Tutorial interactivo
Se abre en la app y necesita una sesión iniciada.
El modo de distribución de un plan alimenticio decide en qué día queda cada comida y, por eso, lo que cada cliente con el plan recibe cada día. Eliges el modo al crear el plan, como en Crear un plan alimenticio, y puedes cambiarlo después sin borrar comidas. En el editor, el modo aparece en el chip debajo del nombre del plan.
Los tres modos
Un plan nuevo puede ser Flexible, Semanal o Calendario:
| Modo | Cómo organizas las comidas | Lo que recibe el cliente |
|---|---|---|
| Flexible | En una sola lista, sin días. | Las mismas comidas todos los días, sin orden obligatorio. |
| Semanal | Por día de la semana, en siete pestañas, de LUN a DOM. | Las comidas del día de la semana en que está, en su zona horaria. La semana se repite mientras tenga el plan. |
| Calendario | En una cuadrícula de días agrupados en semanas, con la duración del plan, hasta 365 días. | Las comidas del día del ciclo en que está. El día 1 es la fecha de inicio del cliente en el plan y, al final del ciclo, vuelve al día 1. |
En los modos Semanal y Calendario, un día sin comidas es un día en que el cliente no recibe comidas del plan. En estos dos modos también puedes ajustar los objetivos de calorías y macros de un día y, en Calendario, de una semana, como en Definir los objetivos diarios de calorías y macros de un plan. Lo que el cliente ve cada día está en Lo que el cliente ve y recibe del plan alimenticio.
Planes antiguos en Secuencial
Los planes más antiguos pueden estar en el modo Secuencial: días numerados que el cliente sigue en orden. Pasa al día siguiente cuando registra como consumidas todas las comidas del día y, después del último día, vuelve al primero. Este modo ya no se elige al crear un plan ni al cambiar de modo: solo aparece en las opciones de un plan que ya lo tiene, para que lo mantengas o pases a otro. Tiene pestañas de días como el Semanal, con Añadir día para abrir la pestaña del día siguiente; borrar las comidas de un día lo quita de la lista.
Cuál elegir
- Flexible: las mismas comidas sirven para todos los días.
- Semanal: el plan cambia con el día de la semana, por ejemplo entre días de entrenamiento y días de descanso.
- Calendario: el plan cambia a lo largo de varias semanas, por ejemplo por fases. Para montarlo, consulta Montar un plan alimenticio por semanas en el modo Calendario.
Los días en el modo Semanal
En un plan Semanal, la sección Comidas del editor tiene una fila de pestañas de LUN a DOM, cada una con el número de comidas de ese día. El editor se abre mostrando el lunes. Selecciona una pestaña para ver y editar las comidas de ese día: una comida nueva entra en el día seleccionado, y la tarjeta Objetivos Diarios suma solo las comidas de ese día y las compara con su objetivo.
Cuando el día seleccionado tiene comidas, la línea del título Comidas muestra dos botones:
- Vaciar día, con el día en el botón, por ejemplo «Vaciar día (JUE)»; en el teléfono, solo el icono de la papelera. Abre la confirmación «¿Vaciar día?», con el número de comidas que se borran, y las borra todas cuando seleccionas Eliminar, sin forma de deshacerlo. Aparece «Día vaciado» y el día queda en el plan, vacío: los siete días existen siempre.
- Copiar día (Copiar en el teléfono): copia las comidas del día para pegarlas en otro día de un plan Semanal, este u otro. Consulta Copiar y pegar comidas, suplementos, preguntas y lecciones.
Para cambiar una comida de día, arrástrala por el asa y mantenla sobre la pestaña del otro día. Al cabo de un instante, la comida pasa a ese día, aparece por ejemplo «Movido a MAR», y sueltas la comida en la posición que quieras. Los detalles están en Añadir y organizar las comidas de un plan alimenticio.
Cambiar el modo de un plan
Hay dos caminos: el chip del modo, que abre Cambiar Modo de Distribución y guarda con Confirmar, y la Configuración del plan, en Modo de Distribución, que guarda con Guardar. Los pasos están en Cambiar el nombre, la portada y la duración de un plan alimenticio. En el workspace de un equipo, necesitas el permiso Nutrición > Editar.
Cambiar de modo nunca borra comidas: MyFitnessClient las cambia de día, y las comidas de un mismo día van siempre juntas, con las opciones de cada una. Cuando el plan tiene comidas, la ventana muestra uno de estos avisos antes de que guardes:
| Aviso | Cuándo aparece | Qué pasa con las comidas |
|---|---|---|
| Conversión exacta | De Semanal a Calendario; de Calendario a Semanal, con comidas solo en los días 1 a 7; a Flexible, con todas las comidas en el mismo día. | Cada comida queda en el día equivalente: el lunes es el día 1 del Calendario y el domingo es el día 7. |
| «N comidas en el primer día» | De Flexible a Semanal o a Calendario. | Van todas al lunes o al día 1. En Semanal, hasta que las repartas por los otros días, el cliente solo las recibe el lunes. |
| Las posiciones se juntan | A Flexible, con comidas en más de un día; de Calendario a Semanal, con comidas después del día 7. | A Flexible, todas las comidas forman un solo conjunto, que el cliente recibe todos los días. A Semanal, los días de semanas diferentes se juntan en el mismo día de la semana: el día 8 se junta con el lunes. |
En un plan Secuencial, el día 1 pasa a ser el lunes en Semanal y el día 1 en Calendario, el día 2 el martes y el día 2, y así sucesivamente; en Semanal, el día 8 se junta con el lunes, con el aviso Las posiciones se juntan.
Lo que acompaña al cambio
- Los objetivos ajustados por día o por semana solo pasan de Semanal a Calendario, donde cada día de la semana queda en el mismo día de la semana 1, y de Calendario a Semanal cuando están todos en la semana 1. En cualquier otro cambio, se borran y queda el objetivo base. Antes de que guardes, la ventana avisa: «Cambiar el modo eliminará los objetivos por período. El objetivo base se mantiene.»
- Al pasar a Calendario, la duración del plan es también el ciclo del cliente. MyFitnessClient se queda con la mayor entre la duración del plan, o la que escribes en la Configuración, y el último día con comidas. Desde un plan Semanal con comidas, el ciclo tiene al menos 7 días, y un plan vacío y sin duración queda con 7 días.
- Al pasar a Calendario, los clientes con este plan sin fecha de inicio quedan con la de hoy, en la zona horaria de cada uno, o con el día en que se abre el acceso, si el acceso está programado. El día 1 del ciclo de cada cliente es esa fecha.
- Los clientes con este plan empiezan a recibir las comidas en el modo nuevo la próxima vez que su Nutrición carga el plan, sin aviso.
Problemas frecuentes
El cambio de modo da error
El cambio no se guardó: el plan sigue en el modo anterior, con las comidas donde estaban. El mensaje indica la causa, por ejemplo «Error de conexión al servidor.», cuando falla la conexión a internet, o «Error del servidor. Inténtalo de nuevo.». Cuando la causa no tiene mensaje propio, aparece «Error al cambiar el modo.» o, en la Configuración, «Error al guardar». Comprueba la conexión e inténtalo de nuevo.
Pasé a Semanal y el cliente solo tiene comidas el lunes
Desde Flexible, todas las comidas van a LUN. Repártelas: arrastra cada comida a la pestaña del día correcto o, para repetir las mismas comidas en otro día, usa Copiar día y pégalas en ese día.
Pasé a Calendario y el cliente se quedó sin comidas en varios días
Las comidas quedaron en el día 1 y los otros días del ciclo están vacíos. Copia el día 1 a los otros días de la cuadrícula, como en Montar un plan alimenticio por semanas en el modo Calendario, o, si quieres las mismas comidas todos los días, vuelve al modo Flexible.
Cambié de modo y los objetivos de algunos días desaparecieron
Los objetivos por período solo pasan entre Semanal y Calendario, y de Calendario a Semanal solo cuando están todos en la semana 1. Defínelos de nuevo, como en Definir los objetivos diarios de calorías y macros de un plan.
Si no se resolvió, contacta con el soporte con el nombre del plan, el modo que tenía, el modo que elegiste y el mensaje exacto que apareció.
Preguntas
¿Pierdo comidas al cambiar de modo?
No. Cambiar de modo cambia las comidas de día, pero no borra ninguna. Lo que se puede perder son los objetivos por período.
¿Puedo volver al modo que tenía?
Sí: cambia el modo otra vez, pero revisa los días. Desde Flexible, las comidas van siempre al lunes o al día 1, sean cuales sean los días que tenían antes. Las comidas que se juntaron en un solo día, con el aviso Las posiciones se juntan, no se vuelven a separar, y los objetivos por período que se borraron no vuelven.
¿En qué día empieza el ciclo de un cliente en Calendario?
En la fecha de inicio del cliente en el plan, que eliges al asignarlo: consulta Asignar un plan alimenticio a uno o varios clientes. Al final del ciclo, vuelve al día 1, hasta la fecha de fin del cliente, si la hay.