas marcadas como consumidas.
El diario de un día
El diario tiene la fecha en el título (Hoy, Ayer o la fecha completa), el botón Editar y la papelera. La tarjeta superior suma las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa de las comidas consumidas. Cada comida muestra las calorías y los macros, la etiqueta «No registrada» cuando no la marcaste como consumida, tu nota, si le escribiste una, y los alimentos con la cantidad, las calorías y los macros de cada uno. Las comidas que eliminaste de ese día no aparecen. El diario es solo de lectura: para cambiar algo, usa Editar.
Eliminar un día
En el Historial de Nutrición, selecciona la papelera del día, o usa el clic derecho en el encabezado del día y elige Eliminar. En el diario, la papelera está junto a Editar y solo aparece cuando el día tiene comidas. La pregunta es «¿Eliminar este día?», con el texto «Esta acción no se puede deshacer. Todas las comidas registradas en este día se eliminarán permanentemente.». Confirma con Eliminar. Aparece el aviso «Día eliminado» y, si estabas en el diario, vuelves a la página anterior.
Eliminar un día borra los mismos registros que Borrar registros, también las comidas que no marcaste como consumidas. No hay forma de deshacerlo.
Problemas comunes
No puedo marcar ni cambiar nada en un día anterior
El día está solo para lectura. Selecciona Editar este día y confirma con Editar día. Si cambiaste de día o recargaste la página, el día volvió a bloquearse: desbloquéalo otra vez.
Un día no aparece en el historial
El historial solo lista los días con al menos una comida marcada como consumida. Para corregir ese día, ábrelo en Nutrición con las flechas o con el selector de fecha, selecciona Editar este día y marca las comidas que comiste.
«No se pudieron cargar los datos.»
Aparece cuando el historial o el diario no carga, con el botón Reintentar. Comprueba la conexión a internet e inténtalo otra vez. Si el problema continúa, consulta Mi área no se abre, no carga o no deja guardar.
«No se pudo eliminar el día. Inténtalo de nuevo.»
No se pudo eliminar el día y el día sigue en el historial. Sin conexión a internet, aparece «Error de conexión al servidor.» en lugar de esta frase. Comprueba la conexión a internet e inténtalo otra vez. Cuando el servidor rechaza por un motivo conocido, como la cuenta congelada, aparece el aviso de ese motivo en lugar de esta frase.
Preguntas
¿Por qué el total de un día anterior en Nutrición es distinto del historial?
El historial y el diario suman solo las comidas marcadas como consumidas. En un día anterior, la tarjeta superior de Nutrición suma todas las comidas con registro ese día, consumidas o no, como una comida en la que cambiaste los alimentos sin marcarla.
¿Puedo recuperar un día que eliminé o borré?
No. Los registros borrados no vuelven. Para registrar el día otra vez, desbloquéalo con Editar este día y marca de nuevo las comidas que comiste.