Présentation
Dans Nutrition, tu vois le plan que ton coach t'a attribué : les repas, les aliments et les Objectifs quotidiens en calories, protéines, glucides et lipides.
Suivre les macros du jour
Le plan montre ce que tu as mangé par rapport à l'objectif :
- Consommé : ce que tu as enregistré.
- Objectif : le but fixé par le plan pour la journée.
- restants : ce qu'il te reste pour atteindre l'objectif.
Un indicateur te signale si tu es Dans l'objectif, Au-dessus de l'objectif ou En dessous de l'objectif.
Si tu n'as pas encore de plan, tu verras « Aucun plan alimentaire attribué ». Ton coach t'attribue le plan quand il est prêt.
Prochaines étapes
Pour enregistrer ce que tu manges et voir les totaux se mettre à jour, consulte Enregistrer tes repas. Pour une visite guidée, utilise le bouton de tutoriel en haut de cette page.