Visão geral
A biblioteca tem exercícios do sistema (MyFitnessClient) e os seus próprios (Meus). Abra a biblioteca em Exercícios ou diretamente ao adicionar um exercício a um treino.
Encontrar um exercício
Use os filtros para chegar rápido ao que você procura:
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- Filtrar por Dificuldade (Iniciante, Intermediário, Avançado)
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Use Limpar para redefinir os filtros. Cada exercício mostra o equipamento, o nível, o tipo, a descrição, o histórico e os recordes pessoais, e pode ter vídeo ou imagem de demonstração.
Criar seu próprio exercício
- Na biblioteca, escolha Criar.
- Preencha o nome e os detalhes (músculo, equipamento, tipo, dificuldade).
- Se quiser, adicione um vídeo ou imagem de demonstração.
Os exercícios que você cria ficam na aba Meus e podem ser usados em qualquer treino.