Visão geral
Quando você entra, a tela inicial reúne seu dia em um só lugar: o treino, as refeições, os hábitos e seu treinador, tudo à mão.
O que você vê
- Treino de Hoje: o treino do dia (ou "Sem treino para hoje").
- Plano Alimentar: as refeições de hoje.
- Meu Progresso: atalho para ver a evolução e as fotos.
- Hábitos de Hoje: os hábitos a cumprir e quantos você já concluiu.
- Seu treinador: com um atalho para Enviar Mensagem.
Check-in e ações pendentes
No topo, você pode fazer o check-in de hoje (peso, medidas e fotos). Se houver algo a fazer, como Preencher Ficha de Anamnese Inicial ou um Formulário Pendente, isso aparece em destaque, com o prazo.
Os cartões só aparecem quando há conteúdo. Enquanto o treinador não atribuir um treino ou um plano, você vê uma mensagem indicando isso.