Visão geral
Você registra o que come na tela principal de Nutrição, no dia que estiver selecionado. Os totais comparam automaticamente o que você consumiu com a meta do seu plano.
Passos
- Abra Nutrição e escolha o dia no seletor de data.
- Use Adicionar refeição ou adicione um alimento a uma refeição do plano. Pesquise pelo nome ou pelo código de barras; se ele não existir, você pode criá-lo manualmente.
- Informe a quantidade. Os totais do dia se atualizam automaticamente.
Consultar o histórico
Use Histórico para analisar os dias já registrados, comparar calorias e macronutrientes por período e abrir o detalhe de um dia. Se precisar corrigir esse dia, volte à tela de Nutrição a partir do detalhe.
O Histórico é uma área de consulta e análise. O registro e a edição das refeições são feitos na tela principal de Nutrição.