Ocurre cuando buscas en Nutrición dónde registrar el agua que bebes, o dónde dar una meta de agua a un cliente, y no lo encuentras. No es un error ni una opción oculta: el plan alimenticio, los objetivos diarios, el registro de las comidas y la lista de la compra no tienen contador ni meta de agua, en la web y en la app.
El agua se registra en Hábitos, con un hábito que tiene un objetivo por día en litros, ml o vasos.
Si eres profesional: crea el hábito y asígnalo
Creas y asignas el hábito en la web. En un equipo, necesitas el permiso Gestionar en Hábitos.
- En el menú lateral, selecciona Hábitos.
- Selecciona Crear Hábito. Se abre la ventana Nuevo Hábito.
- En Nombre del hábito 1, escribe el nombre, por ejemplo «Beber agua».
- En Seleccionar Categoría, elige una categoría, por ejemplo Salud 2.
- En Objetivo 3, escribe la cantidad por día y, en Seleccionar unidad 4, elige la unidad: 2 con Litros, 2000 con ml u 8 con Vasos. La Frecuencia ya viene en Diario.
- Opcional: activa Recordatorio, elige la hora y, en Mensaje del Recordatorio, escribe el texto que el cliente recibe en el recordatorio.
- Selecciona Crear Hábito. El hábito aparece en Mis Hábitos, con el aviso «Hábito creado».
- En la fila del hábito, abre el menú ⋮, o usa el clic derecho, y selecciona Asignar a clientes.
- Marca los clientes que van a recibir el hábito y selecciona el botón de continuar, que muestra el número de clientes marcados.
- Confirma la fecha de inicio y selecciona Confirmar. Con varios clientes, el botón muestra también cuántos son.
Aparece un aviso con el número de clientes que recibieron el hábito. Cada cliente se queda con una copia del hábito y pasa a verla en Hábitos a partir de la fecha de inicio. El cliente activo recibe el aviso «Nuevo hábito» en la campana y, con las notificaciones push y los Recordatorios de hábitos activados, también en el teléfono o en el navegador. El aviso no le llega a un cliente programado ni a un cliente cuyo plan contigo no incluye Hábitos.
Si uno de los clientes marcados ya tiene un hábito activo con el mismo nombre, asignado antes, aparece primero el aviso «Al continuar, se quedan con dos hábitos iguales.» Selecciona Quitar de la lista para no asignárselo otra vez, o Continuar para asignárselo igualmente.
Cómo registra el agua el cliente
En la web y en la app, el cliente abre Hábitos y encuentra el hábito en la categoría que elegiste. Cada día, registra de una de dos formas:
- selecciona el círculo del hábito, que lo marca como cumplido con el objetivo entero;
- selecciona el lápiz, escribe cuánto bebió, o usa los botones − y + o los atajos del 50%, 75% y 100% del objetivo, y selecciona Guardar.
Los botones − y + cambian el valor según la unidad del hábito:
| Unidad | Ejemplo de objetivo por día | Cuánto cambia cada − o + |
|---|---|---|
| Litros | 2 | 0,1 |
| ml | 2000 | 100 |
| Vasos | 8 | 1 |
El valor guardado es el total del día y no se suma al anterior: el lápiz se abre con el valor ya registrado, y lo que el cliente guarda queda en su lugar. El hábito queda cumplido el día en que el valor llega al objetivo. Seleccionar el círculo de un hábito ya cumplido lo desmarca y pone el valor de ese día a cero.
El agua queda en el historial de hábitos y no entra en el registro de las comidas ni en las calorías y macros del día. Para seguir los registros, abre el perfil del cliente y selecciona la pestaña Hábitos.
Si eres cliente y no tienes un hábito de agua
Mira primero en Hábitos si tu profesional ya te asignó uno. Si no, puedes crear un hábito solo tuyo: en Hábitos, selecciona Crear hábito (el botón +), rellena el nombre, el objetivo y la unidad (en la web, también la categoría) y guarda. Las unidades Litros, ml y Vasos son las mismas, y registras el agua con el círculo o con el lápiz. En la app, crear tus propios hábitos está disponible en la versión más reciente de la app. Puedes tener hasta 50 hábitos creados por ti.
Qué tiene «agua» en el nombre y no es un registro
- «Agua (L/día)», en la anamnesis, en Estilo de vida, es una respuesta sobre cuánto se bebe al día. No es un registro diario.
- Agua (%) o Agua, en los check-ins de progreso y en la composición corporal de las evaluaciones, es el agua total del cuerpo en porcentaje del peso.
- Aguas, en los alimentos, es una subcategoría de Bebidas. Un agua añadida a una comida cuenta como un alimento de esa comida y no suma en un total de agua del día.
Escribir la meta de agua en el plan alimenticio
El plan alimenticio no tiene un campo para el agua. Para que el cliente lea la meta junto a las comidas, escríbela en la nota de una comida: en el editor del plan, en la tarjeta de la comida, selecciona Añadir Nota y escribe, por ejemplo, «Beber 2 L de agua a lo largo del día». El cliente lee la nota en la tarjeta de esa comida, en la web y en la app. La nota es solo texto: no tiene registro ni recordatorio.
Si no se resolvió
Si el cliente no ve el hábito que le asignaste o el recordatorio no llega, consulta Problemas comunes con los hábitos y cómo resolverlos. Si eres cliente, consulta Problemas comunes con tus hábitos y cómo resolverlos.
Para otro problema de la web o de la app, escribe al equipo de MyFitnessClient por el contacto que aparece al final de la página de inicio del Centro de ayuda (en la app, en la línea «Problemas con la app»). Indica:
- el nombre del hábito y, si eres profesional, el nombre del cliente;
- dónde ocurrió: en la web del profesional, en la web del cliente o en la app;
- el mensaje exacto, si aparece, y una captura de pantalla.