La biblioteca de alimentos reúne los alimentos que eliges para los planes alimenticios y para las comidas de la biblioteca de comidas. Cada alimento trae las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa y, cuando están declarados, el azúcar, la sal, la fibra, la grasa saturada y el potasio. Está en Nutrición > Biblioteca de Alimentos; en pantallas estrechas, la pestaña se llama Alimentos.
Los alimentos están divididos en tres pestañas, y la página se abre en la primera. Cuando añades alimentos a un plan alimenticio o a una comida de la biblioteca, la ventana de selección tiene las mismas tres. Consulta Añadir, editar y eliminar alimentos de una comida.
Las tres listas
- Catálogo: los alimentos listos para usar de MyFitnessClient, los mismos para todos los profesionales. No se editan ni se eliminan; para cambiar uno, cópialo a tus alimentos con Copiar a Mi Biblioteca, en su ficha. Un alimento que MyFitnessClient retira del catálogo deja de aparecer en la lista.
- Online: busca productos de supermercado en Open Food Facts, una base de datos abierta, por el nombre o por el código de barras. Los productos encontrados no se guardan: Añadir, en la ficha de un producto, abre el formulario ya rellenado para que lo guardes en tus alimentos. Consulta Añadir un producto por nombre o por código de barras.
- Mis alimentos (en pantallas estrechas, Mis): los alimentos que creas, que copias del Catálogo o que guardas a partir de un producto online. Son los únicos que puedes editar y eliminar. Consulta Crear o editar un alimento personalizado.
En el Catálogo, debajo de la búsqueda, los botones MyFitnessClient e INSA eligen lo que muestra la lista: el catálogo de MyFitnessClient, que es el que se abre, o la tabla INSA.
La tabla INSA
La tabla INSA es la tabla portuguesa de composición de alimentos del Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA), en la versión 7.1, de 2026. Tiene 1376 alimentos, como «Abóbora crua» o «Abrótea cozida», con los valores por 100 g de porción comestible; en las 36 bebidas alcohólicas, los valores son por 100 ml. De la tabla, MyFitnessClient usa las calorías, la proteína, los carbohidratos, la grasa, la grasa saturada, el azúcar, la fibra, la sal y el potasio; las vitaminas y los demás minerales quedan fuera.
El INSA no publica porciones, por eso MyFitnessClient dio a casi todos los alimentos una porción casera, como «1 filete (120g)» o «1 cucharadita (3g)». Los valores nutricionales son siempre los del INSA.
Los alimentos del INSA no tienen foto: en la lista aparece la inicial del nombre. Como los del catálogo de MyFitnessClient, no se editan ni se eliminan, pero puedes copiarlos a tus alimentos o denunciarlos si encuentras un error. Al final de la ficha de cada uno aparece la fuente, «Fuente: INSA, tabla portuguesa de composición de alimentos, versión 7.1 (2026).». La copia de un alimento del INSA en tus alimentos muestra la misma fuente en la ficha, incluso después de editarla.
Cómo leer la lista
Cada fila es un alimento, con:
- la foto o, sin foto, la inicial del nombre;
- el nombre, con la marca debajo cuando la tiene;
- los macros en gramos, con P para la proteína, C para los carbohidratos y G para la grasa;
- las calorías, por ejemplo «147 calorías»;
- la estrella, para marcar el alimento como favorito.
Los valores son siempre por 100 g o por 100 ml, aunque la lista no lo indique; la ficha del alimento dice cuál de los dos. Un «-» significa que el valor no está declarado; un 0 es realmente cero. En pantallas anchas, las columnas se llaman Alimentos, Macros y Calorías; en pantallas estrechas, las calorías y los macros aparecen debajo del nombre.
Encima de la lista aparece el total, por ejemplo «1376 alimentos» en la tabla INSA. Sin búsqueda y sin subcategoría elegida, la lista se divide en secciones por categoría, cada una con el total de esa categoría. Al buscar, tus favoritos y los alimentos más parecidos a lo que escribiste aparecen primero, con el término resaltado en el nombre. Los encabezados de las columnas no ordenan la lista. Para buscar, filtrar y marcar favoritos, consulta Buscar alimentos, filtrar por categoría y marcar favoritos.
Seleccionar una fila abre la ficha del alimento. Solo en Mis alimentos las filas tienen el menú ⋮, que también se abre con el clic derecho, con Editar y Eliminar.
Nombres en tu idioma
Los alimentos del catálogo de MyFitnessClient aparecen con el nombre en el idioma en que usas el sitio: portugués de Portugal o de Brasil, inglés, español, francés o alemán. Los alimentos del INSA siempre conservan el nombre en portugués. En ambos casos, la porción de referencia, como «1 cucharada (15g)», aparece en tu idioma. Tus alimentos aparecen como los escribiste.
En otro idioma, la búsqueda encuentra un alimento del catálogo por el nombre traducido y también por el nombre en portugués. En los planes alimenticios, en las comidas de la biblioteca y en el diario del cliente, el nombre queda como estaba cuando se añadió el alimento y no cambia de idioma. Consulta Alimento y comida de la biblioteca: qué cambia en los planes.
Qué puedes hacer en cada lista
En tu propia cuenta o como propietario del equipo, cada lista permite lo siguiente:
| Lista | Ver la ficha | Llevar a Mis alimentos | Editar y eliminar | Denunciar un error |
|---|---|---|---|---|
| Catálogo, MyFitnessClient | Sí | Sí, con Copiar a Mi Biblioteca | No | Sí |
| Catálogo, INSA | Sí | Sí, con Copiar a Mi Biblioteca | No | Sí |
| Online | Sí | Sí, con Añadir | No | No |
| Mis alimentos | Sí | Ya están ahí | Sí | No |
Para copiar o denunciar, consulta Copiar un alimento del catálogo a tus alimentos; para eliminar, Eliminar uno o varios alimentos de la biblioteca.
En un equipo, la biblioteca es del workspace y solo la abre quien tiene el permiso Nutrición > Ver. Sin él, Nutrición no aparece en el menú lateral y la página muestra «Sin permiso para acceder». Consulta «Sin permiso para acceder» y elementos del menú que no ve un miembro.
Los demás permisos de Nutrición deciden los botones. Con Crear, el miembro ve Añadir (con la lista vacía, Crear Alimento), el Añadir de la ficha de un producto online y Copiar a Mi Biblioteca en la ficha de un alimento del Catálogo. Con Editar, ve Editar y Eliminar en Mis alimentos del workspace, y la selección para eliminar varios. Solo con Ver, no ve ninguno de estos botones y solo abre la ficha de cada alimento.
Preguntas
¿Puedo compartir un alimento mío con otros profesionales?
No. Los alimentos que creas o copias quedan en tu workspace, y solo el equipo de MyFitnessClient añade alimentos al Catálogo. Si un alimento del Catálogo tiene valores incorrectos, denúncialo con el icono de aviso de la ficha.
¿Quién ve mis alimentos?
Tú y, en un equipo, los miembros con el permiso Nutrición > Ver, que ven la misma lista en Mis alimentos. El cliente solo ve los que pongas en un plan alimenticio asignado a él.
¿Por qué no veo los botones MyFitnessClient e INSA?
Los botones solo aparecen en la pestaña Catálogo, y solo cuando la tabla INSA está disponible; sin ella, el Catálogo muestra solo los alimentos de MyFitnessClient. Si estás en el Catálogo y no los ves, recarga la página. Si sigue igual, consulta Contactar con Soporte y crear una solicitud.
¿Cuántos alimentos puedo crear?
MyFitnessClient no limita los alimentos que creas o copias. Los demás límites, como los 200 favoritos, están en Límites de las bibliotecas de alimentos y de comidas.
¿El cliente ve esta biblioteca?
No. Esta página solo existe en el panel del profesional. Cuando el cliente añade un alimento a lo que comió, busca en el mismo catálogo de MyFitnessClient y en la tabla INSA (en la app, solo en la versión más reciente) y, de tus alimentos, encuentra solo los que están en sus planes alimenticios.