Quando succede
Il tuo professionista può chiedere una dose per chilo di peso, per esempio 3 mg/kg. MyFitnessClient calcola la quantità con il tuo peso. Finché non c'è nessun tuo peso registrato, l'assunzione si presenta così:
- Nella pagina Integratori, la quantità compare per chilo, per esempio «3 mg/kg», invece di un valore.
- Il nome dell'integratore diventa grigio e il cerchio per segnare è disattivato: l'assunzione non si può segnare.
- Sotto l'assunzione compare «Manca il tuo peso per calcolare la quantità. Verifica con il tuo professionista prima di assumerlo.» La stessa frase compare nella scheda dell'integratore.
- Nel riquadro Integratori della Home, il momento della giornata che ha quell'assunzione non si può segnare e mostra la stessa frase. Le altre assunzioni di quel momento si segnano una a una nella pagina Integratori.
- Se un segno di questo tipo arriva al server, viene rifiutato e può comparire «Questa dose dipende dal tuo peso. Registra il tuo peso per poterla segnare come assunta.»
Perché succede
La quantità di una dose per chilo è la dose del piano moltiplicata per il tuo peso più recente. Quel peso viene dalla registrazione dei Progressi con peso che ha la data più recente: un check-in o una valutazione fisica che non sia stata eliminata. Contano i check-in che fai, le valutazioni fisiche che registri tu, quando il tuo professionista ti dà accesso a questa funzione, e le registrazioni che il tuo professionista fa per te. Qualsiasi peso registrato va bene, anche vecchio: l'avviso compare solo quando non ce n'è nessuno. Senza peso, la quantità non si calcola e l'assunzione non si può segnare.
La quantità calcolata viene arrotondata per essere più leggibile: da 100 in su, alla decina; da 10 in su, all'unità; sotto 10, a un decimale. Per esempio, 3 mg/kg con 82 kg danno 246 mg, che compaiono come 250 mg.
Registrare il tuo peso
Perché la quantità si calcoli da sola:
- Nel menu, seleziona Progressi.
- Seleziona Check-in. Nell'app, finché i tuoi Progressi sono vuoti, il pulsante si chiama Fai il primo check-in.
- Nel check-in che si apre, scrivi il tuo peso e invia il check-in.
- Torna alla pagina Integratori. Se l'assunzione non è cambiata, ricarica la pagina sul sito o trascina l'elenco verso il basso nell'app.
L'assunzione mostra la quantità calcolata, l'avviso scompare e il cerchio diventa attivo. Il peso vale per tutti i giorni, anche quelli già passati.
Se non hai Progressi nel menu, se non hai il pulsante Check-in o se il tuo check-in non chiede il peso, chiedi al tuo professionista di registrare il tuo peso in un check-in o in una valutazione fisica.
Scrivere la quantità di oggi
Se sai già quanto hai preso, non ti serve il peso per quel giorno. Nella pagina Integratori, seleziona la quantità dell'assunzione, il pulsante con la matita, scrivi quanto hai preso e seleziona Fine. L'assunzione resta con quel numero in quel giorno e si può già segnare.
- La prima volta, il campo si apre vuoto. Finché non c'è il peso, non ci sono nemmeno le quantità rapide, perché il piano non ha una quantità fissa da cui partire.
- Vale solo per quel giorno: il piano non cambia e, il giorno dopo, l'assunzione ha di nuovo bisogno del peso.
- Finché non c'è il peso, questa assunzione non ha Ripristina: per cambiare il numero, scrivine un altro.
- Puoi farlo solo oggi o in un giorno già passato. Il tuo professionista vede la quantità che hai scritto e può anche scriverla al posto tuo.
Vedi Cambiare la quantità di un integratore solo in un giorno.
L'avviso resta dopo che hai registrato il peso
- Hai scritto il peso nelle Impostazioni, nei tuoi dati personali. Quel peso non conta per gli integratori: registralo in un check-in.
- Il check-in che hai inviato non aveva il peso. Una registrazione senza peso non conta.
- Hai eliminato la registrazione con il peso. Una registrazione eliminata non conta più e vale la precedente con il peso, se c'è.
- La pagina mostra ancora il giorno com'era prima. Ricarica la pagina sul sito o trascina l'elenco verso il basso nell'app. Sul sito, la pagina Integratori si aggiorna anche da sola ogni 60 secondi, mentre è visibile.
Se il problema non è risolto
Se hai registrato il peso in un check-in o in una valutazione fisica e l'avviso resta dopo aver ricaricato la pagina, scrivi al team di MyFitnessClient tramite il contatto che compare nel Centro assistenza e invia:
- il giorno e il nome dell'integratore;
- la data della registrazione con il tuo peso;
- se succede sul sito, nell'app o in entrambi;
- uno screenshot dell'avviso.