Segnare le assunzioni di integratori del giorno

Passaggi

Per segnare un'assunzione come effettuata:

1. Se il menu non è visibile, aprilo con il pulsante del menu nell'intestazione. La voce degli integratori non è nella barra in basso del telefono.
2. Nel menu, seleziona Integratori. La pagina si apre sul giorno di oggi, con le assunzioni raggruppate per momento della giornata.
3. Trova il riquadro del momento in cui hai preso l'integratore, per esempio A colazione 1. Il riquadro mostra l'intervallo di orari del momento, quando ce l'ha, e quante assunzioni hai già segnato, per esempio 0/2.
4. Nella riga dell'integratore, seleziona il cerchio o uno spazio vuoto della riga 2. Il cerchio diventa verde con una spunta e il nome viene barrato.
5. Per annullare, seleziona di nuovo la riga. L'assunzione torna da segnare.
6. Facoltativo: nella Home, nel riquadro Integratori, seleziona il cerchio di un momento 1 per segnare in una volta tutte le assunzioni di quel momento. Selezionalo di nuovo per deselezionarle.

   

Il conteggio del momento sale e l'anello accanto al titolo si riempie. Quando segni tutte le assunzioni giornaliere del giorno, l'anello diventa verde e in fondo all'elenco compare Tutto assunto.

Arrivi alla pagina anche dal riquadro Integratori della Home e aprendo un promemoria degli integratori o la notifica «Nuovo piano di integratori». Il riquadro della Home mostra fino a quattro momenti di oggi; gli altri sono nella pagina.

Sul web

• La pagina rilegge il giorno quando ci torni e ogni 60 secondi, mentre è visibile.
• Senza connessione, il segno non viene salvato: compare un avviso di errore e la pagina può mostrare un riquadro di errore con Riprova.
• Il riquadro Integratori della Home mostra, per esempio, «1/3 Registrato», e Visualizza tutti apre la pagina.

Nell'app

• Segnare un'assunzione nella pagina produce una leggera vibrazione.
• Trascina l'elenco verso il basso per rileggere il giorno.
• Nella versione più recente dell'app, puoi segnare anche senza connessione: il segno resta salvato sul telefono e viene inviato quando la connessione torna. Se il server non lo accetta, vedi «da rivedere» o «Il server non ha accettato questa registrazione».
• Nel riquadro Integratori della Home, tutta la riga del momento segna e deseleziona. Il riquadro mostra, per esempio, «1/3 completato», Visualizza tutto apre la pagina e, con tutti i momenti segnati, compare la frase «Integrazione di oggi completata.»

Cosa fa ogni parte della riga

Solo il cerchio e lo spazio vuoto della riga segnano l'assunzione. Il resto della riga fa altre cose:

• La foto ingrandisce l'immagine. Senza foto, il quadrato con il flacone segna come il resto della riga.
• Il nome, con la piccola «i», apre la scheda dell'integratore. Vedi Vedere i dettagli di un integratore e aprire il link del prodotto.
• La quantità, con la matita, cambia la quantità solo in quel giorno. Vedi Cambiare la quantità di un integratore solo in un giorno.
• Le etichette e le note del tuo professionista, sotto la riga, non segnano l'assunzione.

Problemi comuni

La spunta è sparita da sola dopo aver segnato

Il segno non è stato salvato e compare un avviso di errore, per esempio quando sei senza connessione a internet. Controlla la connessione e segna di nuovo. Nella versione più recente dell'app, senza connessione, il segno resta salvato sul telefono e viene inviato quando la connessione torna.

L'assunzione non ha il cerchio o il cerchio è grigio

In un giorno che non è ancora arrivato, l'elenco è in sola lettura: non ci sono il cerchio né la matita sulla quantità. Segna l'assunzione il giorno stesso o dopo. Vedi Vedere o segnare gli integratori di un altro giorno.

Se il cerchio è grigio e compare «Manca il tuo peso per calcolare la quantità. Verifica con il tuo professionista prima di assumerlo.», la dose è per chilo di peso e non c'è ancora un tuo peso registrato. Vedi «Manca il tuo peso per calcolare la quantità».

Ho segnato tutto e non compare «Tutto assunto»

L'anello e Tutto assunto contano le assunzioni giornaliere di tutti i momenti del giorno. Scorri l'elenco e cerca un momento con il conteggio incompleto, per esempio 1/2. Le assunzioni delle sezioni Al bisogno e Obiettivo della settimana non contano. Un'assunzione per chilo senza peso registrato non si può segnare: Tutto assunto compare solo dopo che registri il tuo peso o inserisci la quantità di oggi di quell'assunzione.

Il riquadro Integratori non compare nella Home

Il riquadro compare solo quando oggi hai assunzioni giornaliere. Non compare prima che il piano di integrazione inizi né dopo che finisce, in un giorno con sole assunzioni delle sezioni Al bisogno o Obiettivo della settimana, né quando il piano che hai con il tuo professionista non include gli Integratori. Può anche restare nascosto quando non riesce a leggere il giorno. Apri la pagina dal menu per vedere il giorno; se è vuota, vedi La pagina Integratori è vuota o non compare.

Domande

Il mio professionista vede quello che segno?

Sì. Ogni assunzione che segni entra nelle registrazioni del tuo professionista, nel giorno scelto nella pagina, e deselezionarla cancella quella registrazione. Il tuo professionista può anche segnare o deselezionare un'assunzione al posto tuo.

Ho segnato nel giorno sbagliato. Come correggo?

Nella striscia della settimana, seleziona il giorno in cui hai segnato e seleziona la riga dell'assunzione per deselezionarla. Poi seleziona il giorno giusto e segna l'assunzione. Puoi segnare oggi e i giorni già passati.

E se seleziono la stessa assunzione più volte di fila?

Resta salvata la tua ultima scelta. Le modifiche vengono inviate una alla volta, quindi la spunta non torna indietro a metà.

Cosa contano l'anello e il riquadro della Home?

L'anello accanto al titolo conta le assunzioni giornaliere segnate sul totale del giorno, per esempio 2/4. Il riquadro Integratori della Home conta i momenti e non le assunzioni: un momento conta quando tutte le sue assunzioni sono segnate.