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La modalità di distribuzione di un piano alimentare decide in quale giorno si trova ogni pasto e, quindi, cosa riceve ogni giorno ciascun cliente che ha il piano. Scegli la modalità quando crei il piano, come in Creare un piano alimentare, e puoi cambiarla dopo senza eliminare pasti. Nell'editor, la modalità compare nel chip sotto il nome del piano.
Le tre modalità
Un piano nuovo può essere Flessibile, Settimanale o Calendario:
| Modalità | Come organizzi i pasti | Cosa riceve il cliente |
|---|---|---|
| Flessibile | In un unico elenco, senza giorni. | Gli stessi pasti tutti i giorni, senza un ordine obbligatorio. |
| Settimanale | Per giorno della settimana, in sette schede, da LUN a DOM. | I pasti del giorno della settimana in cui si trova, nel suo fuso orario. La settimana si ripete finché ha il piano. |
| Calendario | In una griglia di giorni raggruppati in settimane, con la durata del piano, fino a 365 giorni. | I pasti del giorno del ciclo in cui si trova. Il giorno 1 è la data di inizio del cliente nel piano e, alla fine del ciclo, torna al giorno 1. |
Nelle modalità Settimanale e Calendario, un giorno senza pasti è un giorno in cui il cliente non riceve pasti dal piano. In queste due modalità puoi anche regolare gli obiettivi di calorie e macro di un giorno e, nel Calendario, di una settimana, come in Impostare gli obiettivi giornalieri di calorie e macro di un piano. Cosa vede il cliente ogni giorno è spiegato in Cosa vede e riceve il cliente dal piano alimentare.
Piani vecchi in Sequenziale
I piani più vecchi possono essere in modalità Sequenziale: giorni numerati che il cliente segue in ordine. Passa al giorno successivo quando registra come mangiato ogni pasto del giorno che non ha eliminato (ne deve restare almeno uno) e, dopo l'ultimo giorno, torna al primo. Questa modalità non si può più scegliere quando crei un piano né quando cambi modalità: compare solo tra le opzioni di un piano che l'ha già, per mantenerla o passare a un'altra. Ha schede dei giorni come il Settimanale, con Aggiungi giorno per aprire la scheda del giorno successivo; eliminare i pasti di un giorno lo toglie dall'elenco.
Quale scegliere
- Flessibile: gli stessi pasti vanno bene per tutti i giorni.
- Settimanale: il piano cambia con il giorno della settimana, per esempio tra giorni di allenamento e giorni di riposo.
- Calendario: il piano cambia nel corso di più settimane, per esempio per fasi. Per comporlo, vedi Comporre un piano alimentare per settimane in modalità Calendario.
I giorni in modalità Settimanale
In un piano Settimanale, la sezione Pasti dell'editor ha una fila di schede da LUN a DOM, ognuna con il numero di pasti di quel giorno. L'editor si apre sul lunedì. Seleziona una scheda per vedere e modificare i pasti di quel giorno: un pasto nuovo entra nel giorno selezionato, e la card Obiettivi giornalieri somma solo i pasti di quel giorno e li confronta con il suo obiettivo.
Quando il giorno selezionato ha pasti, la riga del titolo Pasti mostra due pulsanti:
- Cancella giorno, con il giorno sul pulsante, per esempio «Cancella giorno (GIO)»; sul telefono, solo l'icona del cestino. Apre la conferma «Cancellare il giorno?», con il numero di pasti che vengono eliminati, e li elimina tutti quando selezioni Elimina, senza possibilità di annullare. Compare «Giorno cancellato» e il giorno resta nel piano, vuoto: i sette giorni esistono sempre.
- Copia giorno (Copia sul telefono): copia i pasti del giorno per incollarli in un altro giorno di un piano Settimanale, questo o un altro. Vedi Copiare e incollare pasti, integratori, domande e lezioni.
Per spostare un pasto in un altro giorno, trascinalo dalla maniglia e tienilo sopra la scheda dell'altro giorno. Dopo un istante, il pasto passa a quel giorno, compare per esempio «Spostato a MAR», e rilasci il pasto nella posizione che vuoi. I dettagli sono in Aggiungere e organizzare i pasti di un piano alimentare.
Cambiare la modalità di un piano
Ci sono due modi: il chip della modalità, che apre Cambia modalità di distribuzione e salva con Conferma, e le Impostazioni del piano, in Modalità di distribuzione, che salvano con Salva. I passaggi sono in Cambiare il nome, la copertina e la durata di un piano alimentare. Nel workspace di un team, ti serve l'autorizzazione Nutrizione > Modifica.
Cambiare modalità non elimina mai pasti: MyFitnessClient li sposta di giorno, e i pasti di uno stesso giorno restano sempre insieme, con le opzioni di ognuno. Quando il piano ha pasti, la finestra mostra uno di questi avvisi prima che tu salvi:
| Avviso | Quando compare | Cosa succede ai pasti |
|---|---|---|
| Conversione esatta | Da Settimanale a Calendario; da Calendario a Settimanale, con pasti solo nei giorni da 1 a 7; a Flessibile, con tutti i pasti nello stesso giorno. | Ogni pasto resta nel giorno equivalente: il lunedì è il giorno 1 del Calendario e la domenica è il giorno 7. |
| «N pasti nel primo giorno» | Da Flessibile a Settimanale o a Calendario. | Vanno tutti al lunedì o al giorno 1. In Settimanale, finché non li distribuisci negli altri giorni, il cliente li riceve solo il lunedì. |
| Le posizioni si uniscono | A Flessibile, con pasti in più di un giorno; da Calendario a Settimanale, con pasti dopo il giorno 7. | A Flessibile, tutti i pasti formano un unico insieme, che il cliente riceve tutti i giorni. A Settimanale, i giorni di settimane diverse si uniscono nello stesso giorno della settimana: il giorno 8 si unisce al lunedì. |
In un piano Sequenziale, il giorno 1 diventa il lunedì nel Settimanale e il giorno 1 nel Calendario, il giorno 2 il martedì e il giorno 2, e così via; nel Settimanale, il giorno 8 si unisce al lunedì, con l'avviso Le posizioni si uniscono.
Cosa accompagna il cambio
- Gli obiettivi regolati per giorno o per settimana passano solo da Settimanale a Calendario, dove ogni giorno della settimana va nello stesso giorno della settimana 1, e da Calendario a Settimanale quando sono tutti nella settimana 1. In qualsiasi altro cambio vengono eliminati e resta l'obiettivo base. Prima che tu salvi, la finestra avvisa: «Cambiare la modalità rimuoverà gli obiettivi per periodo. L'obiettivo base resta invariato.»
- Quando passi a Calendario, la durata del piano è anche il ciclo del cliente. MyFitnessClient tiene la maggiore tra la durata del piano, o quella che scrivi nelle Impostazioni, e l'ultimo giorno con pasti. Partendo da un piano Settimanale con pasti, il ciclo ha almeno 7 giorni, e un piano vuoto e senza durata passa a 7 giorni.
- Quando passi a Calendario, i clienti con questo piano senza data di inizio ricevono quella di oggi, nel fuso orario di ognuno, oppure il giorno in cui si apre l'accesso, se l'accesso è programmato. Il giorno 1 del ciclo di ogni cliente è quella data.
- I clienti con questo piano iniziano a ricevere i pasti nella nuova modalità la prossima volta che la loro Nutrizione carica il piano, senza avviso.
Problemi comuni
Il cambio di modalità dà errore
Il cambio non è stato salvato: il piano resta nella modalità precedente, con i pasti dov'erano. Il messaggio indica la causa, per esempio «Errore di connessione al server.», quando la connessione a internet non funziona, oppure «Errore del server. Riprova.». Quando la causa non ha un messaggio proprio, compare «Impossibile cambiare modalità» oppure, nelle Impostazioni, «Errore durante il salvataggio». Controlla la connessione e riprova.
Dopo il passaggio a Settimanale il cliente ha pasti solo il lunedì
Partendo da Flessibile, i pasti vanno tutti su LUN. Distribuiscili: trascina ogni pasto nella scheda del giorno giusto oppure, per ripetere gli stessi pasti in un altro giorno, usa Copia giorno e incollali in quel giorno.
Dopo il passaggio a Calendario il cliente è rimasto senza pasti in vari giorni
I pasti sono rimasti nel giorno 1 e gli altri giorni del ciclo sono vuoti. Copia il giorno 1 negli altri giorni della griglia, come in Comporre un piano alimentare per settimane in modalità Calendario, oppure, se vuoi gli stessi pasti tutti i giorni, torna alla modalità Flessibile.
Ho cambiato modalità e gli obiettivi di alcuni giorni sono spariti
Gli obiettivi per periodo passano solo tra Settimanale e Calendario, e da Calendario a Settimanale solo quando sono tutti nella settimana 1. Impostali di nuovo, come in Impostare gli obiettivi giornalieri di calorie e macro di un piano.
Se il problema persiste, contatta l'assistenza con il nome del piano, la modalità che aveva, la modalità che hai scelto e il messaggio esatto che è comparso.
Domande
Perdo pasti quando cambio modalità?
No. Cambiare modalità sposta i pasti di giorno, ma non ne elimina nessuno. Ciò che si può perdere sono gli obiettivi per periodo.
Posso tornare alla modalità che avevo?
Sì: cambia di nuovo la modalità, ma controlla i giorni. Partendo da Flessibile, i pasti vanno sempre al lunedì o al giorno 1, qualunque fossero i giorni che avevano prima. I pasti che si sono uniti in un solo giorno, con l'avviso Le posizioni si uniscono, non si separano più, e gli obiettivi per periodo eliminati non tornano.
In quale giorno inizia il ciclo di un cliente nel Calendario?
Nella data di inizio del cliente nel piano, che scegli quando lo assegni: vedi Assegnare un piano alimentare a uno o più clienti. Alla fine del ciclo torna al giorno 1, fino alla data di fine del cliente, se ce n'è una.