Enregistrer tes repas

Présentation

Tu enregistres ce que tu manges sur l'écran principal Nutrition, pour le jour sélectionné. Les totaux comparent automatiquement ce que tu as consommé à l'objectif de ton plan.

Étapes

1. Ouvre Nutrition et choisis le jour dans le sélecteur de date.
2. Utilise Ajouter un repas ou ajoute un aliment à l'un des repas du plan. Recherche par nom ou par code-barres ; s'il n'existe pas, tu peux le créer manuellement.
3. Indique la quantité. Les totaux du jour se mettent à jour automatiquement.

Consulter ton historique

Utilise Historique pour analyser les jours enregistrés, comparer les calories et les macronutriments par période et ouvrir le détail d'une journée. Si cette journée doit être corrigée, reviens à l'écran Nutrition depuis son détail.