Substituições e opções de refeição

Visão geral

Em um plano alimentar você pode dar alternativas ao aluno: substituições para um alimento e opções completas para uma refeição. Assim ele troca o que não tem ou não quer comer sem sair do plano.

Passos

1. No plano, em um alimento de uma refeição, use Adicionar substituição e escolha o alimento.
2. As Sugestões do sistema aparecem no topo: alimentos da mesma categoria, com a quantidade já calculada para igualar as calorias ou os macros que você escolher.
3. Para uma refeição alternativa completa, use Adicionar substituição de refeição. Cada opção fica em uma aba ao lado de Principal, com os seus próprios alimentos.

O que o aluno vê

No app, o aluno usa Substituir em um alimento para escolher uma das suas substituições, ou escolhe a opção da refeição nas abas. As calorias e os macros do dia são recalculados.